Prioritéit Är Gesondheet Mam Dr Ruja | El Paso, TX (2021)

by Dr Alex Jimenez | Back Clinic Podcast, Functional Medicine, Gesondheet, Mind Body a Spirit, Natierlech Gesondheet, Ernährung, Video, Wellness

Aféierung

Am Podcast vun haut diskutéieren den Dr Alex Jimenez an den Dr Mario Ruja wéi Gesondheet an Immunitéit eng Roll am mënschleche Kierper spillen fir allgemeng Gesondheet a Wellness z'erreechen.

Wéi schütze mir eis Gesondheet & Immunitéit?

[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC*: An et geet live, Mario. Wéi geet et dir, Mann? Haut maache mir eng Presentatioun, mäi Brudder iwwer Gesondheet an Immunitéit. Wéi geet et dir, mäi Brudder?

[00:00:12] Dr. Mario Ruja DC*: exzellent. Dir wësst wat, dëst ass en Thema vun deem jidderee schwätzt, a mir all verdéngen e flott Gespréich ze hunn a virun allem géigesäiteg mat Wëssen a positiven Absicht z'ënnerstëtzen. Absolut.

[00:00:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, wat mir haut maachen, ass Dir an ech, wéi mir diskutéieren, mir wëllen dës Informatioun fir de Public presentéieren fir datt se kënne verstoen datt dat fir d'éischt op kee Fall eng Behandlung ass, dëst ass en Verzichterklärung . Ech muss soen datt en lizenzéierte Dokter all Behandlungen muss maachen. Dëst ass nëmme fir pädagogesch Zwecker. Et gëtt net behandelt a gëtt net fir Diagnostik a Behandlung benotzt wéi Standard Verzichterklärung géif goen. Normalerweis hätt ech dat virgestallt, awer wat mir elo maache wäerten e Webinar-Serie maachen, Mario an ech. Mir maachen e Véier-Serie-Webinar, wou mir iwwer Gesondheet a Gesondheet diskutéieren. Immunitéit a wéi mir eis Immunitéit kënne verbesseren fir eise Kierper staark genuch ze kréien. Elo si mir duerch dëse Prozess vum COVID 19 an der SARS an all SARS-CoV-2 Virussen gaang. A wat mir maache wëllen ass eis selwer eng besser Optioun ze ginn, e bessere Behandlungsprotokoll dee fir eis do ass, fir datt mir e Plang kënne kommen fir eise Kierper ze hëllefen sech selwer z'ënnerstëtzen. Also de Mario an ech hunn dës Programmprotokoller hei zesummegesat. A wat mir wëllen maachen ass mir wëllen eng exzellent Presentatioun presentéieren wou mir iwwer natierlech Approche an natierlech Kräfte goen fir an der Immunitéit ze hëllefen. Elo praktizéiert den Dr Ruja op der zentraler Säit vun der Stad. Ech praktizéieren am wäiten Oste vun El Paso, a wat mir eise Patienten ubidden ass zimmlech vill Informatioun, awer d'Leit wëllen dacks wëssen wat se maache kënnen. Also wat mir haut ufänken ze maachen ass datt mir ufänken ze schwätzen iwwer wat mir de Virus kënne kontrolléieren an net kënnen. Eng vun de Saachen déi mir geléiert hunn ass datt d'Trennung méiglecherweis de beschte Schlëssel ass, a mir benotze sozialen Ofstand als eng vun de Saachen déi eis verhënneren elo no ze kommen. Ech gi gär de Leit e bëssen Abléck ze ginn wat mir an eise Büroe maache fir ze verhënneren datt de Virus sech verbreet. Mario, sot eis e bësse wat Dir maacht an Ärer spezieller Praxis wann Dir Präventioun maacht fir Patienten ze behandelen, an Dir schafft duerch Är Protokoller mat Äre Patienten?

[00:02:33] Dr. Mario Ruja DC*: A mengem Büro hu mir e System, duerch deen mir d'Enviro-Meeschter an all Zëmmer benotzen, déi all Zëmmer fumigéieren, an dann benotze mir UV-Liicht fir de spezifesche Gebrauch vun Desinfektiounsmëttel vu Bakterien, Virus a Pilz, UV-Liicht. An déi aner Saach déi mir benotzen ass d'Masken. Mir droen Masken bannent mir Raum Patienten, a mir froen se och, ob se am Auto waarden kann bis se gesi ginn a si kënnen eis direkt ruffen. An esou fille se sech méi bequem. Also wa mir méi kréien wéi, loosse mer soen, dräi Patiente gläichzäiteg wou mir se net a verschiddene Raim kënne placéieren a mir gären jidderengem an getrennten Zëmmeren setzen, fir datt se net zesumme nieftenee sinn, froe mir hinnen waart am Auto an dann ruffe mir hinnen un a soen hinnen datt mir fir Iech prett sinn. An da ginn se an.Si ginn direkt an de Raum a maachen eng Prozedur ass gemaach. An dofir sinn dat Saachen déi mir maachen. An dann, natierlech, Dir wësst, mir sinn, Dir wësst, desinfizéiert Dëscher. Mir maachen dat alles. Mir benotzen vill UV Beliichtung déi positiv ass wat d'Préventioun ugeet. Dir wësst, wa jidderee seng Hänn wäscht, wa se erakommen, ass dat éischt wat se maachen, d'Hänn wäschen. A mir encouragéieren d'Leit datselwecht ze maachen wa se heem kommen. Mir wëllen also e Modell fir eis Gemeng sinn, fir ze soen: Kuck, maacht dat net nëmme well Dir op mäi Büro kommt, maacht dat doheem mat Ärer Famill. Wéi wier et mat deem?

[00:04:29] Dr. Alex Jimenez DC*: Mir sinn och am Sënn vun eisem Büro; mir hunn d'No-Touch Approche geholl. Eng vun de Saachen déi mir maachen ass datt mir keng Sitzberäicher an eisem Büro hunn, net méi. Mir hunn e puer Zëmmeren. Also wat mir hunn ass d'Fäegkeet d'Dier opzemaachen. A mir suergen dofir datt jidderee eng Mask huet wa mir se eragoen. Elo beréieren se näischt. Mir sinn touchless. Mir ginn direkt an de Sall. Mir hunn se leeën. Mir hunn d'Dëscher mat spezielle Pabeier Daach datt viral statesch verhënnert. An och, wa mir un hinnen schaffen, sti se op, ginn eng aner Dier eraus a beréieren näischt anescht wéi den Dësch. Also eng vun de Saachen ass datt mir net erlaben datt jidderengem no beienee kënnt a si ginn eran, spadséiere bal am Design vun eisem Büro. Et ass e Flow-in a Flow-out Prozess. Et gëtt keng Behandlung am Sënn fir d'diagnostesch Behandlungsprotokoller ze beréieren, sou wéi d'Computeren. Keen vun deem geet weider. Mir stellen all d'Froen an de Moment ier de Patient erakoum.Mir steriliséieren e Raum, an nom Zëmmer ginn se och steriliséiert. Also et ass e super Prozess well wa mir de Kontaktgebitt kucken, hunn d'Dokteren Handschuesch un, eis Gesiichtsmasken si geschützt. Mir hunn Masken un a stellen d'Mask fir de Patient selwer zur Verfügung. Also mir probéieren et déi bequemste Saach wéi Dir selwer ze ginn. Mir maachen och de Prozess duerch dee mir se am Auto waarden bis se prett waren. Wann se uruffen, gi mir, OK, mir si prett. A soubal mir de Sall fäerdeg cued kruten, huet et eis erlaabt e Patient ze bréngen. Also eng vun de wichtegste Saachen ass d'Pre-Post-Behandlungsprotokoller op de virale statesche Prozesser ze maachen. An dat ass de Wee wéi mir den Host kontrolléieren. Dir wësst, Zort vu mir sinn d'Potenzial, richteg? Also zesumme mam Dokter, der Mask, an dem Personal mat der Mask an Handschuesch. Dëst verhënnert datt all Prozesser optrieden, op d'mannst an eiser Géigend, well an Ärer Säit vun der Stad hu mir gemierkt datt et och dës Viraussetzung ass wéi och op eiser Säit. Meng Säit vun der Stad huet eng méi bedeitend Zuel, sou vill weist op. Also musse mir ganz virsiichteg sinn déi Hosten elo an där Kapazitéit ze kontrolléieren. Ech wëll iwwergoen an d'Presentatioun ufänken, a mir wäerten iwwer d'Saachen schwätzen, déi eis Viraussetzunge kreéieren, an Dir an ech waren iwwer dëst. Mir koronar vaskulär Krankheet ass ee vun den héchste predisponéierende Faktoren. Diabetis, mir hu geschwat iwwer Saachen wéi Adipositas, Hypertonie, Alter. Sot mir e bëssen iwwer Är Situatioun mam Mario. Wann Dir dës Lëscht hei kuckt, wann Dir dat an de Studien gesinn hutt, wat hutt Dir iwwer déi predisponéierend Faktoren geléiert, déi och dobaussen Drame fir eis Patienten verursaachen?

[00:07:23] Dr. Mario Ruja DC*: Dir wësst den Alex, dat ass eppes wat mir all net nëmmen musse bewosst sinn, mä mir mussen d'Leit zum héchsten Niveau vun der Gesondheet motivéieren, dat heescht Ären entzündleche Prozess oder entzündlechen Zoustand vun Ärem Kierper ze reduzéieren. OK. Also wa mir iwwer Kardiovaskulär Krankheet schwätzen, Diabetis, Adipositas, Hypertonie. Ech verbannen dat mam metabolesche Syndrom, wat mir aner Shows haten ier ech mech erënnere kënnen. An dat ass net ze gleewen, well mir driwwer virun dräi oder véier Méint geschwat hunn. Ech mengen, erënnert Dir Iech drun, Alex?

[00:08:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Jo, mir hunn doriwwer geschwat.

[00:08:10] Dr. Mario Ruja DC*: Jo, mir hunn doriwwer geschwat ier eppes COVID 19. A mir wollten eis Gemeinschaft a jidderee inspiréiere fir hire Risiko fir de metabolesche Syndrom erëm ze reduzéieren, wat ee vun de gréissten ass, well selbstverständlech, Dir wësst, 150 plus Triglyceriden, de Bauchfett ongeféier Adipositas, Typ zwee Diabetis. Also dat ass enorm. Also dëst ass sou eng, ech soll soen et ass eng Verbindung. Et ass verfollegt mat eisem Asiichtege Gespréich, deen Dir an ech virun dräi oder véier Méint haten, Alex. Absolut.

Wéi schütze mir eis Gesondheet?

[00:08:54] Dr. Alex Jimenez DC*: Dir wësst, d'Studien goufen presentéiert, an et gouf fréi an der COVID 19 Saga evident datt et nach ëmmer weider geet datt déi, déi ongesond waren, déi predisponéiert waren. Et ass nahtlos wann Dir de sidd, ech haassen ze soen, awer Dir kënnt heiansdo soen datt d'Leit morbid fettleibeg waren; et huet d'ganz Famill geläscht. An an engem Fall wou Dir konnt gesinn datt vill waren, musst Dir Iech froen: Ma, firwat mécht d'ganz Famill? Awer dunn hu mir erausfonnt datt et ënnerierdesch Themen iwwer hir Gesondheet waren, egal ob se Diabetis haten oder Hypertonieprobleemer haten. Ee vun deenen, déi och wierklech grouss sinn, ass chronesch Nier Krankheet. Ech hunn d'Zuel héieren, an da weisen d'Statistiken datt vun zwee Prozent méi héich d'Mortalitéit op iwwer 16 Mol méi Mortalitéit mat Nier Krankheet erhéijen. Et gëtt e kloere Link tëscht dem Blutdrock, der Fäegkeet fir de Kierper ze profuséieren, déi limitéiert gëtt wann de Sauerstoffniveau erof geet, datt den Ausfall vun den Nieren an d'Häerz an d'Liewer duerch dës Stéierung zesummegesat gëtt, déi d'Alveoli vun de Lunge beaflosst. . Vu wat mir verstinn, ass et net sou vill de Virus deen eis ëmbréngt. Et ass den entzündlechen Zytokinstuerm deen dësen Drama verursaacht. Also hu se geléiert datt Leit mat Stralungstherapie, Leit mat predisponéierende Chemotherapien, hir Longen predisponéiert sinn fir Verletzungen, Autoimmunbedéngungen wéi Lupus. E puer Stéierunge wéi souguer chronesch neurologesch Krankheeten wéi MS Déi Leit si virausgesat well hiren Immunsystem an engem anere reaktiounsfäeger Zoustand ass. Also wa mir iwwer dës Behandlungsprotokoller schwätzen, eng vun de Saachen déi mir maache mussen ass wéi squelchen mir? Wéi këmmere mir mat dëse reaktive Sauerstoffaarten, déi dësen Zytokinstuerm verursaachen? Also eist Zil an eise Schwéierpunkt sinn bis mir eng Impfung oder Impfung fir dëse Prozess hunn wéi mir et entwéckelen, eis Aarbecht ass d'Entzündungsreaktioun ze reduzéieren. An et sinn zimmlech e puer Saachen déi mir natierlech maache kënnen fir dës entzündlech Äntwert ze minimiséieren. Wat mir elo maache wäerte mir mat der Hearing weiderféieren, a mir kucken hei op spezifesch Beräicher. Mir schwätzen iwwer Komorbiditéiten. De Mario erzielt eis e bësse vun deem wat mir hei betreffend Komorbiditéite gesinn hunn. A mir hunn iwwregens all Studien hei. Also wéi mir dës Presentatioun maachen, ginn all d'Links um ënnen geliwwert, sou datt Dir dës Studien individuell kuckt, a si maachen Iech méi Sënn wann Dir se eropzitt.

[00:11:29] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, wéi mir virdru geschwat hunn, virun dräi oder véier Méint, wéi mir ugefaang hunn ze goen ...

[00:11:38] Dr. Mario Ruja DC*: Iwwert d'Géigend…

[00:11:43] Dr. Mario Ruja DC*: Merci fir d'Intromusek, Alex,

[00:11:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Keen Problem.

[00:11:51] Dr. Mario Ruja DC*: War dat Van Halen oder wat?

[00:11:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Nee, dem Alexander seng Musek ass eigentlech.

[00:11:57] Dr. Mario Ruja DC*: OK, ech soen dem Alex. Merci. Also erëm zréck op dat wat mir schwätzen. Erëm, eisen natierlechen gebiertege Immunsystem ass dee Blueprint duerch eis DNA, RNA an eisem Erhuelungswidderstandsmuster an eisen Zellen. Mir kënnen upassen an opbléien an duerch all dës Variabelen am Liewen kommen; Ech mengen, mir hunn déi ganzen Zäit mat Viren ze dinn, Alex. Ech mengen, d'lescht Joer war et erëm influenza. Dir wësst, erëm 50000 Leit, ech hunn net déi genau Zuelen, awer 50000 Leit stierwen. OK. An Dir wësst, duerch dat, mir kucken, wien d'Risikofaktoren sinn? Wat sinn d'Komorbiditéiten? Wat sinn déi Saachen, déi eis fir de bedeitendsten Echec Taux ageriicht hunn? Also wa mir 71 Prozent an 78 Prozent vun deene Fäll kucken, déi net duerchschaffen an déi Widderstandsfäegkeet kreéieren an duerch den COVID 19 oder aner Saachen schaffen? Ech mengen, erëm, dat ass wat mir virun dräi-véier Méint geschwat hunn. Ech mengen, ech wëll soen, mir sinn psychesch, Dir wësst, wéi, wow, du weess.

[00:13:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Et beaflosst et, wësst Dir? An ee vun de verrécktste Saachen ass datt d'Schoul eraus ass, an Dir wësst, sou gutt wéi ech, ass datt all Kéier wann mir doriwwer héieren, kënne mir erausfannen datt dëse Virus an eiser Populatioun präsent ass ier mer iwwerhaapt schwätzen doriwwer. Mir schwätzen iwwer datt et vu Mäerz bis Februar bis elo, Ufank Januar fort ass. Mir wäerten iwwer Fakten héieren datt dës Saach och Mëtt Dezember präsent war. Dir wäert gesinn.

[00:13:56] Dr. Mario Ruja DC*: Ech war net iwwerrascht. Ech wier net iwwerrascht.

[00:13:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Et gëtt keng Logik hannert der Tatsaach datt et a Griicheland weidergeet, anescht wéi d'Tatsaach datt dës Saach aus der Hand erausgaang ass ier et souguer Notifikatiounen goufen.

[00:14:08] Dr. Mario Ruja DC*: A wësst Dir wat, Alex? Just fir, Dir wësst, iwwer de Punkt mat deem wat Dir gesot hutt, déi dräi Saachen, ob et COVID 19 ass oder ob et Gripp ass oder ob et eppes ass, wësst Dir, eisen Immunsystem ze betount, mir wäerte versoen wa mir dës Prädispositionen hunn. Den Alex, deen een Diabetis ass wéi Diabetis, gëtt eis eng Prädisposition fir Kriibs. Dach. Diabetis bitt eis eng Prädisposition fir Herz-Kreislauf-Krankheeten, richteg? Jo. Diabetis gëtt eis dat alles. An da kuckt Dir op chronesch Lungenerkrankung, selbstverständlech, well den Ökosystem wou COVID 19 bléift ass dat Atmungsëmfeld. Also, natierlech, wann dat a Gefor ass oder geännert gëtt oder an engem flaache Widderstandsmuster, natierlech. Ech mengen, Dir wäert Leit kennen déi Asthma hunn. Wéi meng Fra, huet d'Karen Asthma a chronesch Gesondheetsprobleemer. Ech mengen, mäi Gott, Dir wësst, et ass kritesch datt mir bewosst sinn a mir erëm opmierksam sinn; loosst eis net panikéieren. OK, awer mir si bewosst, bewosst a strategesch Planung fir dës Zäiten ze këmmeren an duerch ze schaffen. Also wann Dir Diabetis hutt, Typ zwee Diabetis oder Typ een Diabetis, w.e.g. sidd extra virsiichteg. Wann Dir Asthma an all chronesch Lungenerkrankung hutt, wësst w.e.g. Ech mengen, wësst Dir wat? Dir musst Är Belaaschtung reduzéieren well Äre Kierper et net kann ëmgoen, richteg?

[00:16:00] Dr. Alex Jimenez DC*: A wann déi verrécktste Bestanddeeler vun dësem Virus sinn, datt et an de meeschte Fäll ganz roueg ass an déi meescht vun der Situatioun wéi mir d'Zuelen gesinn erakommen. Sou oft sinn et d'Kanner déi et an hir Heem bréngen. A wa mir op Plazen wéi Italien kucken, kucke mir op Plazen wéi Pakistan, wou et eng héich Konzentratioun vu Populatiounen a Jugend ass; et ass bal wéi wann se hir Haiser inokuléieren. An da ginn déi mat dëse predisponéierende Problemer d'Affer. Also kloer gesi mir, datt déi Eenzelen, déi vläicht näischt domat ze dinn hunn, indirekt ausgesat ginn vun deenen, déi si besichen. Dofir héiert Dir et als Populatioun iwwerall an der Noriicht; wéi Dir et konsequent nolauschtert, musse mir oppassen op déi mat deenen mir eis ëmginn.

[00:16:51] Dr. Mario Ruja DC*: Ech wëll sprangen an dës Korrelatioun maachen, déi Dir grad elo ugeschwat hutt, d'Jugend mat den eelere Leit an déi sekundär Morbiditéitsrisikofaktoren an eiser Populatioun. An ech éieren a respektéieren d'Tatsaach, datt mir als Natioun, als Gesellschaft an Stad, ech dat just verbaliséieren. Ech weess et ass net bequem. Ech weess et ass ganz reizbar. Et huet wirtschaftlech Effekter. Et huet emotional Konsequenzen. Et huet all dës Saachen. Awer loosst mech dat soen, OK? Nummer eent. D'Jugend, d'Kanner, si ginn net an d'Schoul. D'Kannerbetreiungsanlagen ginn zou. Dat mécht vill Sënn, oder net, Alex, well elo waren d'Symptomer Kanner. Dir hutt keng Symptomer. Ech mengen, mir hunn hei eng Etude gesinn. Dr Robert Redfield, Direkter vum CDC, 31. Mäerz 2020. Mir schwätzen iwwer manner, Dir wësst, 25 Prozent hunn Symptomer. Also fir Kanner...

Wéi schütze mir eisen Immunsystem?

[00:18:02] Dr. Alex Jimenez DC*: An d'Studien, 25 Prozent, wéi Dir sot, 20 Prozent vun de Leit.

[00:18:06] Dr. Mario Ruja DC*: Wat geschitt ass, datt déi Kanner hunn, si si ganz elastesch. Si si ganz staark. Also elo, wa se ausgesat sinn, hu se multiple Belaaschtunge mat anere Kanner an Enseignanten. Mat all deem gi se zréck bei hir Elteren, an dann ass hiren Elterendeel entweder Diabetis oder huet, Dir wësst, Crohns Krankheet, Fibrromyalgie oder Asthma. Si setzen tatsächlech hir eege Famill a Gefor. Also, et ass sou e sensiblen Gebitt, Alex. A kee wëll doheem bleiwen, a mir wëllen eis Kanner an der Schoul. Ech mengen, ech kann Iech elo soen, Dir wësst, et kënnt op de Punkt wou et reizbar gëtt. Awer ech denken fir de gréissere Gutt elo, an et ass absolut gutt.

[00:18:54] Dr. Alex Jimenez DC*: Wa mir dat op d'Tatsaach kruten datt dës ënnerierdesch Themen, Dir wësst, well d'Studien sinn 60 Prozent vun de Leit, wéi Dir richteg gesitt, et huet een ënnerierdesche Problem. Och wann dës, nëmmen een, ob et Häerzkrankheeten, Nier Krankheet, eng chronesch Lebererkrankheet ass, dat sinn déi ënnerierdesch Krankheeten déi am Fong an Asthma an Asthma en Thema ass, OK? Also dës sinn vun den dräi.

[00:19:18] Dr. Mario Ruja DC*: Loosst mech Iech froen wat de Prozentsaz ass? OK, Dir wësst vläicht oder vläicht net dëst, awer et ass just an de Kapp komm. Wéi ee Prozentsaz vun eiser Bevëlkerung beschäftegt sech mat Asthma oder Asthma-relatéierten Themen? Wat sinn se?

[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC*: Et ass eng zimlech gutt substantiell Betrag. Ech mengen, ech weess net de Prozentsaz; et ass op d'mannst ongeféier fënnef Prozent vun der Bevëlkerung ass chronesch oder huet e predisponéierende Problem mat Asthma, a wann net do an den Ausléiserzonen wéi se dat Gebitt ausléisen, loosst eis unhuelen datt se et kréien. Hire Kierper gëtt an enger Kapazitéit beonrouegt, a si starten sech selwer an en Asthma-Attack. Dat ass just den Asthma vun der entzündlecher Äntwert vun dësem Virus net abegraff. Am Sënn vum Zytokinstuerm, wësst Dir?

[00:20:03] Dr. Mario Ruja DC*: Dir wësst, Alex, fréier dëst Joer huet meng Fra Karen missen op den ER goen wéinst Atmungsproblemer a sou Saachen. An ech mengen, et war erëm en Ausléiser, Dezember, Januar. Dir wësst, et ass wéi d'Gripp. Dir wësst datt déi Zäit wou wann Dir um Rand sidd, dat ass et. OK, dat ass et. Dir wäert net recuperéieren. An et ass wéi, Gott sei Dank, datt dat deemools geschitt ass anstatt elo, Alex. Absolut. Ech mengen et, ech mengen, an dann huet mäin eelste Jong, d'Gabrielle, hien huet ëmmer Erausfuerderungen, Dir wësst, iergendwéi sou. Et ass wéi, Mann, et ass sou frustréiernd fir Kanner. Awer ech kéint mer virstellen datt dëst zerstéierend ass fir Leit 50 a méi al.

[00:20:54] Dr. Alex Jimenez DC*: Genau. Et ass. Et ass en Thema dat wat mir maache mussen ass datt mir erausfannen wat lass ass. Mir bemierken datt et héchstwahrscheinlech Männercher 1.3 Mol d'Chance hunn dëst ze gesinn.

[00:21:07] Dr. Mario Ruja DC*: Ëmmer méi Männercher. Firwat ass et, Männercher?

[00:21:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, jo. Mir kucken dëse Prozentsaz fëmmen zwee Punkt fënnef Mol e Morbiditéitsrisiko COPD kongestiv obstruktiv Lungenerkrankung 2.5 bis 11 Mol. Fëmmen ass bal zerstéierend. Wann Dir et gemaach hutt an Dir sidd iwwer Nuecht krank.

[00:21:30] Dr. Mario Ruja DC*: Dëst ass e Spillwiessel. An ech wëll plädéieren a motivéieren an ënnerstëtzen a Léift weisen. Ugeholl datt Dir fëmmt, net nëmme fëmmt, mee vaping. Och, ech geheien just dat eraus. Absolut net. Dir musst mat mir d'accord sinn, awer lauschtert mech nach eng Kéier fir dat grousst Gutt. OK. Vaping, fëmmen, iergendeng vun dëse Saachen, w.e.g., et wäert Iech a Gefor bréngen, an natierlech musse verschidde Leit, Dir wësst, erëm Medikamenter, ech mengen, ech hunn, Dir wësst, Patienten déi Cannabis a CBD benotzen an all dat fir chronesch Péng. An Dir wësst wat, ech verstinn. Nach eng Kéier, et ass fir de gréissere Gutt. Awer d'Saach ass, bemierkt Dir den Alex an eise Gespréicher, déi mir viru fënnef Méint, viru sechs Méint ugefaang hunn? Bemierkt Dir datt déiselwecht Täter sech ëmmer erëm an ëmmer erëm gewisen hunn? Gesitt Dir dat? Kuck emol hei. Ech mengen, metabolescht Syndrom. Hu mir datselwecht Gespréich viru véier Méint? Kuckt d'Fëmmen Männercher. Erënneren Männercher un Fëmmen an Iwwergewiicht? Erënnert Dir Iech un deen? Jo, verréckt. Jo, et ass verréckt fir mech.

[00:22:47] Dr. Alex Jimenez DC*: Mat den Nieren, ech mengen, wann Dir d'Differenz tëscht zwee a 50 Prozent gesi kënnt, ass dat eent vun deem Typ. Et ass perplexing wéinst der Gamme. Awer wann Dir d'Nierpathologie versteet, ginn et fënnef Stadien vun der Nierstéierung vum Nierstadium Niveau XNUMX, wat e mëlle Betrag vun Nierprobleemer a schwéiere Mooss ass. Normalerweis hu mir e Bluttest fir dat ze testen. Awer wann Dir an der Etapp fënnef oder der véierter Stuf sidd ...

[00:23:11] Dr. Mario Ruja DC*: Dir wäert Nierdialyse hunn, ech mengen, komm, Alex. Ech mengen, dëst wäert ...

[00:23:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Afloss…

[00:23:18] Dr. Mario Ruja DC*: Är Liewer.

[00:23:19] Dr. Alex Jimenez DC*: Neen, d'Fäegkeet fir d'Nieweprodukter ze zerbriechen an d'Blutt ze purifizéieren, souzesoen, an et ze botzen, souzesoen, wäert reduzéiert ginn wann d'Nierfunktioun op iergendeng Manéier behënnert gëtt. Also dat si Saachen, déi mir musse kucken a Saache wat mir elo maachen. Mir hunn e puer Etüden hei a China, a si kommen scho eran a soen datt dräi Prozent vun den 80-Joer alen déi éischt Berichter waren. Dovunner liewen 87 Prozent vun de Leit tëscht dem Alter vun 30 an 79 Joer, aacht Prozent, 80 Prozent, nëmmen aacht Prozent sinn an den 20er Joeren. Moral OK. Wéi och ëmmer, et ass eng vernoléisseg Mortalitéit an den 20er, Teenager manner wéi ee Prozent. Mir liewen an engem ganz kulturell ähnlechen Ëmfeld, wéi mir si wéi an Italien, wou d'Kanner an d'Grousselteren sech zesumme vermëschen, a speziell, mir bewäerten datt mir bleiwen. An allgemeng liewen d'Bom mat hire Familljen, an déi Jonk sinn an där Situatioun involvéiert. Et ass wéi de perfekte Stuerm wann d'Kand et kritt an et dem Elterendeel bréngt. Gutt, dat ass genee wat lass ass, d'Léift vun der Leidenschaft fir dës Kanner ëmzebréngen, obwuel se se droen, a si hunn net d'Presentatioun vun de Symptomer, déi meescht, Dir wësst, eng grouss Zuel vu Leit net hunn dëser Presentatioun iwwerhaapt. Si hu keng Symptomer. Aachtzeg Prozent vun de Leit hunn net emol Symptomer. Also wa se déi 20 Prozent vun der Mortalitéit kréien, sinn dat déi, déi mat Leit mat Themen associéieren. A wa se an den 80er an 90er sinn, da geschitt dat hei. Mir hunn Fatalitéitsraten am Duerchschnëtt an den USA Gitt vir, gitt virun zwee Punkten dräi Prozent.

[00:24:57] Dr. Mario Ruja DC*: Wann Dir dëst erausgehäit hutt, schwätze mir elo vu China; mir schwätzen net vun den USA

[00:25:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Nee, awer dëst war China, awer wann Dir dëst kuckt, ass dëst de Fatalitéitsquote a China, also ass dëst d'selwecht, ganz ähnlech wéi wat an Italien lass ass, richteg?

[00:25:13] Dr. Mario Ruja DC*: Wat ech dorunner denken, well ech op dräi Prozent kucken, 80 Joer a méi al. Riets. An dann enorm 87 Prozent, 30 bis 79. An ech denken. Et sollt vill méi fir e méi héije Recht sinn, Alex. Ech denken just, wësst Dir? Oh, sécher.

[00:25:36] Dr. Alex Jimenez DC*: De Grond ass datt ech soen, Ma, nee, et ass net sou vill. Am eelere Alter ass den Immunsystem net esou kräfteg wéi wann Dir méi jonk sidd. Also wat se gesinn ass datt den Immunsystem wann Dir méi jonk sidd e vill méi explosivt Potenzial ass, richteg? Also an där Situatioun, een am spéiden 80er an 90er, well mir hunn och an eiser eegener Stad, hu mir nëmmen eng Persoun iwwer 80er déi gestuerwen ass. D'Majoritéit vun eise Leit sinn erëm genee an dëse Beräicher, dat ass wat se soen.

[00:26:07] Dr. Mario Ruja DC*: An den Alex, si hunn dat gesot, well ech wëll den Artikel vum Februar mam JAMA verstoen. Soe se datt d'Mortalitéit dräi Prozent Doud oder dräi Prozent Iwwerliewe ass?

[00:26:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Keen Mortalitéit Prozent ass Mortalitéit. Den Doudesrate.

[00:26:24] Dr. Mario Ruja DC*: OK, also dat ass wat ech soen. Ech hat erwaart 80 a méi al méi héich Mortalitéit ze hunn. Dat stëmmt.

[00:26:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Jo. OK, also mécht et Sënn.

[00:26:34] Dr. Mario Ruja DC*: Jo, ech mengen, et ass deier fir si wéi 90 ze sinn.

[00:26:37] Dr. Alex Jimenez DC*: Neen, an tatsächlech, wann Dir d'El Paso Times an d'Apostel Presentatioun kuckt, gesitt Dir datt d'parabolesch Curve tatsächlech tëscht de 70er an 60er geschitt. Also do stierwen eng bedeitend Unzuel vu Leit.

[00:26:51] Dr. Mario Ruja DC*: Natierlech gëtt et méi. Weess du wat? Ech probéieren de y Faktor ze verstoen, Alex. Also wat ech denken ass déi Leit vun 30 bis 79, si hu méi Interaktioun, sozial Interaktioun mat Diversitéit, Leit déi 80. Nach eng Kéier, ech haassen dat ze soen; si sinn zimlech ofgeséchert, wéi selbstverständlech, wa mir wéi d'Bomi eemol de Mount besichen. Genau, jo. Also dat ass eng Saach déi musse spillen, richteg?

[00:27:19] Dr. Alex Jimenez DC*: Dat muss dra spillen. Well d'Realitéit ass, wann ech meng eeler Leit gesinn, vill vun hinnen wëllen eleng liewen. A vill vun hinnen maachen. An de perfekte Stuerm ass datt déi eeler Leit zesummekomm sinn. An do hu mer d'Reschthaiser, wou d'Leit eigentlech an der Gesondheetsversuergung sinn, an den Hospizberäicher, an den eelere Krankenheemer. Déi Leit hunn héich Zuelen. An Dir gesitt an der Noriicht, wou déi Beräicher enorm sinn, a mir gesinn dat geschitt. Also ech mengen, datt et vill ze léieren ass wéi mir an dësem goen. Eng vun de Saachen, déi mir hei probéieren ze maachen, ass d'Leit e Kapp ze ginn iwwer wat lass ass. A mir hu gemierkt datt e fréit Zeeche vu Empfindlechkeet oder datt Dir dëst ausgesat gëtt Anosmie ass. Gleefs du dat Mario? Anosmia, de Mangel u Geroch.

Wéi inflammatoresch Faktoren eise System beaflossen

[00:28:10] Dr. Mario Ruja DC*: Dat war ganz iwwerraschend. Fir mech, wéi d'Onméiglechkeet ze richen wann Dir OK sidd wéinst dem Schued, wéi Dir wësst, wat geschitt? Awer nach eng Kéier, ech denken, wéinst dem Wee, dem pathogene Wee, du otems dat alles an. An da gëtt et Goût.

[00:28:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Wéi se souwuel a Kraaft trieden am Match vum Geroch ass wat mir schmaachen op. Also gesi mir datt dës Aarte vu Parabelen oder Parallelen bemierkt ginn. Eng vun de Saachen, déi mir Zeie sinn, ass héich Entzündungsverbrennung induzéiert duerch vaskulär entzündlech Myokarditis. Also an der entzündlecher Äntwert gesi mir ob d'Persoun eng Zort entzündlech Äntwert huet. Et geet vun de Longen an d'Häerz an d'Liewer; dës Leit hunn myokardial Themen an entzündleche Beräicher well se op den Typ zwee Rezeptoren schaffen, den Typ zwee Rezeptoren einfach ze erënneren Typ zwee, et ginn zwou Longen, zwee Ventile, zwou Nieren. OK, also déi Gebidder, déi déi zwee dra sinn. Typ 2 sinn déi, déi wierklech schwéier geschloen ginn. Also wa mir dat gesinn, verstinn mir datt et eng Associatioun mat entzündleche vaskuläre Probleemer dofir ass. Elo hu mer och gemierkt datt et eng Lagzäit ass. Elo hu mir hei gesinn datt et eng fënnef Deeg Lagzäit ass. Elo trefft de Grippevirus zwee mat engem Taux vu bal zwee Deeg. Mir hunn e Gamme tëscht eigentlech bal siwen, awer si hunn d'Zuel op fënnef Deeg duerchschnëttlech gemaach, dat heescht datt wann d'Symptomer präsent sinn, kënnt Dir wëssen datt een Iech betraff ass. De Grippevirus néngt Iech op zwee bis dräi Deeg, e ganz séier bewegt Käfer. Dëse beweegt sech net sou séier, awer et huet Symptomer bannent fënnef Deeg.

[00:30:06] Dr. Mario Ruja DC*: Zréck op dat wat Dir seet, kënnt Dir zréck op dee virdrun plënneren, wann ech glift? Absolut. Also nach eng Kéier, ech wëll just an eisem Gespréich widderhuelen, déi éischt fënnef Minutte vum Gespréich, wou mir geschwat hunn, waren iwwer entzündlech Prozesser vum Kierper. Jo, dat bestätegt erëm datt alles an Ärem Kierper e Risikofaktor fir Entzündung ass, egal ob et Äert Häerz, Är Longen oder Är Nieren ass. Dat sinn direkt, spezifesch Markéierer, Risiken a Morbiditéitsfaktoren, all eis Resultater mam COVID 19. Absolut richteg. Et gëtt keng Fro, also wann Dir mat Häerzprobleemer ze dinn hutt, op Häerzmedikamenter oder Beta-Blocker, gitt w.e.g. net nëmmen oppassen wann Dir an deem Gespréich sidd. Nach eng Kéier keng Panik, mee lauschtert eis Diskussioun op eisem Podcast an an eisen, Dir wësst, zukünftege Presentatiounen, well mir wëllen datt Dir plangt a versteet, awer net panikéiert an, Dir wësst, iwwerall sidd. Dir gesitt, mir wëllen et duerch dës Zäit maachen, Dir wësst, an net nëmmen Buckshot, Dir wësst, eng Mask droen. A well ech eng Mask droen, wäert ech gutt sinn. Nee, du bass net.

[00:31:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, mir hunn iwwer déi gemeinsam Symptomer geschwat well et vill Duercherneen ass iwwer datt ech niesen, an ech hunn et. Riets? Jo. Also eng vun de Saachen ass datt mir déi gemeinsam Presentatioun musse kucken. De Virus stimuléiert Interleukin sechs an Interleukin néng Interleukin aacht zu dëse bestëmmte, beaflosst den Hypothalamus duerch d'Prostata Drüs a kënnt op wat dat mécht. Dat erstellt déi direkt Äntwert op Temperatur. Also de Kierper, eemol de Kierper fräigelooss, sinn dat entzündlech Zytokine. Et bewierkt datt d'Immunsystem ufänkt. Also beim Immunsystem gëtt ofgeschaaft. Et gëtt normalerweis beim Start vum Hypothalamus gemaach. Den Hypothalamus erhéicht d'Kierpertemperatur, dat éischt vun den éischte Schëlder vun de Leit. Also wa mir dëst kucken, ass et net. Et ass net ongewéinlech datt de meescht üblech Symptom an dëser Presentatioun e Féiwer ass. De Féiwer ass déi Saach déi mir beurteelen, wat; Dir hutt gesot datt eng vun de Saachen déi mir och maachen ass dës Dynamik ze bewäerten fir ze bestëmmen ob Dir Féiwer hutt. Am Ufank hunn d'Leit geschnëtzt, an et huet eis gläichzäiteg wéi d'Héi Féiwer Stuff, Dir wësst, an der Niesen, déi lokal geschitt. Also bal wann Dir niescht, fillt Dir Iech wéi wann Dir et ausgesat wier. Awer d'Realitéit vum Niesen ass net d'Presentatioun déi op dësem Virus gemierkt gëtt. Dëse Virus fänkt un ze replizéieren. An um Enn mécht et seng Héichzäit wann et op d'Lunge fällt. Also wann et trefft a verursaacht eng reaktionär Saach an der Lungemauer oder den Alveoli, verursaacht et déi entzündlech Reaktioun fir d'Zytokine auszespillen, déi d'Temperaturännerung ausléisen. Also et ass wéi wann et net normal ass. Wéi, ech krut Heu Féiwer, Ech krut Nasal Stau. Dës Leit ginn op eng vill méi drastesch Manéier betraff. Et geet direkt an d'Lunge. Et geet an de Bluttsystem. Et geet, an et Trends méi spéit mécht Iwwersetzunge vun der DNA. A wann et ufänkt ze produzéieren, datt de Kierper et identifizéiert, stierwen d'Zellen, an da fänkt d'Immunsystem an. Zu där Zäit fänkt Dir un Stau ze hunn. Also den Houscht an de Féiwer sinn heiansdo e bësse falsch placéiert. Also mir haten deen deen eis normalerweis am fréisten tippt ass de Féiwer.

[00:34:13] Dr. Mario Ruja DC*: An dat ass erëm wou. Et ass datselwecht Muster, datselwecht Muster wéi d'Gripp. Genau. Et wier opmierksam. Ech mengen, dëst ass net eppes; et ass net en anert Déier. Nee, et ass eng aner Spezies, awer et ass an der selwechter Famill. OK, also schwätze mir iwwer Féiwer als Äntwert vum Kierper fir de Virus ze bekämpfen, richteg? Richteg. Also dat ass wat et mécht. Äre Kierper reagéiert op de Kampf an d'Temperatur erhéijen a kuckt d'Korrelatioun erëm. Ech wëll d'Saachen einfach maachen, well heiansdo gi mir sou komplizéiert a sou Saachen. Ech wëll et iergendwéi zum gemeinsame Gespréich erofhuelen. Nummer eent, wat héiert Dir an den Neiegkeeten a Medien? Déi méi héich Temperatur an Ärem Ëmfeld, wann et iwwer 80 Grad geet, geet de COVID 19 erof. Ass dat wat mir héieren?

[00:35:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Absolut. Dat ass et.

[00:35:15] Dr. Mario Ruja DC*: Tatsächlech eskaléiert et mam Féiwer. Also elo probéiert de Kierper datselwecht ze maachen. De Kierper kämpft fir seng eege Hëtzt ze erhéijen wéinst Mangel u bessere Wierder fir de Virus ze bekämpfen. OK. An dann domat schwätzt Dir elo vun Husten. Nees, Husten, Otemschwieregkeeten. Elo gëtt et e bësse méi spezifesch, well et ass erëm net nëmmen eng lafend Nues. Vill Leit, Dir wësst, hunn all Lafen Nues a soen, Oh, ech hunn COVID 19. Gutt, dat ass net sou e bedeitende Marker well ech kuerz Otem hunn an ech Féiwer hunn. OK, mat Husten. Elo datt een, mir musse wierklech ginn. Well just fir Iech, Husten ouni Féiwer an Otemschwieregkeeten ass en anert Gespréich, Alex.

[00:36:08] Dr. Alex Jimenez DC*: Ee vun de gemeinsame Saachen ass datt d'Leit Kappwéi hunn. Si hunn Schwindel. Dëst sinn all Chills. Dat ass e groussen datt d'Leit heiansdo allgemeng Péng ufänken. Si fänken un Otemschwieregkeeten. Wann d'Lunge am pulmonalen Austausch vu Sauerstoff involvéiert sinn ass limitéiert. Dat ass wou de Kierper ufänkt ze produzéieren. D'Häerz dréit déiselwecht Rezeptoren op, an d'Temperatur erop op Tachykardie. Also dëst sinn d'Gebidder, déi identifizéiert ginn, sou datt mir eng Korrelatioun tëscht deene koronare Themen gesinn, déi sekundär Sputumproduktioun sinn. Also vun hei bis hei kënne mir gesinn datt mir d'Majoritéit vun de Symptomer aus dëser Regioun kruten. Mir hunn um Enn Kappwéi. Awer kuckt, wou Dir Nasal Stau mierkt, ass et wäit erof. Zwee Prozent bis fënnef Prozent vun de Leit hunn d'Presentatioun an den COVID Virus vun der Nasenstau. OK? Et gi Fäll wou mir gemierkt hunn datt d'Method a Modus vun der Iwwerdroung leider Handwäschen ass, d'Gesiicht an der dräieckeger Regioun vun den Aen an der Nuesberäich am Mond beréieren. Dëst ass e Gebitt. Och oral-fecal ass eng Plaz wou de Virus propagéiert. Also wa mir dat kucken, musse mir sécher sinn datt mir eis Hänn ganz gutt wäschen wann et ëm Oral-Fecal kënnt. Et schéngt Eekleges, awer d'Realitéit ass an eiser Bevëlkerung, d'Leit kënnen heiansdo hir Hänn net wäschen, oder wa se hir Hänn wäschen, beréieren se de Krunn ier se hir Hänn wäschen. Maacht et Sënn? Also zu deem Zäitpunkt kënnt iergendeen eran a handhabt de Krunn an engem ëffentleche Restaurant. A Bam, Dir hutt et, an Dir hutt Äert Gesiicht beréiert.

[00:37:48] Dr. Mario Ruja DC*: Et mécht Sënn, an Dir wëllt dat net, Alex. Datselwecht Gespréich, erëm, ass näischt Neies. Also mussen d'Leit de gesonde Mënscheverstand benotzen. Si mussen opmierksam a fokusséiert sinn. Wann Dir an ech an de Fitnessstudio goen, OK, loosst eis COVID 19 vergiessen, vergiess all dës Saachen, OK? Dir wësst, an de Fitnessstudio goen fir ze trainéieren. Dir hutt jidderengem seng Saachen op der Bänk, op den Hantelen, op alles. Richteg? Et wäert jiddereen ganz bewosst kréien. Also kucke mer dat nach eng Kéier esou. Gitt zréck op d'Basis vum Liewen. Nummer eent, wäscht Är Hänn ier Dir iesst. Wäscht Är Hänn nodeems Dir an en anert Ëmfeld gitt. Wäscht Är Hänn. Sanitär. Hygiène. Loosst eis et eropgoen, jiddereen. Stäerkt Är Hygiène. Huelt et net selbstverständlech, OK? A just well Dir eng Mask drot, awer Dir wäscht Är Hänn net. Ma, ech soen Iech, Dir hutt Är Mask iwwer d'Nues am Mond, richteg? Riets. Geschitt mat Ären Aen. Genau. Dat ass e Gespréich, richteg?

[00:39:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Also mierkt Dir datt et och duerch d'Ae kënnt.

[00:39:06] Dr. Mario Ruja DC*: An da loosse mer soen, Dir iesst wat Dir musst Är Mask ofhuelen fir ze iessen. Also hei ass déi Belaaschtung wann Dir Är Hänn net wäscht. A vill Leit benotzen dës Hand Sanitizer wéi verréckt, richteg? A si dumpen et. Mäi Punkt ass Är Hänn ze wäschen, richteg? Absolut. A maacht dat. Also dat ass en exzellente Punkt, Alex. Nach eng Kéier, wa mir an de Fitnessstudio goen an trainéieren, wéi oft wäsche mir eis Hänn nodeems se de Fitnessstudio verlooss hunn? Wéi oft, Alex?

[00:39:37] Dr. Alex Jimenez DC*: All Kéiers gi mer net fort. Mir verloossen net bis mir eis Hänn wäschen.

[00:39:42] Dr. Mario Ruja DC*: Mir wäschen op d'mannst dräimol ier Dir fortgeet.

[00:39:44] Dr. Alex Jimenez DC*: Mir wäschen et déi éischte Kéier, déi zweete Kéier kritt Dir d'Käfer of, a verbréngen dann e bëssen d'Waffen an d'Ellbogen erof ze botzen, well Dir musst.

[00:39:52] Dr. Mario Ruja DC*: An dann si mir fäerdeg? Nee Dräimol wëllt Dir déi Beweegung eran kréien an se ganz hei wäschen. Dir wësst, wéi de ganze Wee zu dësem, net nëmmen hei. Spülen net nëmmen Är Fanger.

Wéi stoppen Entzündung?

[00:40:04] Dr. Alex Jimenez DC*: De Virus schützt sech duerch eng baussenzeg Beschichtung déi liposomal ass? Also eng vun de verréckte Saachen ass just drun ze denken. Wéi kritt Dir Fett vun Äre Platen? Dir wäscht se mat Seef. Seef zerstéiert d'Zellmauer vun de Bakterien. Also an enger Situatioun kënnt Dir gesinn datt just Handwäschen. Dofir schwätzt jidderee doriwwer ass ee vun den Haaptgrënn, datt mir doriwwer diskutéiere kënnen. Mir hu gemierkt datt d'Aen, déi mir fréi héieren hunn, berichten datt d'Ae wiere wéi bal se all hätten, wéi bluddeg Aen. Am Ufank war et eng ganz allgemeng Presentatioun. Gutt, de Grond ass datt den Immunsystem ganz vill um Augeniveau geschützt ass, um Konjunktivniveau. Also eng vun de Saachen, wann eppes duerch d'Konjunktiv erakënnt, hutt Dir eng reaktionär Äntwert op deem Niveau. Sou dacks gesitt Dir vill Leit, déi Aarte vun Aen wein produzéieren, a well et och duerch d'Aen erakënnt, ass et net sou heefeg wéi et an der Nues, am Mond ass. Awer et ass e Gebitt dat op Äre Punkt geet. Mir mussen Aen Schutz hunn. Also an deem Sënn, dat Bescht wat mir maache kënne wa mir an engem Ëmfeld wéi eng Klinik sinn, ass op d'mannst eng Aart Gesiichtsdeckung ze hunn fir ze verhënneren datt dës Saache geschéien iwwerall ze schwiewen wou et geet. Wëllt Dir eppes zu deem bestëmmte Punkt derbäisetzen?

[00:41:25] Dr. Mario Ruja DC*: Jo. Dir wësst, wat ech derbäi wollt, ass erëm d'Verbindunge mat anere Viren. Dir gesitt, ech erënnere mech un wat mir mat AIDS ze dinn hunn, richteg? Flëssegkeetenaustausch Aen. Dir wësst, erëm, Aids, HIV, déi Saachen mussen an eisem alldeegleche Gebrauch a Funktioun erneiert ginn. Och bewosst datt just well Dir Äre Mond net beréiert, Dir beréiert Är Aen. Dat ass en oppene Portal. Gitt et ze gesinn ass et en oppene Portal fir eis Blutt-Gehir Barrière. Et ass en oppene Portal fir eise System. An dofir musse mir eis net nëmme bewosst sinn, mä mir schützen eis an deene Beräicher. A wat ech géif soen ass allgemeng, den Ofstand, Dir wësst, ech mengen dat ass den Ofstand. Ech mengen, mir wäerten net e Brille droen iwwerall wou mir goen, OK? D'Distanzéierung ass wesentlech. An nach eng Kéier, déi Verbreedung, dat Husten, OK, Dir wäert et net fänken, andeems Dir nieft engem trëppelt, an op eemol spréngt et an d'Aen. Dat stëmmt. Ass dat ok? Fir jo ze soen, ech sprangen an deng A?

[00:42:55] Dr. Alex Jimenez DC*: Nee Mee jo, dovun schwätzen se.

[00:42:58] Dr. Mario Ruja DC*: Also wat mir schwätzen ass datt mir iwwer déi Saache schwätzen. Also ech wëll net datt d'Leit duerchernee ginn a goen, Oh mäi Gott, ech muss de ganzen Dag iwwerall Brille droen.

[00:43:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Also am Sënn vun eemol brécht et an d'Zellen an eemol et mécht dat, ee vun de groussen ass, datt eemol an der Zell, de Virus kann opmaachen, dann 10000 Kopie selwer pro Stonn. 10000 Exemplare. Mario, d'Zelle, wann se an d'Liposome an de Ribosomen erakënnt, iwwerhëlt se de System. Et benotzt en Android System wou et just seng Kierperdeeler erstallt an all Deeler erstellt fir 10000 pro Stonn ze propagéieren. Dat ass pro Zell.

[00:43:40] Dr. Mario Ruja DC*: Hé, Alex. An ech hunn dëst Zitat vum Andrew Pecos gär. Ech hunn deen Typ gär, den John Hopkins, dee genee weess wat lass ass. Ech hunn dëst Zitat gär. Et ass wéi wann Dir dës onerwaart Visiteuren an Äert Haus briechen, a si sinn do fir eng Zäit, a si iessen Äert Iessen. Weess du wat? Si wäerten Är Miwwelen benotzen, a si wäerten 10000 Puppelcher produzéieren a se just dreckeg maachen. An do ass et. Ech hunn dat gär well dat ass wou eisen eegenen Immunsystem dës onerwaart Besucher blockéiere muss; soen, nee, wësst Dir wat? Mir ginn Iech am Quarantän, a mir ginn Iech eraus. An dat ass wou mir méi al sinn, wat mir méi ufälleg sinn, wat mir manner elastesch sinn. A mat eise sekundäre Morbiditéite vu CVD, Diabetis, Adipositas, Stress, Schlof, hu mir net doriwwer geschwat; Alex, Schlofmangel gesi mer elo. Bass du? Dir an ech sinn net komm fir mat dëse Kärelen ze këmmeren.

[00:44:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Mir wäerte laang iwwer d'Saachen diskutéieren, déi mir maache kënnen, Mario, iwwer d'Behandlungsprotokoller, well wat mir just maachen ass den Ufank vun dësem Prozess. Mä hei hu mir diskutéiert, a mir hunn dat virdru diskutéiert. Mir hunn iwwer d'Gamme geschwat. Dir kënnt hei gesinn datt den Doudesrate ee Punkt aachtdrësseg ass, awer Dir kënnt gesinn datt de Verhältnis deen héchsten an dëser bestëmmter Grupp ass. A wéi Dir déi Altersgrupp tëscht de 60er an de 70er kuckt, dat fällt vill mat eiser Stad un. A wat mir gesinn ass, datt bei eis, eis méi esou an dëser Stad ass, an et geet esou op eiser Säit. Mir hunn dëst net well mir normalerweis eng exzellent Aarbecht gemaach hunn, a mir konnten fréi identifizéieren datt d'Träger vun dëse Saachen net symptomatesch waren. Also hu mir déi Zuel vun den eelere Leit kënnen halen.

[00:45:45] Dr. Mario Ruja DC*: Mir maachen eng super Aarbecht. Jo, an eiser Stad. Also wësst Dir wat ech mengen? Mir hunn de Verhältnis vum chinesesche Modell virdru gekuckt, Alex. Awer nach eng Kéier, ech wëll de Buergermeeschter, Buergermeeschter Margo, an all Grofschafts- a Stadbeamten opklären an ergänzen, déi fläisseg schaffen. Veronica Escobar an déi aner Vertrieder, wësst Dir wat? Mir maachen et super. Mir maachen eng super Aarbecht, maachen et aussergewéinlech gutt am Verglach zu Houston, Dallas, Austin. Mir maachen et enorm, a mir mussen zesummen zéien, zesumme schaffen, géigesäiteg ënnerstëtzen fir dëst ze maachen.

[00:46:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Ech hunn Iech dëst ze soen Mario, zu deem Zäitpunkt, Dee Margo, hat wéi e linear Schnëtt bis haut soubal mir 65 haten déi positiv waren. Hien huet den Zentrum zougemaach. Hien huet d'Stad zougemaach. Hien huet et just am Fong direkt ausgeschalt. Hien huet d'Auswierkunge vun der gréisserer Uerdnung gesat, wat dem Gouverneur seng Uerder war. Hien huet dat ëmgesat, d'Schoulen zougemaach, all Aspekter zougemaach, d'Parken zougemaach, alles zougemaach. Well hie wousst deemools, datt seng Aarbecht virun eis war, ee Liewensverloscht ze hunn, just ee Liewensverloscht, dat ass ier alles geschitt ass. Eise Buergermeeschter ass drop gesprongen, a mir si wierklech glécklech an dëser besonnescher Stad wou mir wunnen, datt mir déi massiv Hits konnten stoppen, déi geschitt sinn, well mir de Fallschierm-Push ausgeléist hunn oder d'Pull fir d'Stad ze bremsen virun de meeschte Stied géif jeemools. Ech bezweifelen datt et ganz vill Stied waren, déi no 65 Leit positiv zougemaach hunn. Mir sinn déi 17. gréisste Stad an den USA. Mir si méi grouss wéi roden wou? Mir si méi grouss wéi Miami. Mario, mierkt Dir datt mir méi grouss si wéi Miami, a mir konnten et stoppen? Also zu Ärem Punkt? Eise Buergermeeschter huet et ganz gutt gemaach andeems hien d'Stad zougemaach huet an déi Verspriechen an deenen haarden Zäiten menacéiert.

[00:47:55] Dr. Mario Ruja DC*: Leadere mussen haart Entscheedungen treffen. Period. Dir wësst, mir musse si mussen eropgoen. Kann net populär sinn, vläicht net sinn, wësst Dir. Waarm a fuzzy. Awer fir déi méi héich gutt.

[00:48:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Wat méi héich ass wat gutt ass, genau,

[00:48:16] Dr. Mario Ruja DC*: Genau. Mir mussen dat maachen. An an engem anere Bestanddeel sinn ech net sécher ob Dir e Rutsch op dësem hutt, awer wat eis Belaaschtung ugeet, wësst Dir, mat eiser Schwësterstad Juarez, Mexiko. Et ass en anert Gespréich, ass et net? Jo. Wann dat als Ofgrenzung sollt ugesi ginn, well se d'Grenz zoumaachen.

[00:48:44] Dr. Alex Jimenez DC*: Wat geschitt ass, loosse mer soen, eis Schwësterstad huet vill mat der Bewosstsinn ze dinn, och mat der Proximitéit an der Noperschaft, wéi d'Leit hei liewen. Mir si wuel e bësse méi wäit ewech. Mir hunn d'Stad zougemaach an hunn vill erliichtert Faktore gemaach fir ze verhënneren datt mir aus der Hand erausgoen. Also wéi mir dëst gekuckt hunn, hu mir fäeg e bësse vill méi aggressiv ze reagéieren wéi dat wat déi meescht Leit fäeg wieren ze maachen. Also firwat verbreet et sou séier? Dëst ass wat mir virdru geschwat hunn, iwwer déi mir geschwat hunn. Dëst gëtt an d'Mechanik vun der ACE2 Regioun oder Rezeptoren. Dëse Virus huet dës kleng Zänn an dës kleng Spikes déi se nennen, an et ass verschleeft. Et ass e bilipid Schichtgebitt dat et schützt. A bannen huet et eng RNA Molekül, eng Kette déi op Iech ofsetzt. Awer d'Fro ass, et wäert op e puer Kierperkomponent landen. A wat mir léieren an dat geet an d'Behandlungsprotokoller iwwer déi mir e bësse méi spéit diskutéieren wéi wa mir dës Beräicher diskutéiert hunn, kënne mir gesinn datt d'Rezeptoren an dëse Beräicher déi sinn déi et kréien. A vun do aus setzt se säi Pod aus. A wann et säi Pod ofsetzt, kënnt de Virus tatsächlech an de System duerch dat Gebitt. Dëse Beräich, duerch d'Membranen, typesch duerch eng Membranmauer, normalerweis bei den Alveoli oder dem Tissu, deen et beaflosst. Also dat sinn d'Gebidder wou de Kierper dru schafft. Also d'Antigua's Antikörperbehandlung stéiert d'Interaktioun tëscht dem Virus an den Rezeptoren. Also wat mir probéiert hunn ze maachen ass et hei ze stoppen. Mir hu probéiert direkt dergéint ze impfen. An dann elo, wa mir natierlech Effekter maachen, gi mir vun der Fäegkeet vun der Innere fir déi messy Reaktioun an dësem Beräich ze reduzéieren. OK. Also dat ass d'Dynamik vun deem wat leeft. Et ass net sou vill datt de Virus selwer d'Tötung mécht, awer déi entzündlech Reaktioun, déi de Kierper dergéint schloen, verursaacht déi direkt Äntwert op de Virus. Also well eemol de Virus d'Zellen ëmbréngt, stierft d'Zellmembran. Wat ass dann? Well Makrophagen, granuläre Siten an all déi cool Saachen, iwwer déi mir geschwat hunn, verursaache tatsächlech Entzündung am Kierper. Dëst ass de Virus dee mir gesinn hunn. Mir schwätzen iwwer d'Spikes. Dëst ass de Spike. Dëst ass wou den ACE2 Blocker oder den Rezeptor opgeholl gëtt, wat d'Zelle an dësem Beräich wier. Also an där bestëmmter Regioun, dat ass wéi d'Wëssenschaft vun der Seife, well dat hei, dat ass wat Dir an ech iwwer déi Schicht geschwat hunn. Et gëtt eng bilipid Schicht déi mam Mario, Seef gestéiert gëtt. Also just d'Handwäsch wier an dësem Beräich ganz nëtzlech. Ech weess, Dir hutt vill Handwäsch an Ärem Büro gemaach, richteg? Jo. Fir bestëmmte Liewensmëttel ze vermeiden. OK, also wësst Dir, mir hunn eng DNA vu Liewensmëttel, anti-inflammatoresch Diäten. Mir hunn doriwwer geschwat, Dir wësst, eng vun de Saachen, déi Dir an ech diskutéiert hunn: d'metabolesch Ernährung, d'metabolescht Syndrom-Diät. Dir wësst, dës mediterran Diäten, wa mir mat anti-inflammatoreschen Faarfstoffer ze dinn hunn, si wat mir op eis fokusséiere wäerten. A wat mir elo wäerte schwätzen ass explizit op anti-inflammatoresch Liewensmëttel a Liewensmëttel konzentréieren, déi Sensibilitéite fir eise Kierper verhënneren, déi Immunreaktiounen verursaachen. Well wa mir d'Entzündung reduzéieren, ass et bal wéi wann mir den entzündleche Prozess an eisem Kierper verlangsamen oder bal e Kierper kreéieren dee manner ufälleg fir Entzündung ass. Dat ass d'Aart vu Behandlungsprotokoll op mir wëllen fokusséieren.

Wat ass de GPS am Kierper?

[00:52:45] Dr. Mario Ruja DC*: Ganz einfach. Wann Dir kënnt, gitt zréck op déi viregt Rutsch. Also loosst eis dës kucken. Loosst eis dat GPS Gespréich kucken. Kënnt Dir deen do ëmkreesen? Excellent Scheck. Jo. Nummer eent. Gitt vun Gluten Liewensmëttel lass. Gluten, erëm, wierklech einfach. Gluten ass alles ëm de Klebstoff deen de Klebstoff an Äre Liewensmëttel ass, an Äre Brout, Konservéierungsmëttel kréien et eraus. Iessen réi. OK, do gitt Dir. Oder glutenfräi? Dir kënnt net falsch mat Popcorn goen. Et geet gutt. Déi aner Saach, déi mir nach eng Kéier kucken, ass d'veraarbechtte Liewensmëttel ze reduzéieren, Alex. P ass fir veraarbecht. Also wann et an enger Dose ass, wann et an enger Këscht ass an et sëtzt méi wéi véieranzwanzeg Stonnen oder 48 Stonnen, wësst Dir wat? Loosst eis net an Äre Kierper setzen, well selbstverständlech déi kënschtlech Aromen, déi Konservéierungsmëttel, déi Chemikalien de Goût an de Prozess vun deem Iessen bewahren fir ze späicheren. Dat ass net eppes wat Äre Kierper brauch. Et ass net. Weess du wat? Ech brauch just méi Konservéierungsmëttel fir mäi Kierper, well ech wëll méi staark sinn a mäi Immunsystem erhéijen. Also dat ass de P. De P ass fir Konserven. Gitt se lass, OK? An dann ass de S eise Favorit, an et ass net fir Superschall. Et ass Zocker. Zocker. Gitt et lass well Zocker déi mächtegst entzündlech Sizzle ass. Et ass déi atomarer nuklear bomb. OK.

[00:54:48] Dr. Alex Jimenez DC*: Dir gesitt, an dëst ass wann Dir an ech an de Buttek ginn. Mir hu gemierkt datt alles am Prozess fort ass an d'Zockergäng.

[00:54:55] Dr. Mario Ruja DC*: Jo. Vun do aus sinn d'Regaler eidel. Wann et eng Këscht ass, ass et fort. An da gitt Dir, an da gitt Dir an d'Produktioun vu Guacamole, Dir hutt Tomaten, an Dir hutt d'Spinat ass do, awer mir hunn d'Këschten.

[00:55:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Dir wësst, dat ass erstaunlech.

[00:55:19] Dr. Mario Ruja DC*: Natierlech, fille gutt Iessen. A mir mussen dat bewosst sinn, well wat Dir méi laang an Ärem Haus bleift, fänkt Dir un ze munchen an ze knacken an ufänken Snacks ze iessen. An normalerweis sinn dës Snacks keng Puppelcher Karotten a Sellerie Stécker. Nee, si sinn net. Et ginn déi Snacks déi Dir den Dollar General kaaft. Fir en Dollar, a si hunn vill Zucker, also dat ass wat mir emotional Liewensmëttel nennen, equilibréiert emotional Liewensmëttel, Dir wëllt Iech gutt fillen, Dir wësst, drénken e Wäin. Loosst eis de Wäin net vergiessen. Dir sidd emotional. Jo, ech hunn dat geworf just well ech dech gär hunn.

[00:56:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Ech maachen net Wäin.

[00:56:06] Dr. Mario Ruja DC*: Jiddefalls, ech weess, datt Dir fréier Deel dovun war. Mir wëllen virun allem de roude Wäin oppassen.

[00:56:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Dir wësst, stoppen d'Entzündung. A wéi mir dës anti-inflammatoresch Liewensmëttel kucken, ass déiselwecht Aart vun Approche fir eng metabolesch-gratis Ernährung, och eng ketogen Ernährung, de ganze Fokus ass d'Entzündung ze stoppen, an d'Entzündung ass am Kär vun dësem. Wa mir d'Entzündung an eise Kierper kënnen ausdrécken, preparéiere mir eise Kierper am Fall wou mir un dësem Virus ausgesat ginn. Also et ass eng einfach Approche fir bal ëmmer wann Dir Äre Kierper op en Event virbereet, e Concours, Dir wëllt erlaben et sou prett wéi méiglech ze sinn. Dir wëllt net datt et mat Prozesser geschloe gëtt déi entzündlech oder reaktionär sinn, déi sech selwer belaaschte kënnen. Also et ass e kriteschen Bestanddeel datt wat Dir seet, nee, mir musse kucken op eng richteg Ernärung entsprécht verstäerkter Immunitéit. Et ass sou einfach wa mir et kucken. Eng schlecht Ernärung behënnert d'Immunitéitsreaktioun, wat eng méi reaktiv Sauerstoffaart verursaacht. Eis Prozesser, bekannt als de Kierper, sinn e Wee fir Saachen ze zerstéieren déi raisonnabel Gewënnkontrolle sinn, awer alles iwwerschësseg verursaacht d'Problemer. Ugeholl, eise Kierper ass scho gekierzt wa mir entzündlech Liewensmëttel hunn. Wann Äre BMI uewen ass, ass d'Haaptnummer déi mir benotze war 26, wann Äre BMI, an dat ass eng Miessung vun der Taille versus Hip an Héicht. Also musse mir déi Zuelen kucken, an Dir fänkt un ze mierken datt Leit déi net sou gesond sinn, déi net zu engem gewësse Mooss trainéieren, dat sinn déi Leit déi méi predisponéiert sinn fir dëst Event wann et geschitt. Also ass et schlau elo, ënner engem oppassenden Aen vun engem Dokter, ze trainéieren, kardiovaskulär Übung ze maachen, déi richteg Quantitéit Waasser ze drénken, a sécherzestellen datt Dir de richtege Schlof kritt? Einfach Saache wéi dat wäerte ganz wäit am Heelungsprozess goen oder Äre Kierper dofir virbereeden. Loosst eis en Event soen wou se, wéi se zu dësem Zäitpunkt zu New York soen, e Probe vun der Bevëlkerung gemaach hunn. Si soten datt de Moment, och vun der net-symptomatescher Bevëlkerung, déi se an de Banlieue testen, dräizéng Punkt néng Prozent nëmmen 14 Prozent vun de Leit schonn ausgesat waren. Also wa mir dat kucken, wann dës Saach duerch eng Bevëlkerung geet mam Taux wéi et ass, ass et schlau eise Kierper virzebereeden. Et ass schlau eise Kierper op eng anti-inflammatoresch Manéier virzebereeden. Et ass schlau fir ze schlofen. Et ass schlau de Kierper geeschteg virzebereeden an eis dës Geleeënheet ze ginn adäquat z'iessen fir tatsächlech e massiven Attentat an der Entzündung ze vermeiden oder eng entzündlech Manéier déi de Kierper hëlleft fir Saachen ze maachen déi mir hei maache kënnen fir eisen Immunsystem z'ënnerstëtzen. Kuckt dat, Mario, also hu mir dat.

[00:59:04] Dr. Mario Ruja DC*: Dir hutt dës Saachen gär, Alex.

[00:59:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Also wa mir kucken, wësst Dir, wëll, Dir wësst, Fësch zerbriechen, OK, also kucke mir dat ...

[00:59:14] Dr. Mario Ruja DC*: Wat ass zerbriechen Fësch, Alex? Ass et wéi Saumon?

[00:59:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Et ass haaptsächlech organesch Fësch.

[00:59:23] Dr. Mario Ruja DC*: Wann Dir Bio, wëll Saumon kuckt.

[00:59:34] Dr. Alex Jimenez DC*: Jo, mir nennen et Smash Fësch.

[00:59:34] Dr. Mario Ruja DC*: Rufft mech op meng Hotline un. Mir setzen all meng Hotline ënnen, Alex; Ech mengen, mir mussen.

[00:59:42] Dr. Alex Jimenez DC*: Ech wäert dat garantéieren. A mir komme iwwregens an e puer Minutten op dës. Also wat d'Planzebaséiert Ernährung ugeet, wëlle mir sécherstellen datt dat och weider geet. Also wat fir Saachen maacht Dir fir eng pflanzlech Ernährung, Mario?

[00:59:54] Dr. Mario Ruja DC*: Dir wësst, ech wäert dat soen. Ech sinn am Fong vegan, Alex, mat dësem wonnerschéinen COVID 19. Ech sinn vegan ginn. Jo dat ass richteg. Also ech maachen Lënsen Zopp. Ech maachen Spinat mat Balsamico Vinaigrette. Oh Mann, ech soen Iech, ech ginn verréckt.

[01:00:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Uebst a Geméis?

[01:00:24] Dr. Mario Ruja DC*: Oh, déi ganzen Zäit.

[01:00:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Gras-Fed Fleesch?

[01:00:28] Dr. Mario Ruja DC*: Ech weess net ob se mat Gras gefiddert sinn, Alex, mee ech sichen nach ëmmer no deenen.

D'Darm-Long Verbindung

[01:00:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Wat mir hei schwätzen ass, mir wäerten och schwätzen, a mir wäerten eng eenzegaarteg Ergänzung zu dësem Prozess hunn, well ee vun de Beräicher, déi mir geléiert hunn, datt den Darm-Gehir e gutt verbonnen Organ ass. System. D'Hypothalamus-Hypofyse-Adrenal Verbindung gëtt etabléiert. Elo hu mir vun enger grousser bekannt, déi den Darm zwee laang Verbindung ass. OK, also fänken mir un ze gesinn datt den Darm an d'Flora am Darm vill mat der reaktionärer oder entzündlecher Äntwert an der Lunge ze dinn hunn. Ech wäert och doriwwer diskutéieren. Hei hu mir vill erstaunlech Saachen iwwer déi mir wäerte schwätzen.

[01:01:18] Dr. Mario Ruja DC*: D'Darm-Lunge Verbindung.

[01:01:20] Dr. Alex Jimenez DC*: D'Darm Lunge Verbindung, richteg? Also mir wäerten doriwwer diskutéieren. Also wa mir mat Saachen wéi héich Faser ze dinn hunn, ass den ganzen Zweck vun der Faser eis Bugs richteg ze ernähren fir eis Probiotiken oder eis Bakterien ze liwweren déi evident sinn a verschiddene Stadien vum Colon. Also wat mir sécher wëllen ass festzestellen datt eng héich Faser Diät kee Raufudder huet. Awer eng Vielfalt vu Faseren ass net gutt fir eng Zort Kale ze hunn, awer verschidden Aarte vu Geméisgréng Blieder bis ënnerschiddlech haart Sellerie. All aner Fasertypen hëllefen verschidden Etappe vum bakterielle Wuesstum am Darmdoppelpunkt. Also musse mir dat maachen wat d'Nëss an d'Somen ugeet. D'Ueleger. Poulet Zopp? Jo. Jo, Dir wësst, Poulet Zopp. Firwat wier Poulet Zopp sou gutt? Mir hu geléiert datt wa mir d'Ingredienten an der Pouletzopp kucken, et alles huet vun den Enzymen bis zu de Bio-Mechanismen, déi eise Kierper hëllefen besser ze heelen. D'Bioflavonoiden, all déi Saachen, déi eise Kierper hëllefen richteg ze heelen, sinn an der Pouletzopp.

[01:02:29]Dr. Mario Ruja DC*: Ech héieren dëst; Ech weess net ob et richteg ass, awer et ass eng exzellent al Fraegeschicht, an et geet sou eppes. Poulet Zopp ass jiddesch Penicillin oder Mexikanesch Penicillin. Ech sinn net sécher. Awer wësst Dir wat? Et ass mächteg. Jo, well ech mengen, Dir héiert datt et op eemol ass.

[01:02:56] Dr. Alex Jimenez DC*: Et erlaabt de Kierper op all dës Saachen ze reagéieren, richteg? Also wa mir dës Aarte vu Saachen kucken, gesi mir datt dës Liewensmëttel all zesummen a Poulet gesat ginn. Dir wësst, et ass super. Et huet alles wat et brauch, Mann. Also wa mir mat Snacks beschäftegen, maache mir mat Ingwer. Mir beschäftegen eis mat Kurkuma.

[01:03:14] Dr. Mario Ruja DC*: Turmeric ass genial. Kurkuma ass wat ech flësseg Gold fir Ären Immunsystem nennen. Anti-inflammatoresch flësseg Gold.

[01:03:27] Dr. Alex Jimenez DC*: Jo, Bio Kaffi. An ee vun de Saachen iwwer Kaffi ass datt wa mir d'Kaffe kucken, wann et net Bio heescht, ass et voller Pestiziden. Also musse mir sécher sinn datt all eise Kaffi sinn an Ären Téi ganz organesch ass. D'Ueleger, d'Avocadoen, d'Macadamien. Dës si wichteg well se normal entzündlech Äntwerten etabléieren.

[01:03:54] Dr. Mario Ruja DC*: Ech Léift guacamole. Avocados. Grouss Fette, vill, ech mengen, ech soen Iech deen, ech kann dat iessen wéi zum Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen.

[01:04:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Ech kann och. An do ass de Problem, datt et ze gutt ass; eigentlech, et Aart vun wierklech gutt. Mir hunn all dës Saachen wéi den Tierkei Schwanz. Mario, gefällt Dir deen Tierkeischwanz? Elo, firwat wier Tierkei Schwänz sou gutt, hu?

[01:04:19] Dr. Mario Ruja DC*: Tierkei Schwanz ass sou gutt wann Dir un dat denkt.

[01:04:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Kulturell gesinn, géif meng Elteren dat gären. Si iessen dat als essentielle Deel vum Rescht vun der Tierkei. Austern, Léiw Mane. Mir mussen iergendwéi erausfannen, wou mir dës Aarte vu Saachen kréien.

[01:04:36] Dr. Mario Ruja DC*: OK, ech ginn mat dësem. An Dir kënnt dëst ëmkreesen. Shiitake Champignonen si mäi Favorit. Si sinn genial. A firwat ass dat? Ech wëll just, sot et richteg ass. Do ass et. Ech soen gären säin Numm.

[01:04:57] Dr. Alex Jimenez DC*: Shiitake.

[01:04:58] Dr. Mario Ruja DC*: Ech wees net. Et ass cool. Ech mengen, Kurkuma. Ech wees net. Et Kläng Aart vun déidlecher, Mann. Wéi dat Graf Kurkuma. Wat wäert Dir maachen? Shiitake ass cool. Dir musst lëschteg Iessen iessen, Alex.

[01:05:12Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, Dir sot hei, propper Iessen. Propper Iessen ass ee vun de wichtegste Liewensmëttel.

[01:05:20] Dr. Mario Ruja DC*: Rout Peppers, blo Peppers, gréng Peppers, purpurroude Auberginen. Ech mengen, wat méi Faarf, wat besser. Méi, wat méi rau, wat besser. Ech mengen, halen et einfach. An, natierlech, et ginn esou vill Saachen wéi Golden Seals. Dir kënnt an déi vill Kraider wéi verréckt ginn. Jo, dat soen ech Iech. Gitt einfach op d'Basics. Ech mengen, Dir fannt vläicht net mäi Gras gefüttert Fleesch. Ech mengen, ech weess net ob Dir e Bauerenhaff hutt oder eppes, wou gitt Dir no de Pouleten, awer maacht et einfach. An ech géif soen wärend dëser Zäit vun der Quarantän, doheem mat Ärer Famill ze sinn, méi Zäit ze verbréngen wéi Dir jeemools wollt mat Ärem Mann oder Fra a Kanner verbréngen, vläicht. Awer och, et gi keng Excuse méi fir Iech net gesond ze iessen. Jo. Net fir Är Iessen ze kachen. OK. Et gi keng Excuse méi. An, an ech soen nach eng Kéier an eise fréiere Gespréicher, d'Segen vum COVID 19. Ech weess datt d'Leit wahrscheinlech gär hunn, Whoa, iwwer wat schwätzt hien? Wat war den Dr Jimenez, an net iwwer dëst ze schwätzen ass geféierlech oder verréckt Kärelen. OK, gutt, loosst mech Iech soen. Maacht dëst an Äert Zeegnes. Jo, benotzt dës Zäit fir Är Famill méi no ze kommen. Start zesummen ze kachen an zesummen iessen. Dir hutt keng Excuse, da kënnt Dir net soen, gutt, ech hunn eng Versammlung um siwen. An Dir wësst, Dir hutt eng Versammlung, vläicht hutt Dir keng Versammlung. Wéi wier et mat deem? Dir hutt de ganzen Dag fir ze kachen. Kuckt dëse Video, gitt op YouTube, gitt iergendwou a kacht Äert eegent Iessen mat Ärer Fra, Duechter a Jong. Wéi, fänkt un e puer Saachen ze schneiden. Vergewëssert Iech datt Dir Är Fanger net schneit well ech weess datt dat nei Konscht fir Iech ass. OK. A fixen et wéi, iessen driwwer. An ech hu gär, Dir wësst, hey, wéi schmaacht et? Ech mengen et brauch méi Salz. Weess du? A wësst Dir wat? Loosst eis et méi schaarf maachen. Dëst ass sou eng onheemlech Geleeënheet dovun ze profitéieren, Kärelen. Jo, Dir kënnt dës Kéier net an Ärem Liewen gesinn.

Konklusioun

[01:07:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Dir wësst, ech wëll soen, Mario, ech verstinn dat. Du hues absolut Recht. Dir hutt et op de Punkt getraff. Et ass eng ganz wichteg Zäit eise Kierper ze reorganiséieren, se ze fixéieren an ze replenéieren. Et schéngt bal wéi wann d'Rapporte kommen, well d'Welt zënter där éischter Presentatioun déi mir gemaach hunn anescht war. De Kuelestoffofdrock ass vill méi kleng am Himmel, an d'Mier si méi kloer wéi se jeemools virdru waren. Wann dës Paus gutt fir d'Äerd ass, ass dat gutt fir eis als Mënschen. Also musse mir dee Moment huelen an et schätzen. Mir wäerte mat dëse begéinen, Dir an ech, mir wäerten dës Presentatiounen maachen. Mir wäerten dëst Webinar maachen wäert déi nächst nächst Woch stoen, besonnesch. Mir wäerte wahrscheinlech dës Woch méi iwwer aner Themen mat dësem spezielle Bericht iwwer Gesondheet a Wellness a speziell iwwer Immunitéit maachen. Mir mussen Hit et ass eng véier-Deel Serie. Mir wäerten dëst schloen well mir vill méi Komponenten hunn fir ze diskutéieren. Mir ginn déif an déi tatsächlech Saachen déi mir maache kënnen, well vu wat mir sammelen, den initialen Ufank war eis eng Lëscht vun Ergänzungen ze ginn déi mir kéinten huelen. Mir hunn déi op eise fréiere Presentatiounen an eis an eise YouTube Presentatiounen ginn, a si sinn do fir Iech ze iwwerpréiwen. Awer den an et ass ënner den antivirale Strategien déi mir gemaach hunn. Awer dëst wäert d'Saachen ausbauen, déi mir maache kënnen fir eisen Immunsystem z'ergänzen an eist Immunsystem méi staark ze maachen, net nëmmen d'Ergänzung, awer d'Nährstoffer. Mir kucken et aus engem neutralen Genomikberäich, enger neutraler Genetikkomponent. Mir wäerte Biochimie schwätzen, awer mir wäerte méi realistesch handelen. Also haut war den Ufank vun eisen neie Presentatiounen déi mir hei mat Eventbrite an duerch Eventbrite Protokoller maachen. Mir wäerten elo eis Themen diskutéieren an se der Populatioun dobaussen presentéieren, net nëmmen zu El Paso. Hoffentlech kënne mir hëllefen méi wéi nëmmen déi klinesch Komponenten an d'Biochimie an d'Liewe vun de Leit ze änneren, awer och déi spirituell Komponente vun hirem Liewen, well dat ass déi funktionell Medizin Approche. Eist ganzt Zil ass de Kierper ze preparéieren fir sech selwer ze heelen fir komplex degenerativ Themen ze këmmeren an de Kierper holistesch ze hëllefen. Also Wellness Komponenten an natierlech Medizin sinn e ganz wichtege Bestanddeel vun deem wat mir maachen. Also mir freeën eis dat ze maachen. A Mario, villmools Merci datt Dir en Deel vun dësem sidd, well Dir an ech wäerten en Impakt maachen. Lues a lues, Dag fir Dag, Stonn fir Stonn wäerte mir en Impakt maachen. Also et gesäit ganz gutt aus wat eis Presentatioun ugeet, a mir kucken a kucken ob Dir dëst dobaussen deele kënnt, an ech ginn et de Leit. Soss eppes, Mario?

[01:10:34] Dr. Mario Ruja DC*: Jo, ech wëll dech nei bestätegen an opklären, Alex, an d'Visioun, déi Dir ugefaang hutt a sou gnädeg ze sinn an mech op d'Party invitéieren, wéi se soen, dëst ass keng Konferenz. Et mëscht Spaass. Jo, et geet net ëm eis. Dëst ass ongeféier. Impaktvoll Gesondheet, funktionell Medizin. Et geet drëms ze motivéieren, ze inspiréieren an ze ënnerstëtzen Liewensännerung an Ierfschaften. An ech si frou a freeën mech mat sou vill wéi méiglech Leit ze verbannen, net nëmmen an eiser Gemeng, mee och an den Zuschauer. Mir sinn hei fir ze deelen. A mir sinn hei fir authentesch ze sinn. A mir sinn hei fir d'Einfachheet vun der Liewensfunktioun ze kreéieren. Also huelt w.e.g. Zäit fir Iech selwer an Är Léifsten. Huelt d'Zäit well Dir et elo hutt fir hinnen ze wëssen wéi vill Dir se gär hutt, wéi vill Dir hinnen verzeien, wéi vill Dir Iech ëm si këmmert. An da wäert ech dat soen. Kachen en Iessen zesummen, iessen et, an deelt d'Léift.

[01:11:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Amen, Brudder. Mir fänken et do un. Mir sinn e puer Minutten iwwergaang, awer mir si prett fir d'nächst Woch. Brudder, ech hunn dech gär, a mir wäerte weidergoen. OK, awer also hunn ech eriwwer. Ech ruffen Iech am Réck. Äddi, Brudder.

Verzichterklärung