ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
En Page

Gluten Gratis Rezepter

Back Clinic Gluten Gratis Rezepter. Dr Jimenez bitt eng reichend Palette vu Rezepter. Inspiratioun an Iddien zesumme mat Tipps an Tricks. Béid einfach a schwéier Rezepter ofhängeg vum Chef. Mee et ass eppes hei fir jiddereen. Och fir déi, déi keng Glutenallergien hunn, kënnen dës Rezepter grad esou lecker an nahrhaft sinn. Et gi vill séier an einfach glutenfräi Rezepter fir jiddereen.

Fir déi Gluten-Intolerant oder déi, déi eng glutenfräi Diät verfollegen, wäert eis Auswiel u Rezepter Är Famill e Laachen bréngen. Ob Pancakes, Pies, Kuchen, a Canapés, et gi vill lecker Rezepter déi Iech inspiréieren. Gluten opginn heescht net datt Dir Är LiiblingsLiewensmëttel opginn. Am Géigendeel, et kann glutenfräi Versioune vun de klassesche Trouscht Iessen wéi Kuch, Pizza a souguer frittéiert Poulet genéissen. Dr.


A-Schrëtt Sourdough Bread Recipe

A-Schrëtt Sourdough Bread Recipe

Ech hunn an der leschter Zäit zimmlech vill Brout gebak, an ech hu geduecht datt et héich Zäit wier e puer nei Brout Rezepter ze deelen. Virun bal engem Joer hunn ech en Top-bewäertte Rezept fir en traditionellen Zwee-Schrëtt gepost, 24-Stonn sauerem Brout. Ech hunn dat Rezept gär, an ech mengen datt et e wierklech lecker, sauere Brout mécht. Wéi och ëmmer, heiansdo wëll ech datt mäi Brout manner sauer erauskënnt, oder ech hunn net d'Zäit fir den zweestufege Sauerdeegprozess ze maachen. Dëst Rezept benotzen ech fir e Brout, deen nëmmen eng Erhuelung brauch - da gëtt et geformt a gebak.

1-Step Sourdough Bread Rezept


Eréischt Mix: 10 Minutte
Éischt Erheischt: 6-12 Stonnen
Bakzäit: 45 Minutten

Mixen zesummen bis gemëscht an der Schossel vun engem Standmixer mat der Paddelbefestigung oder an enger grousser Schossel mat enger Gabel:

460 g Fréijoer Waasser (benotzt net Waasserfläch oder waasserechloréiert Waasser)
30g ganz Psyllium Husk (oder 20g fein gemoolt Psyllium Husk)

Mischt Iech an d'Liquiditéit mat der Paddelzuch oder duerch Hand mat engem hëlze Löffel:

400gBrout Miel
100 g Wëllhefe Sauerdeeg Startënnerlagen  (@ 120% Hydratatioun)
12g (1 TBSP) Zocker
1 1 / 4 Tsp Salz

Pre-Form den Teig an e Kugel a behalen se mat der Naht no uewen an der Schuel. Deckt d'Schuel mat Plastiksverdeelung a léisst sech 6-12 Stonnen bei Raumtemperatur stoen. Halen en Aa op et ugefaangen der 6-Stonn Mark.

 

Wann d'Brout wesentlech eropgaang ass, an Dir mengt datt et no der Zäit kënnt, erhëtzt Ären Ofen op 450 Grad F mat engem Goss-Hollänneschen Uewen dobannen. Dir wësst datt d'Brout prett ass fir ze baken wann et zimmlech opgestan ass, an e Fangerzeechen, deen sanft géint d'Uewerfläch vum Teig gestach ass, fëllt net méi direkt aus. Soubal et de "Fangertest" passéiert an den Uewen waarm ass, kënnt Dir d'Brout formen, obwuel et besser ass e bëssen ze ënnerbeweisen wéi iwwerbeständeg. (Wann Dir méi laang wéi 12 Stonnen op d'Erhéijung muss goen, setzt den Teig an de Frigo nodeems d'Brout e wesentlechen Opstieg weist. Dir kënnt et bis zu engem Dag oder vläicht dräi am Frigo loossen, dann formen a baken.)

D'Brout virsiichteg op e Stéck Pergamentpapier ëmdréinen. Formt d'Brout an e bësse méi enk Kugel andeems Dir d'Säiten vum Teig ënnert all de Rand dréckt. Stëbs der Spëtzt mat Miel wann Dir wëllt. Score de Brout mat Schnëtt 1/2 Zoll déif.

 

Benotzt de Pergamentpabeier fir et opzehiewen, plazéiert de geformte Brout virsiichteg an de waarmen hollänneschen Uewen. Sprëtzen d'Brout an all ronderëm d'Goss-Eisen Pan ier Dir et mam Deckel ofdeckt. Bake d'Brout fir 25 Minutten am hollänneschen Ofen, huelt et op de Rack, a bake weider 20 Minutten oder bis déif brong. Huelt d'Brout erof fir op engem Rack ze killen, oder fir eng méi knusprech Krust, loosst et am Ofen ofkillen mat der Dier op der Spëtzt.
Genéisst echt authentescht Broutbutt!