Back Clinic Kappwéi & Behandlung Team. Déi heefegst Ursaach vu Kappwéi kann op Halskomplikatioune bezéien. Vun exzessiv Zäit ze verbréngen op e Laptop, Desktop, iPad, a souguer vu konstante SMSen, kann eng falsch Haltung fir länger Zäit ufänken Drock op den Hals an den ieweschte Réck ze setzen, wat zu Probleemer féiert, déi Kappwéi verursaache kënnen. D'Majoritéit vun dësen Aarte vu Kappwéi entstinn wéinst der Dichtheet tëscht de Schëllerblades, wat am Tour d'Muskelen op der Spëtzt vun de Schëlleren verréngert a Schmerz an de Kapp ausstrahlt.
Wann d'Quell vun de Kappwéi mat enger Komplikatioun vun der Gebärmutterhëllef oder aner Regiounen vun der Wirbelsäule a Muskelen verbonnen ass, kann chiropraktesch Betreiung, wéi Chiropraktik Anpassungen, manuell Manipulatioun a kierperlech Therapie, eng gutt Behandlungsoptioun sinn. Och e Chiropraktiker kann oft d'Chiropraktik behandelen mat enger Serie vun Übungen fir d'Haltung ze verbesseren an d'Berodung fir zukünfteg Liewensstilverbesserungen ze bidden fir weider Komplikatiounen ze vermeiden.
Fir Eenzelpersounen, déi ënner Migränesch Kappwéi leiden, kann d'Integratioun vun der kierperlecher Therapie hëllefen Schmerz ze reduzéieren, d'Mobilitéit ze verbesseren an zukünfteg Attacken ze managen?
Migränesch Physikalesch Therapie
Zervikogene Migräne-Kappwéi kënne Schmerz verursaachen, limitéierter Bewegung oder duerchernee Symptomer wéi Schwindel oder Iwwelzegkeet. Si kënnen aus dem Hals oder Gebärmutterhëllef staamt a zervikogene Kappwéi genannt ginn. Eng kiropraktesch kierperlech Therapie Team kann d'Wirbelsäule beurteelen an d'Behandlungen ubidden, déi d'Mobilitéit verbesseren an d'Schmerz reduzéieren. Eenzelpersoune kënne profitéieren vun der Aarbecht mat enger Migränesch Physiotherapie-Team fir Behandlungen fir spezifesch Konditiounen auszeféieren, séier a sécher Péng ze entlaaschten an zréck op hir viregt Aktivitéitsniveau.
Gebärmutterkierper Anatomie
Den Hals besteet aus siwe gestapelte Gebärmutterkierper. D'Gebärmutterwirbel schützen d'Spinalkord an erlaben den Hals duerch:
Flexion
Verlängerung
Rotatioun
Side béien
Déi iewescht Gebärmutterwirbelen hëllefen den Schädel z'ënnerstëtzen. Et gi Gelenker op béide Säiten vum Gebärmutterniveau. Een verbënnt op de Réck vum Schädel an erlaabt Bewegung. Dëst suboccipital Gebitt ass Heem fir verschidde Muskelen déi de Kapp ënnerstëtzen a beweegen, mat Nerven déi vum Hals duerch d'suboccipital Gebitt an de Kapp reesen. D'Nerven an d'Muskelen an dësem Beräich kënnen eng Quell vun Hals Schmerzen an / oder Kappwéi sinn.
d`Situatioun
Plötzlech Beweegunge kënnen Symptomer vun der zervikogener Migräne ausléisen, oder si kënne während nohalteg Halsposten opkommen. (Säit P. 2011) D'Symptomer sinn dacks däischter an net-gräifend a kënnen e puer Stonnen bis Deeg daueren. Symptomer vun zervikogener Migränesch Kappwéi kënnen enthalen:
Schmerz op béide Säiten vum Réck vum Kapp.
Péng am Réck vum Kapp, déi op eng Schëller strahlt.
Péng op enger Säit vum ieweschten Hals, deen op den Tempel, d'Stir oder den Auge straalt.
Péng an enger Säit vum Gesiicht oder Wang.
Reduzéiert Bewegungsbereich am Hals.
Sensibilitéit fir d'Liicht oder den Toun
benotzen
Schwindel oder Schwindel
Diagnos
Tools en Dokter ka benotzen kënnen enthalen:
Röntgenberäich
MRI
CT - Scannen
Physikalesch Untersuchung beinhalt den Hals vu Bewegung a Palpatioun vum Hals a Schädel.
Diagnostesch Nerveblocken a Injektiounen.
Hals Imaging Studien kënnen och weisen:
Lesioun
Bulging oder herniated disc
Disc Degeneratioun
Arthritesch Verännerungen
Zervikogene Kappwéi Diagnostik gëtt normalerweis mat engersäits gemaach, net-throbbing Kopfschmerzen an e Verloscht vum Hals vu Bewegung. (Headache Classification Committee vun der International Headache Society. 2013) E Gesondheetsversuerger kann den Individuum op eng kierperlech Therapie verweisen fir zervikogene Kappwéi ze behandelen eemol diagnostizéiert. (Rana MV 2013)
Physikalesch Therapie
Wann Dir fir d'éischt e physeschen Therapeut besicht, gi se duerch medizinesch Geschicht a Bedéngungen duerch, a Froen ginn iwwer den Ufank vu Schmerz, Symptomverhalen, Medikamenter a Diagnosstudien gefrot. Den Therapeut freet och iwwer fréier Behandlungen an iwwerpréift medizinesch a chirurgesch Geschicht. Komponente vun der Evaluatioun kënnen enthalen:
Palpatioun vum Hals a Schädel
Moossname vum Hals Bewegungsbereich
Kraaft Miessunge
Postural Bewäertung
Wann d'Evaluatioun ofgeschloss ass, schafft den Therapeut mam Individuum fir e personaliséierte Behandlungsprogramm a Rehabilitatiounsziler z'entwéckelen. Verschidde Behandlungen sinn verfügbar.
bewéegen
Übungen fir d'Halsbewegung ze verbesseren an den Drock op Gebärmutternerven ze reduzéieren kënne verschriwwen ginn a kënnen enthalen. (Park, SK et al., 2017)
Zervikal Rotatioun
Gebärmutterhëllef
Gebärmutterkierper Säit Béie
Zervikal Réckzuch
Den Therapeut wäert den Individuum trainéieren fir lues a stänneg ze beweegen an plötzlech oder ruckeleg Beweegungen ze vermeiden.
Postural Korrektur
Wann d'Forward Head Haltung präsent ass, kënnen déi iewescht Gebärmutterhëllef an d'suboccipital Gebitt d'Nerven kompriméieren, déi op der Réck vum Schädel reesen. Korrigéiere vun der Haltung kann eng effektiv Strategie fir d'Behandlung sinn a kann enthalen:
Ausféierung vun geziilten postural Übungen.
Benotzt en ënnerstëtzend Halskissen fir Schlof.
Benotzt eng Lendeger Ënnerstëtzung beim Sëtzen.
Kinesiologie Taping kann hëllefen d'Taktile Sensibiliséierung vun der Réck- an Halspositioun ze erhéijen an allgemeng postural Sensibiliséierung ze verbesseren.
Hëtzt / Äis
Hëtzt oder Äis kënnen op den Hals a Schädel applizéiert ginn fir Schmerz an Entzündung ze reduzéieren.
Hëtzt kann hëllefen enk Muskelen ze relaxen an d'Zirkulatioun ze verbesseren a ka benotzt ginn ier Dir Halsstrecken ausféiert.
Massage
Wann enk Muskelen d'Halsbewegung limitéieren a Kappwéi verursaachen, kann eng Massage hëllefen d'Mobilitéit ze verbesseren.
Eng speziell Technik genannt suboccipital Verëffentlechung loosst d'Muskelen, déi den Schädel an den Hals befestigen, fir eng verbessert Bewegung a reduzéiert Nerve Reizung.
Manuell a mechanesch Traktioun
En Deel vum Migränesch physesch Therapieplang kann mechanesch oder manuell Traktioun involvéieren fir d'Discs an d'Gelenker vum Hals ze dekompriméieren, d'Bewegung am Hals ze verbesseren an d'Schmerz ze reduzéieren.
Joint Mobilizations kënne benotzt ginn fir d'Halsbewegung ze verbesseren an d'Schmerz ze verwalten. (Paquin, JP 2021)
Elektresch Stimulatioun
Elektresch Stimulatioun, wéi Elektro-Akupunktur oder transkutan neuromuskulär elektresch Stimulatioun, kann op den Halsmuskelen benotzt ginn fir Schmerz ze reduzéieren an d'Kappwéi Symptomer ze verbesseren.
Therapie Dauer
Déi meescht Migräne kierperlech Therapie Sessiounen fir zervikogene Kappwéi daueren ongeféier véier bis sechs Wochen. Eenzelpersoune kënnen Erliichterung erliewen bannent e puer Deeg no der Start vun der Therapie, oder d'Symptomer kënnen a verschiddene Phasen fir Wochen kommen a goen. E puer Erfahrung weider Migränesch Kappwéi Schmerz fir Méint nom Start vun der Behandlung a benotzen Techniken déi se geléiert hunn fir d'Symptomer ze kontrolléieren.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic spezialiséiert op progressiv Therapien a funktionnelle Rehabilitatiounsprozeduren, déi sech op d'Restauratioun vun normale Kierperfunktiounen no Trauma a Weichgewebe Verletzungen fokusséieren. Mir benotzen spezialiséiert Chiropraktik Protokoller, Wellness Programmer, Funktionell an integrativ Ernährung, Agilitéit a Mobilitéit Fitness Training, a Rehabilitatiounssystemer fir all Alter. Eis natierlech Programmer benotzen d'Fäegkeet vum Kierper fir spezifesch gemoossene Ziler z'erreechen. Mir hu mat de Premier Dokteren, Therapeuten an Trainere vun der Stad zesummegeschafft fir qualitativ héichwäerteg Behandlungen ze bidden déi eis Patienten erméiglechen déi gesondste Liewensart ze halen an e funktionellt Liewen mat méi Energie, enger positiver Haltung, bessere Schlof a manner Péng ze liewen. .
Chiropraktik Betreiung fir Migränen
Referenze
Säit P. (2011). Zervikogene Kopfschmerzen: eng Beweiser gefouert Approche fir klinesch Gestioun. International Journal of Sports Physical Therapie, 6(3), 254–266.
Headache Classification Committee vun der International Headache Society (IHS) (2013). The International Classification of Headache Disorders, 3rd Editioun (Beta Versioun). Cephalalgia: An International Journal of Headache, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Gestioun a Behandlung Kappwéi vun cervicogenic Urspronk. D'Medizinesch Kliniken vun Nordamerika, 97(2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Effekter vun der Gebärmutterhalsstrecken a cranio-zervikaler Flexiounsübungen op Gebärmutterhalsmuskeleigenschaften a Haltung vu Patienten mat zervikogene Kappwéi. Journal of Physical Therapie Science, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin JP, Tousignant-Laflamme Y, & Dumas JP (2021). Effekter vun der SNAG Mobiliséierung kombinéiert mat enger Selbst-SNAG-Heemübung fir d'Behandlung vu zervikogene Kappwéi: eng Pilotstudie. The Journal of Manual & Manipulative Therapie, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Fir Leit, déi un Hals Schmerz a Kappwéi leiden, kann kraniosakral Kappmassagetherapie hëllefen Erliichterung ze bidden?
Craniosacral Therapie
Craniosacral Therapie ass eng sanft Massage fir d'Fascia oder Bindegewebe Netzwierk Spannungen ze befreien. D'Therapie ass net nei awer huet nei Opmierksamkeet kritt wéinst dem ëffentlechen Interessi un natierleche Schmerzbehandlungen an Therapien. Studien si limitéiert, awer klinesch Fuerschung ass lafend fir ze kucken ob d'Therapie eng Mainstream Behandlungsoptioun ka ginn. D'Therapie zielt d'Symptomer vu verschiddene Gesondheetserkrankungen a Konditiounen ze linderen, dorënner:
Duerch d'Entlaaschtung vun der Kompressioun am ënneschte Réck, Kapp a Wirbelsäule gëtt d'Zirkulatioun vun der cerebrospinal Flëssegkeet restauréiert, an d'Kierperrhythmen am Nervensystem zréckgesat. Dëst bitt Schmerzlinderung, senkt Stress a verbessert allgemeng Wuelbefannen.
Therapie fir Kriibsbehandlung Nebenwirkungen ze entlaaschten.
D'Fokusberäicher sinn déi laanscht d'Fascia, de Bindegewebe dat Organer, Bluttgefässer, Schanken, Nervefasern a Muskelen op der Plaz hält. Andeems Dir dëst Tissu duerch sanft Drockmassage funktionnéiert, hëllefen d'Praktiker d'Kampf-oder-Fluch-Äntwert ze berouegen andeems de sympathesche Nervensystem entspaant. D'Symptomer bestëmmen wéi eng Gebidder vum Kierper kraniosakral Therapie erfuerderen. Leit mat Kappwéi kréien eng Kapp- oder Halsmassage. Aner Beräicher involvéiert an der kraniosakral Therapie enthalen: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, and Holger Cramer, 2021)
Back
Ronderëm d'Wirbelsäule.
Aner Beräicher wéi d'Gelenker oder Muskelen.
Den Drock, deen während der kraniosakraler Therapie applizéiert gëtt, ass liicht an net d'selwecht wéi eng Deep Tissue Massage.
Liichten Drock gëtt iwwer de betroffenen Fascial Tissu applizéiert fir ze hëllefen bestëmmte Kierperrhythmen zréckzesetzen, déi eng Roll bei Péng an aner Symptomer kënne spillen. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, and Holger Cramer, 2021)
Parasympathesche a sympathesche Nervensystem
Déi parasympathesch a sympathesch Nervensystemer kontrolléieren verschidde Kierperreaktiounen.
De parasympathesche Nervensystem ënnerstëtzt richteg Rou an Verdauungsfunktiounen, an de sympathesche Nervensystem reguléiert d'Kampf-oder-Fluchreaktioun vum Kierper. (Cleveland Klinik. 2022)
Therapie Techniken
D'Massagetechniken, déi an der kraniosakraler Therapie benotzt ginn, vertrauen op nidderegen Drock, geduecht fir sou sanft wéi méiglech ze sinn. D'Fangerspëtze ginn dacks benotzt fir zevill Drock ze vermeiden. Gesondheetsbetreiber schaffen d'Gebidder tëscht dem Schädel an dem Enn vun der Wirbelsäule fir Ongläichgewiichter am Kierper an der cerebrospinal Flëss z'identifizéieren an zréckzesetzen. Wann et en Ungleichgewicht an der Cerebrospinal Flëssegkeet ass, wäert de Massagetherapeut den Individuum nei positionéieren oder op d'Géigend drécken fir d'Zirkulatioun ze befreien an / oder ze erhéijen. D'Techniken funktionnéieren fir d'Kapazitéit vum Kierper ze verbesseren fir physiologesch Reaktiounen ze reguléieren. (Heidemarie Haller et al., 2019) Wärend an no der Sitzung kënnen d'Leit verschidde Sensatiounen erliewen, dorënner: (Biodynamesch Craniosacral Therapie Association vun Nordamerika, 2024)
Entspanung.
Gefill wéi an engem meditativen Zoustand.
Schlof.
Energizéiert.
Gefill vun Hëtzt.
Méi déif Atmung.
D'Gefill datt de Kierper méi riicht a méi héich ass.
Eenzelpersounen déi keng kraniosakral Therapie sollten kréien
Craniosacral Therapie gëtt als sécher ugesinn; awer, e puer Individuen sollen et vermeiden oder engem Gesondheetsversuerger consultéieren ier et probéiert. Déi recommandéiert net d'Behandlung ze kréien enthalen Leit mat de folgende Krankheeten oder Stéierungen:
Concussioun oder aner traumatesch Gehir Verletzungen.
Bluttgerinnsel.
Gehir Schwellung.
Gehiraneurysmus - e Bluttgefëllte Bulge an engem Bluttgefäss am oder ronderëm d'Gehir.
Bedéngungen déi zerebrospinal Flëssegkeet opbauen.
Behandlung
Craniosacral Therapie gëtt vu verschiddene Gesondheetsbetreiber ugebueden, dorënner:
Dës Fachleit wësse wéi d'Massagetechnik richteg ausféiert.
Spannungen
Referenze
Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Craniosacral Therapie fir chronesch Schmerz: eng systematesch Iwwerpréiwung an Metaanalyse vu randomiséierter kontrolléierter Verspriechen. BMC Muskuloskeletal Stéierungen, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). D'Benotzung an d'Virdeeler vun der Craniosacral Therapie an der primärer Gesondheetsversuergung: Eng prospektiv Kohortstudie. Ergänzungstherapien an der Medizin, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
Kënnen Individuen, déi mat Kappwéi këmmeren, d'Erliichterung fannen, no der Akupunktur sichen, fir Schmerzähnlech Symptomer ze reduzéieren?
Aféierung
Als Deel vum Muskuloskeletalsystem ass den Hals Deel vun den Uewerkierperportiounen an erlaabt de Kapp mobil duerch voll Rotatiounen ouni Schmerz an Unerkennung. D'Ëmgéigend Muskelen, Bande an Sehnen hëllefen d'Gebärmutterhals-Spinalregioun ze schützen an hunn eng fantastesch Relatioun mat de Schëlleren. Wéi och ëmmer, den Halsgebitt kann u Verletzungen ënnergoen, wat zu schmerzähnleche Symptomer féiert, déi Schmerz an Unerkennung an den ieweschte Regiounen verursaachen. Ee vun de schmerzähnleche Symptomer, déi mam Hals Schmerz korreléiert ass Kappwéi. Kappwéi kënnen an akuter bis chronescher Etappe variéieren well se vill Individuen beaflossen an déi verschidde Faktoren déi mat hinnen korreléieren. Wann Kappwéi ufänkt ze bilden, wäerte vill Individuen op verschidde Behandlungen kucken fir déi schmerzähnlech Symptomer ze reduzéieren déi mat Kappwéi korreléieren an d'Erliichterung hunn déi se verdéngen. Den Artikel vun haut kuckt op déi verschidde Faktoren, déi mat Kappwéi korreléieren, wéi Kappwéi iwwerlappend Risikoprofile mat Hals Schmerz verursaachen, a wéi Behandlungen wéi Akupunktur Kappwéi reduzéieren. Mir schwätze mat zertifizéierte medizinesche Ubidder, déi d'Informatioun vun eise Patienten konsolidéieren fir Behandlungen wéi Akupunktur ze bidden fir Kappwéi ze minimiséieren. Mir informéieren a guidéieren och Patienten iwwer wéi d'Akupunktur vill Leit profitéiere kann, déi mat Halsschmerzen assoziéiert mat Kappwéi. Mir encouragéieren eis Patienten hir assoziéiert medizinesch Ubidder komplizéiert a wichteg Froen iwwer hir schmerzähnlech Symptomer ze stellen, déi mat Kappwéi an Hals Schmerz korreléieren. Dr Jimenez, DC, enthält dës Informatioun als akademesche Service. Verzichterklärung.
Déi verschidde Faktoren, déi Kappwéi korreléieren
Hutt Dir Spannungen um Réck vum Hals no engem laangen Dag erlieft? Fillt Dir en däischter Schmerz nodeems Dir um Computer oder Telefonsbildschierm gekuckt hutt? Oder fillt Dir eng plötzlech Sensatioun, datt Dir e puer Minutten muss leien? Vill vun dëse schmerzähnlechen Szenarie si mat Kappwéi verbonnen, déi vill Individuen vun Zäit zu Zäit beaflossen. Kappwéi si korreléiert mat verschiddene biochemeschen a metabolesche Risikoprofiler oder Verännerungen, déi zentral Sensibiliséierung an neuronal Dysfunktioun verursaachen. (Walling, 2020) Dëst bewierkt datt vill Individuen akut oder chronesch Schmerzähnlech Symptomer entwéckelen, déi hire Kapp a verschidde Plazen ronderëm d'Gesiicht an den Hals beaflossen. E puer vun de ville Faktoren, déi zu der Entwécklung vu Kappwéi féieren kënnen, enthalen:
Stress
evitéieren
Spannungen
Onméiglechkeet fir ze schlofen
Mangel u Waasser a Liewensmëttel
Traumatesch Verletzungen
Hell strobing Luuchten
Zousätzlech kënnen aner Faktoren wéi Adipositas e staarke Risikofaktor fir sekundär Kappwéi ginn wéi Migränen fir Symptomer vun intrakranialen Hypertonie ze beaflossen de Kierper. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Dëst kéint zu der Entwécklung vum Hals Schmerz féieren, deen duerch Kappwéi verursaacht gëtt.
Kappwéi & Hals Péng
Wann et ëm Kappwéi ass verbonne mat Halsschmerzen, erliewen vill Leit Spannungen a Péng an de ronderëm Muskelen an déi lafend Symptomer. Hals Schmerz kann iwwerlappend Risikoprofile fir Muskelen, Bande, Facettegelenken a viszeral Strukturen vum Hals verursaachen, déi d'Entwécklung vun engem Kappwéi ausléise kënnen oder e Symptom ginn, deen zesumme mat enger Halsstéierung existéiert. (Vicente et al., 2023) Zousätzlech, Hals Péng a Kappwéi sinn staark assoziéiert wéi Muskel Péng spillt eng Roll an der Entwécklung vun Kappwéi wéi se negativ Konsequenzen bannent hirem soziale Liewen. Kappwéi kënnen d'Konzentratiounsfäegkeet vun enger Persoun behënneren, während Halsschmerzen limitéiert Mobilitéit a Steifheit verursaacht. (Rodriguez-Almagro et al., 2020)
Spannung Kappwéi Iwwersiicht- Video
Akupunktur Reduzéiert Kappwéi
Wann Eenzelpersounen mat Kappwéi këmmeren, wäerte vill Heemheelmëttel integréieren fir d'Spannung ze reduzéieren déi se aus de verschiddene Faktoren erliewen. Dëst kann eng temporär Erliichterung ubidden fir d'Effekter vun de schmerzähnleche Symptomer ze reduzéieren, déi mat Kappwéi verbonne sinn. Wéi och ëmmer, wann de Schmerz vu Kappwéi onhaltbar gëtt mat Hals Schmerz am Mix, dat ass wou net-chirurgesch Behandlungen d'Äntwert kéinte sinn. Net-chirurgesch Behandlungen sinn effektiv op Schmerz verursaacht duerch Kappwéi a personaliséiert un d'Péng vun der Persoun. Zum Beispill, Akupunktur kéint mat Kappwéi an Hals Péng hëllefen. Akupunktur ass eng vun den eelste Forme vun net-chirurgeschen Behandlungen; héich trainéiert Fachleit benotzen zolidd dënn Nadelen fir a verschiddene Akupunkten am Kierper ze setzen fir den Energiefloss ze restauréieren an d'Péng ze reduzéieren, déi mat Kappwéi ass. (Turkistani et al., 2021)
Akupunktur kann souguer hëllefen d'Frequenz an d'Dauer vu Kappwéi ze reduzéieren, während d'Schmerzsignaler stéieren an hëlleft Asiicht an déi positiv Auswierkunge vun der Schmerzreduktioun. (Li et al., 2020) Wann d'Leit ufänken Akupunktur als Deel vun hirem Gesondheets- a Wellnessbehandlungsplang ze integréieren, fille se hir Kappwéi reduzéiert an hir Halsmobilitéit zréck op normal. Duerch eng konsekutiv Behandlung fille se sech vill besser a ginn méi bewosst iwwer déi verschidde Faktore betreffend d'Kappwéiproduktioun wärend se kleng Ännerungen maachen fir hir Chancen ze reduzéieren fir zréckzekommen.
Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020) ). Effektivitéit a Sécherheet vun der Akupunktur fir Migräne: En Iwwerbléck iwwer systematesch Rezensiounen. Péng Res Manag, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Neck Pain- an Unsteadiness-Inducing Aktivitéiten an hir Relatioun zu der Präsenz, Intensitéit, Frequenz, a Behënnerung vu Kappwéi. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Effektivitéit vun der manueller Therapie an der Akupunktur an der Spannungstyp Kappwéi: Eng systematesch Iwwerpréiwung. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Cranial Autonom Symptomer an Hals Schmerz bei der Differentialdiagnostik vu Migrän. Diagnostik (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Fir Individuen, déi vu Kappwéi betraff sinn, déi 15 oder méi Deeg am Mount fir méi wéi dräi Méint optrieden, kann d'Schëlder a Symptomer kennen hëllefen Gesondheetsbetreiber hëllefen chronesch Spannungskopf ze behandelen an ze vermeiden?
Chronesch Spannungen
Déi meescht Leit hunn e Spannungs-Typ Kappwéi erlieft. De Schmerz gëtt normalerweis beschriwwen als déif Spannung oder Drock op béide Säiten vum Kapp, wéi e Spannband um Kapp. E puer Individuen erliewen dës Kappwéi dacks, eng Bedingung bekannt als chronesch Spannungs Kappwéi. Chronesch Spannungskopfschmerzen sinn ongewéinlech awer kënne schwaach sinn, well se eng gesond Liewensqualitéit an alldeegleche Liewen stéieren.
Spannungskopfschmerzen ginn normalerweis duerch Stress, Besuergnëss, Dehydratioun, Fasten oder Schlofmangel verursaacht a léisen normalerweis mat iwwer-de-Konter Medikamenter. (Cleveland Klinik. 2023)
Dëst ass eng primär Kappwéistéierung déi ongeféier 3% vun der Bevëlkerung beaflosst.
Chronesch Spannungs Kappwéi kënnen all Dag optrieden an negativ Auswierkungen op d'Liewensqualitéit an deegleche Fonctionnement. (Cleveland Klinik. 2023)
d`Situatioun
Spannung Kappwéi kann als bezeechent ginn Stress Kappwéi or Muskel Kontraktioun Kappwéi.
Si kënne mat däischter, schmerzhafte Schmerz presentéieren an Dichtheet oder Drock iwwer d'Stir, Säiten oder Réck vum Kapp enthalen. (Cleveland Klinik. 2023)
Zousätzlech erliewen e puer Individuen Zärtheet op der Kopfhaut, Hals a Schëlleren.
Chronesch Spannungs Kappwéi materialiséieren 15 oder méi Deeg am Mount am Duerchschnëtt fir méi wéi dräi Méint.
De Kappwéi kann e puer Stonnen daueren oder kontinuéierlech fir e puer Deeg sinn.
Ursaachen
Spannungskopfschmerzen ginn normalerweis duerch enk Muskelen an de Schëlleren, Hals, Kiefer a Kopfhaut verursaacht.
Zännschleifen / Bruxismus a Kieferkraaft kënnen och zu der Bedingung bäidroen.
Kappwéi kënnen duerch Stress, Depressioun oder Besuergnëss gefouert ginn a si méi heefeg bei Individuen déi:
Eenzelpersounen, déi Kappwéi erliewen, déi am Alldag stéieren oder Medikamenter méi wéi zweemol d'Woch mussen huelen, ginn empfohlen, e Gesondheetsbetrib ze konsultéieren. Virum Rendez-vous kann et hëllefräich sinn eng Kappwéi Tagebuch:
Rekord d'Deeg
Mol
Beschreiwung vum Schmerz, Intensitéit an aner Symptomer.
E puer Froen déi de Gesondheetsbetreiber stellen kann enthalen:
Ass de Péng pulséierend, schaarf oder stierwen, oder ass et konstant an déif?
Wou ass de Schmerz am intensivsten?
Ass et iwwer de Kapp, op enger Säit, op der Stir oder hannert den Aen?
Amëschen de Kappwéi mam Schlof?
Ass schaffen oder Aufgaben schwéier oder onméiglech?
E Gesondheetsservicer wäert méiglecherweis d'Conditioun diagnostizéieren op Basis vu Symptomer eleng. Wéi och ëmmer, wann de Kappwéi Muster eenzegaarteg oder anescht ass, kann de Provider Imaging Tester bestellen, wéi MRI oder CT Scans, fir aner Diagnosen auszeschléissen. Chronesch Spannungs Kappwéi kënne verwiesselt ginn mat anere chroneschen alldeegleche Kappwéi Stéierungen wéi chronesch Migräne, Hemicrania continua, temporomandibular Joint Dysfunktioun / TMJ, oder Cluster Kappwéi. (Fayyaz Ahmed. 2012)
Behandlung
Pharmakologesch Therapie fir chronesch Spannungs Kappwéi beinhalt normalerweis präventiv Medikamenter.
Amitriptyline ass ee Medikament dat als Virdeel fir chronesch Spannungs Kappwéi Präventioun fonnt gouf.
En trizyklesch Antidepressivum ass e berouegend Medikament a gëtt normalerweis virum Schlof geholl. (Jeffrey L. Jackson et al., 2017)
Laut enger Meta-Analyse vun 22 publizéierten Studien am Journal of General Internal Medicine sinn dës Medikamenter superior wéi Placebo fir d'Kappwéifrequenz ze reduzéieren, mat engem Duerchschnëtt vu 4.8 manner Kappwéideeg pro Mount.
Zousätzlech präventiv Medikamenter kënnen aner Antidepressiva enthalen wéi:
Remeron - mirtazapin.
Anti-Seizure Medikamenter - wéi Neurontin - Gabapentin oder Topamax - Topiramat.
E Gesondheetsariichter kann och Medikamenter verschreiwen fir Kappwéi Episoden ze behandelen, déi enthalen:
Rezept net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter oder NSAIDs, dorënner Acetaminophen, Naproxen, Indomethacin oder Ketorolac.
Opiates
Muscle relaxants
Benzodiazepinen - Valium
Non-Medikamenter Behandlung
Verhalenstherapien ginn heiansdo eleng oder a Kombinatioun mat Medikamenter benotzt fir chronesch Spannungs Kappwéi ze vermeiden an ze verwalten. Beispiller enthalen:
Akupunktur
Eng alternativ Therapie déi d'Benotzung vun Nadelen involvéiert fir spezifesch Punkten am Kierper ze stimuléieren, gegleeft mat bestëmmte Weeër / Meridianen ze verbannen, déi vital Energie / Chi am ganze Kierper droen.
Biofeedback
An der Elektromyographie - EMG Biofeedback, Elektroden ginn op der Kopfhaut, Hals an Uewerkierper plazéiert fir Muskelkontraktioun z'entdecken.
De Prozess kann deier an Zäitopwänneg sinn, an et gëtt wéineg Beweiser fir seng Effektivitéit z'ënnerstëtzen.
Physikalesch Therapie
E Physiotherapeut kann steif an enk Muskelen ausüben.
Trainéiert Individuen op Strécken a geziilten Übungen fir enk Kapp- an Halsmuskelen ze loosen.
Kognitiv Verhalenstherapie / CBT
Involvéiert léiere wéi een Kappwéi Trigger identifizéieren an op eng manner stresseg a méi adaptiv Manéier ëmgoen.
Kappwéi Spezialisten recommandéieren dacks CBT zousätzlech zu Medikamenter wann Dir e Behandlungsplang entwéckelt. (Katrin Probyn et al., 2017)
Zänn-Schleifen a Kieferkraaft Training / Behandlung kann hëllefen wann se Contributeure sinn.
Regelméisseg Übung, wéi och d'Ausübe vun enger gesonder Schlofhygiene, kann an der Präventioun profitéieren.
Olivier Martinez
E puer Leit mat chronesche Spannungs Kappwéi kënnen Erliichterung mat Ergänzunge fannen. D'American Academy of Neurology an d'American Headache Society berichten déi folgend Ergänzunge kënnen effektiv sinn: (National Center fir Komplementär an Integrativ Gesondheet. 2021)
Botterbuerg
Féiwer
Magnesium
Riboflavin
Wann d'Kappwéi plötzlëch optrieden, aus dem Schlof erwächen oder e puer Deeg daueren, ass et wichteg en Gesondheetsbetreiber ze konsultéieren fir all ënnerierdesch Ursaachen auszeschléissen an eng personaliséierte Behandlungsplang.
Ahmed F. (2012). Kappwéi Stéierungen: Differenzéierung a Gestioun vun de gemeinsame Subtypen. British Journal of Pain, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). Trizyklesch an tetrazyklesch Antidepressiva fir d'Préventioun vu reegelméissegen Episod oder chronescher Spannungs-Typ Kappwéi bei Erwuessener: Eng systematesch Iwwerpréiwung a Meta-Analyse. Journal of General Internal Medicine, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & CHESS Team. (2017). Net-pharmakologesch Selbstverwaltung fir Leit déi mat Migräne oder Spannungs-Kappwéi liewen: eng systematesch Iwwerpréiwung inklusiv Analyse vun Interventiounskomponenten. BMJ offen, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Eenzelpersounen, déi Kappwéi uewen um Kapp erliewen, kënne vu verschiddene Faktoren verursaacht ginn. Kann ze erkennen wat Schmerz oder Drock ausléist hëlleft dës Aart vu Kappwéi ze vermeiden, an d'Gesondheetsversuerger entwéckelen effektiv Behandlungspläng?
Kappwéi op der Spëtzt vum Kapp
Verschidde Faktore kéinten e Kappwéi uewen um Kapp verursaachen; allgemeng Ursaachen enthalen:
Stress
Schlof problemer
Auge Stress
Koffein Réckzuch
Zänn Problemer
Hormonell Ännerungen
Alkoholgehalt
Ursaachen
Vill Ursaachen hu mat ënnerierdesch Themen ze dinn, déi an aneren Deeler vum Kierper geschéien.
Stress
Stress ass eng allgemeng Ursaach vu Kappwéi, dorënner een uewen um Kapp.
D'Fuerscher wëssen net genau wéi Stress Kappwéi verursaacht, awer si mengen datt et d'Muskelen am Réck vum Kapp oder am Hals verstäerkt, wat
zitt d'Gewëss erof, wat zu Péng oder Drock am Kopfhaut an / oder Stierberäich resultéiert.
Dës ginn och genannt Spannungsgefaang.
Kappwéi, déi duerch Stress verursaacht ginn, fille sech allgemeng wéi dumpfend Drock anstatt throbbing Péng.
Schlof Probleemer
Net genuch Schlof kréien kann e Kappwéi op der Spëtzt vum Kapp induzéieren.
Wann de Geescht a Kierper net de richtege Schlof kréien, kann et mat Kierperfunktiounen wéi Temperatur, Honger a Schlof-Wake-Zyklen stéieren, wat zu Kappwéi féiere kann.
Et ass heefeg méi gestresst ze fillen wann Dir Schlof entzitt ass, wat e Kappwéi an aner Symptomer verursaache kann oder kombinéieren.
Auge Stress
Dir kënnt e Kappwéi op der Spëtzt vum Kapp entwéckelen nodeems Dir eng Zäit laang gelies hutt, gekuckt oder soss op eppes konzentréiert.
Mat der Zäit ginn Är Aenmuskelen midd a musse méi haart schaffen, sou datt se kontraktéieren.
Dës Spasmen kënnen zu Kappwéi féieren. Squinting kann d'Muskelkontraktiounen nach méi schlëmm maachen.
Kaffein Austrëtt
Eenzelpersoune kënnen Péng op der Spëtzt vum Kapp fillen wa se hire regelméissege Kaffi iwwersprangen.
Regelméisseg Koffeinkonsum kann zu Ofhängegkeet an Entzugssymptomer féieren, déi Kappwéi enthalen wann d'Intake reduzéiert oder gestoppt gëtt.
Dës Zort vu Kappwéi kann moderéiert bis schwéier sinn a ka sech mat Aktivitéit verschlechtert fillen.
De Mechanismus hannert dëser Kappwéi ass net voll recherchéiert, awer et gëtt ugeholl datt d'Erweiderung vu Bluttgefässer am Gehir / Vasodilatioun beim Konsuméiere vun Alkohol kann Kappwéi ausléisen.
Dës Zort vu Kappwéi ass anescht wéi en Hangover Kappwéi, deen aus Iwwerkonsum kënnt a baséiert op Dehydratioun an den gëftege Effekter vum Alkohol. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Selten Ursaachen
Top-of-the-head Péng kann och aus méi eeschten a rare Ursaachen entstoen:
Brain Tumor
Kappwéi sinn eng vun den heefegste Symptomer vu Gehirtumoren.
E Kappwéi op der Spëtzt vum Kapp hänkt vun der Plaz an der Gréisst vum Tumor of. (MedlinePlus. 2021)
Gehir Aneurysm
Dëst ass e schwaache oder dënnen Gebitt an enger Gehirarterie, déi bulges a mat Blutt fëllt, wat e liewensgeféierleche Broch verursaache kann.
Och bekannt als Gehirerblutung, kann dës Bedingung intensiv schmerzhafte a séier Kappwéi verursaachen.
Gehir Blutungen kënne verursaacht ginn duerch Kapptrauma, héije Blutdrock, en Aneurysmus, eng Blutungskrankheet oder Lebererkrankheet. (New York-Presbyterian. 2023)
Behandlung
Behandlung fir d'Reduktioun vun engem Kappwéi uewen um Kapp ëmfaasst:
Eng Äisbeutel iwwer d'Géigend setzen fir d'Entzündung ze reduzéieren.
Eng Aenuntersuchung kréien.
Gesond Liewensstil Upassunge maachen wéi méi Waasser de ganzen Dag drénken.
Manner Koffeinopnahm.
Ännere Schlofmuster fir e méi gesonde, ausgerout Geescht a Kierper.
Huelt en therapeutescht Bad fir de Kierper ze relaxen.
Douce Übungen wéi Spazéieren, Pilates oder Yoga.
Ausüben déif Atmung.
Mindfulness Übunge wéi Meditatioun.
Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter oder NSAIDs wéi Aspirin, Advil/ibuprofen) oder Aleve/naproxen huelen.
Ofhängeg vun der Ursaach a Symptomer, kann en Dokter spezialiséiert Behandlungsoptioune proposéieren wéi:
E medizinesche Fachmann wäert fäeg sinn d'Aart vu Kappwéi z'identifizéieren, déi erlieft gëtt, Behandlungsoptiounen ubidden, a berode wéi Dir Trigger verwalten.
Kann chiropraktesch Behandlungsprotokoller diagnostizéieren wat de Kappdrock bei Individuen verursaacht, an eng effektiv Behandlung ubidden?
Kapp Drock
Kappdrock kann verschidden Ursaachen a Symptomer hunn, déi verschidde Beräicher beaflossen ofhängeg ob d'Ursaach e Kappwéi, Allergien, Verletzung, Krankheet oder Krankheet ass. D'Plaz vum Drock oder Schmerz kann engem Dokter vun der Chiropraktik hëllefen d'Ursaach ze bestëmmen.
De Basisdaten Faktor ass normalerweis net liewensgeféierlech, awer den Drock, deen opgebaut ass, kann d'Resultat vu schlëmme Bedéngungen wéi eng Kappverletzung oder Gehirtumor sinn.
Chiropraktik Betreiung, déi eng Kombinatioun vu Spinal Manipulatioun, aktive a passive Übungen a Massage enthält, gëtt dacks fir Kappwéimanagement a Präventioun benotzt. (Moore Craig, et al., 2018)
Chiropraktik Therapie gëtt dacks gesicht fir Spannungen an zervikogene Kappwéi, Migränen, a jidderee reagéiert anescht op d'Behandlung.
De Kapp
De Kapp besteet aus engem komplexe System vu Loben, Sinusen / Kanäl, Bluttgefässer, Nerven a Ventrikelen. (Thau L, et al., 2022)
Den Drock vun dëse Systemer gëtt geregelt an all Stéierung vun dësem Gläichgewiicht kann bemierkbar sinn.
Diagnos kann schwéier sinn erauszefannen wat Unerkennung oder Kappdrock verursaacht.
Péng, Drock, Reizbarkeet an Iwwelzegkeet sinn all Symptomer déi mat Kappwéi optrieden. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
Steifheit an Drock am Réck vum Kapp an / oder Hals.
Ursaachen vum Drock
D'Ursaach vum Problem ass net ëmmer kloer. Et kann eng Rei vu potenziellen Ursaachen sinn.
Spannungen Kappwéi
Spannungskopfschmerzen sinn déi heefegst, déi fillt sech wéi Drock de Kapp dréckt. Si entwéckelen normalerweis wéinst Spannung vun Kopfhautmuskelen verursaacht duerch:
Stress
Depressiounen
Besuergnëss
Kappverletzungen
Ongewéinlech Positioun vum Kapp oder Krankheet kann Spannung Kappwéi verursaachen.
Eng Sinus Kappwéi - Rhinosinusitis - gëtt duerch eng viral oder bakteriell Infektioun an de Sinus Huelraim verursaacht. (American Migraine Foundation 2023)
Et gi Sinushueler op all Säit vun der Nues, tëscht den Aen, an de Wangen an op der Stir.
Sinus Infektioun Kopfschmerzen sinn offensichtlech aus der verfärtert Nasendrainage.
Eenzelpersoune kënnen Gesiichtsschmerzen an Drock hunn, hire Gerochssënn verléieren oder Féiwer hunn. (American Migraine Foundation 2023)
Ouer Konditiounen
D'Oueren hëllefen de Kierper Bewegung a Gläichgewiicht ze spieren.
E Problem am banneschten Ouer, deen hëlleft d'Gläichgewiicht ze kontrolléieren, kann eng Zort Migräne verursaachen, bekannt als vestibulär Migräne. (Amerikanesch Speech-Language-Hearing Association)
Dës Zort Migräne presentéiert net ëmmer mat Schmerzsymptomer.
Probleemer mat Gläichgewiicht a Gefiller vu Schwindel / Gefill vu Spinn sinn heefeg mat dësen Aarte vu Migränen. (Amerikanesch Migraine Foundation)
Eng Ouer Infektioun kann och Gefill vu Kappdrock an / oder Schmerz verursaachen.
Infektiounen kënnen den Drock verursaachen fir op déi delikat Strukture vum mëttleren an banneschten Ouer ze bauen.
Dës Infektiounen ginn normalerweis duerch viral Krankheet oder Bakterien verursaacht. (FamilyDoctor.org)
Neurologesch Ursaachen
Neurologesch Krankheeten a Konditioune kënnen zu verstäerkten Drock am Kapp féieren.
D'Schmerzsymptomer hänkt vun der spezifescher Ursaach of.
Zum Beispill kann e Schlag de ganze Kapp beaflossen, während d'verréngert Gehirflëssegkeetsniveauen nëmmen d'Basis vum Schädel beaflossen.
Déi lescht Conditioun ass bekannt als intrakranial Hypertonie wat e verstäerkten Drock am Gehir bedeit. (Schizodimos, T et al., 2020)
Gehir Infektiounen wéi Meningitis oder Ensephalitis
Bluttgerinnung am Gehir
Hir Tumor
aner
Kappdrock kann och nëmmen zu Zäite geschéien wann Dir opstitt, biegt sech fir en Objet opzehuelen, oder soss ännert d'Haltung op iergendeng Manéier datt de Blutdrock beaflosst ass.
Chiropractesche Behandlungen
D'Injury Medical Team wäert e personaliséierte Behandlungsplang entwéckelen fir d'Drocksymptomer ze entlaaschten duerch eng multidisziplinär Approche déi kann enthalen. (Moore Craig, et al., 2018)
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). D'Gestioun vu gemeinsame widderhuelende Kappwéi vu Chiropraktiker: eng deskriptiv Analyse vun enger nationaler representativer Ëmfro. BMC Neurologie, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Thau, L., Reddy, V., & amp; Singh, P. (2022). Anatomie, Zentralnervensystem. An StatPearls. StatPearls Verëffentlechung.
Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020). En Iwwerbléck iwwer d'Gestioun vun intrakranialen Hypertonie an der Intensivstatioun. Journal vun Anästhesie, 34(5), 741-757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
Mauer M. (2017). Update iwwer idiopathesch intrakranial Hypertonie. Neurologesch Kliniken, 35(1), 45–57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004
Wann d'Temperaturen am Summer erhéicht ginn, sinn Hëtzt-induzéiert a schwéier Kappwéi wéi Migränen heefeg an de waarme Méint. Wéi och ëmmer, eng Migräne verursaacht duerch Hëtzt ass net datselwecht wéi e Kappwéi verursaacht duerch Hëtzt, well déi zwee verschidde Symptomer hunn. Wat se gemeinsam hunn ass datt se iwwregens allebéid ausgeléist ginn waarmt Wieder beaflosst de Kierper. D'Ursaachen an d'Warnzeeche vun enger Hëtzt-Kappwéi ze verstoen kann hëllefen, potenziell geféierlech Hëtzt-verbonne Konditiounen ze verhënneren an ze behandelen. Verletzung Medizinesch Chiropraktik a Funktionell Medizin Klinik benotzt verschidden Techniken an Therapien, déi dem Individuum personaliséiert sinn, fir Schmerz ze entlaaschten an d'Funktioun ze verbesseren.
Hëtzt-induzéiert Kappwéi
Kappwéi a Migränen sinn heefeg, beaflosst 20 Prozent vun de Fraen a bal 10 Prozent vu Männer. Eng Erhéijung vun der Frequenz kann verursaacht ginn duerch
Dehydratioun.
Ëmweltfaktoren.
Hëtzt Erschöpfung.
Hëtzt Schlag.
Eng Hëtzt-induzéiert Kappwéi kann fillen wéi eng déif pulséierend Péng ronderëm d'Tempelen oder am Réck vum Kapp. Ofhängeg vun der Ursaach, kann eng Hëtzt-induzéiert Kappwéi zu engem méi intensiv gefillten internen Schmerz eskaléieren.
Ursaachen
Eng Hëtzt-induzéiert Kappwéi kann net duerch de waarme Wieder verursaacht ginn, mee duerch wéi de Kierper op Hëtzt reagéiert. Wiederbezunnen Ausléiser vu Kappwéi a Migräne enthalen:
D'Wiederkonditiounen kënnen och Ännerunge verursaachen serotonin Niveauen.
Hormonell Schwankungen sinn allgemeng Migräne Ausléiser déi och Kappwéi verursaache kënnen.
Dehydratioun - kann souwuel Kappwéi a Migräne ausléisen.
Wann de Kierper u méi héijen Temperaturen ausgesat ass, brauch de Kierper méi Waasser fir dat verluerene Waasser ze kompenséieren wéi et benotzt a schwätzt. Verlängert Belaaschtung fir héich Temperaturen stellt de Kierper a Gefor fir Hëtzt Iwwermiddung, ee vun de Stadien vun Hëtzt Schlag, mat Kappwéi als Symptom vun Hëtzt Erschöpfung. All Kéier wann de Kierper héich Temperaturen ausgesat ass oder eng laang Zäit dobausse an der waarmer Sonn verbréngt, an duerno e Kappwéi entsteet, ass en Hëtztschlag méiglech.
Hëtzt Kappwéi Symptomer
Symptomer vun enger Hëtzt-induzéierter Kappwéi kënne variéieren jee no der Situatioun. Wann de Kappwéi duerch Hëtzt Erschöpfung ausgeléist gëtt, wäert de Kierper Hëtzt Erschöpfung Symptomer a Kappwéi hunn. Hëtzt Erschöpfung Symptomer enthalen:
Schwindel.
Muskelkrämpfe oder Dichtheet.
Nausea.
Mëssbrauch.
En extremen Duuscht deen net fort geet.
Wann de Kappwéi oder Migräne mat der Hëtztbelaaschtung verbonnen ass, awer net mat der Hëtztausschlag verbonnen ass, kënnen d'Symptomer déi folgend enthalen:
Eng kléngend, déif Sensatioun am Kapp.
Dehydratioun.
Middegkeet.
Empfindlechkeet fir Liicht.
Erliichterung
Eenzelpersoune kënne proaktiv iwwer Präventioun sinn.
Wa méiglech, limitéieren d'Zäit dobausse, schützt d'Ae mat Sonnebrëller, an droen en Hutt mat engem Rand wann Dir dobausse bleift.
Übung dobannen an engem klimatiséiertem Ëmfeld wa méiglech.
Erhéije Waasserverbrauch wéi d'Temperaturen eropgoen, a benotzt gesond Sport Gedrénks fir Elektrolyte opzefëllen.
Craniocervical Mobiliséierung involvéiert sanft chiroprakteschen Drock op den Hals fir d'Gelenker unzepassen.
Spinal Manipulatioun implizéiert méi Kraaft an Drock op bestëmmte Punkte laanscht d'Wirbelsäule.
Neuromuskulär Massage beinhalt d'Knéien vun Gelenker a Muskelen a lindert Schmerz andeems d'Drock vu kompriméierten Nerven entlooss gëtt.
Myofascial Verëffentlechungsmassage riicht sech op d'Gewëss, déi d'Muskelen verbannen an ënnerstëtzen a konzentréiert sech op Triggerpunkten am Réck an Hals oder Kapp fir Muskelen ze relaxen an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.
Triggerpunkttherapien zielen ugespaant Gebidder fir d'Muskelen ze entspanen wärend de Bluttfluss verbessert a Stress entlaaschten.
Traktioun Therapie.
Dekompressionstherapie.
Übungen speziell entwéckelt fir Schmerz ze reduzéieren.
Vun Entzündung bis Heelen
Referenze
Bryans, Roland, et al. "Beweis-baséiert Richtlinnen fir d'Chiropraktik Behandlung vun Erwuessener mat Kappwéi." Journal of Manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Demont, Anthony, et al. "Effizienz vu Physiotherapie Interventiounen fir d'Gestioun vun Erwuessener mat zervikogene Kappwéi: Eng systematesch Iwwerpréiwung an Metaanalysen." PM & R: Journal of Injury, Function, and Rehabilitation vol. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856
Di Lorenzo, C et al. "Hëtzt Stress Stéierungen a Kappwéi: e Fall vun neien deegleche persistent Kappwéi sekundär zu Hëtzt Schlag." BMJ Fallberichter Vol. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi: 10.1136/bcr.08.2008.0700
Fernández-de-Las-Peñas, César, and María L Cuadrado. "Physikalesch Therapie fir Kappwéi." Cephalalgia: An International Journal of Headache Vol. 36,12 (2016): 1134-1142. doi: 10.1177/0333102415596445
Swanson JW. (2018). Migränen: Ginn se duerch Wiederännerungen ausgeléist? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505
Victoria Espí-López, Gemma, et al. "Effektivitéit vun der Physikalescher Therapie bei Patienten mat Spannungs-Typ Kappwéi: Literatur Iwwerpréiwung." Journal of the Japanese Physical Therapy Association = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005
Whalen, John, et al. "E Kuerz Iwwerbléck iwwer d'Behandlung vu Kappwéi mat der Osteopathescher Manipulativer Behandlung." Aktuelle Péng a Kappwéi Berichter Vol. 22,12 82. 5. Okt. 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y
IFM's Find A Practitioner Tool ass dat gréissten Referralnetzwierk a Funktionell Medizin, erstallt fir Patienten ze hëllefen Funktionell Medizin Praktiker iwwerall op der Welt ze fannen. IFM Zertifizéiert Praktiker ginn als éischt an de Sichresultater opgezielt, kritt hir extensiv Ausbildung a Funktionell Medizin
