Färzen an chronesch Schäi

Chronesch Schmerz ass e gemeinsamt Gesondheetsprobleem wat vill Leit an den USA betrëfft. Wärend verschidde medizinesch Zoustänn, wéi Fibromyalgie a myofascial Schmerzsyndrom, chronesch Schmerz kënne verursaachen, kann et och entwéckelen wéinst enger Vielfalt vun anere Gesondheetsprobleemer. Fuerschungsstudien hu festgestallt datt verbreet Entzündung d'Haaptursaach vu chronesche Schmerz ass. Inflammatioun ass en natierleche Verteidegungsmechanismus fir Verletzungen, Krankheet oder Infektioun. Awer wann den Entzündungsprozess ze laang weidergeet, kann et problematesch ginn.

Inflammatioun signaléiert de Immunsystem fir ze heelen a reparéiert Schuedstéck wéi och fir géint Bakterien a Viren ze schützen. Wéi schonn erwähnt ass awer chronesch Entzündung kann eng Vielfalt vun Gesondheetsproblemer verursaachen, och chronesch Schine vu Krankheeten. Gesonde Modestännegkeete kënnen hëllefen verwalten chronesch Schmerzen, mais éischtens lass d'gemeinsam Ursaachen vun chronesche Schmerz verstoen.

Wat ass Acute Inflammation?

Akute Entzündung, wéi zum Beispill, geschitt duerno no enger Verletzung oder eppes esou einfach wéi en Halswéi. Et ass eng natierlech Reaktioun mat negativen Effekter, wat heescht, et funktionéiert lokal an der Regioun wou d'Gesondheetsprobleemer fonnt gi sinn. Déi heefegst Zeechen vun akuter Entzündung schloen Schwellung, Rötung, Häerzung, Schmerz a Verloscht vun der Funktion, wéi d'Nationalbibliothéik vun der Medizin erkläert huet. Bei enger akuter Entzündung entwéckelt d'Bluttfäegs d'Verlängerung fir de Blutt ze vergréisseren an d'wäisse Blutzellen an der blesséierter Regioun ze förderen.

Während enger schwéierer Entzündung sinn Verbindungen déi Cytokine genannt ginn duerch d'beschiedegt Gewëssheet erausgezunn. D'Zitokine si "Notfallsignale", déi d'Immunzellen vum mënschleche Kierper bréngen, wéi och Hormonen a vill Nährstoffer fir d'Gesondheet ze reparéieren. Zousätzlech Hormon wéi Stoffer, bekannt als Prostaglandins, verursachen Bluttverhënner, fir gescheitert Gewëss ze heelen, an dës kënnen och Féiwer a Schmerz als Deel vun der entzündlecher Prozedur ausléisen. Wéi de Schued oder d'Verletzung erëmgeet, fällt d'Entzündung weider.

Wat ass chronesch Entzündung?

Am Géigesaz zu der akuter Entzündung huet chronesch Entzündung langfristeg Effekter. Chronesch Entzündung, déi och als persistent Entzündung bekannt ass, produzéiert niddreg Entzündung am mënschleche Kierper, wéi d'Zuel vun den Immunsystemmarker am Blutt- a Zellgewierer ass. Chronesch Entzündung kann och d'Veräntwerten vu verschidde Krankheeten a Konditiounen verursaachen. Néierend Niveau vun der Entzündung kann heiansdo ausgeléist ginn, och wann et kee Verletzung, Krankheet oder Infektioun ass, wat och d'Immunsystem reagéiere kann.

Als Resultat kann den Immunsystem vum mënschleche Kierper ufänken gesond Zellen, Gewëss oder Organer unzegräifen. Fuerscher probéieren nach ëmmer d'Konsequenze vun chronescher Entzündung am mënschleche Kierper ze verstoen an d'Mechanismen déi an dësem natierleche Verteidegungsprozess involvéiert sinn. Iwwregens ass chronesch Entzündung mat verschiddene Gesondheetsprobleemer, wéi Häerzkrankheeten, a Schlaganfall assoziéiert.

Eng Theorie proposéiert datt wann d'Entzündung an de Bluttfäegkeeten bleift, kann et d'Akkumulation vun Plaque encouragéieren. Geméiss d'amerikanesch Häerzvereegung oder d'AHA, wann de Immunsystem d'Plaque als auslänneschen Invader identifizéiert, kënnen d'wäisser Blutzellen probéiert d'Plaque, déi am Blutt fonnt gëtt, duerch d'Arterien fënnt. Dëst kann e Bluttzoustand erstallt ginn deen den Bluttzockerspigel am Herzen oder am Gehir, blockéiere kann an et instabbar a briechen ze ginn. Kriibs ass eng aner Gesondheet mat der chronescher Entzündung. Ausserdeem, wéi de National Cancer Institute, kann DNA Schued och duerch chronesch Entzündung verursaacht ginn.

Persistent, niddreg Entzündung hält oft keng Symptomer, mee Gesondheetspersonal kënnen een C-reaktive Protein kontrolléieren oder CRP, bekannt als Lipoic acid, e Marker fir Entzündung, déi am Blutt fonnt gëtt. Néierend Niveau vum CRP ass mat enger erhéite Risiko fir Kardiovaskulärerkrankung. E erhéicht CRP-Niveauen kënne fonnt ginn an chronesch Stéierungen wéi Lupus oder rheumatoid Arthritis.

Am Fall vun aneren chroneschen Konditiounen, wéi zum Beispill Fibromyalgie, reagéiert dëse Nervensystem op spezifesch Stimulatioun awer d'Entzündung, déi chronesch Leiersymptomatik verursaacht. Subjektiv ass et net méiglech, den Ënnerscheed tëschent chroneschen Schmerz ze verréngeren, déi duerch e super sensiblen Nervensystem verursaacht goufen an de chronesche Schmerz vu verrénger Entzündung. Niewent der Sich no Aart a Weis am Bluttkreeslaf, enger Ernährung vun der Persoun, Liewensstil a Belästegung, an Ëmweltschutz, kann och chronesch Entzündung förderen.

Inflammatioun ass den natierlechen Ofwiermechanismus vum Immunsystem géint Verletzung, Krankheet oder Infektioun. Wärend dës entzündlech Äntwert hëllefe kann heelen a reparéieren Gewëss, chronesch, verbreet Entzündung ka verschidde Gesondheetsprobleemer verursaachen, dorënner chronesch Schmerzsymptomer. Eng ausgeglach Ernärung, abegraff eng Vielfalt vun Diäten a Faaschten, kann hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren. Faaschten, och bekannt als kaloresch Restriktioun, fördert d'Zellapoptose a mitochondriell Erhuelung. Déi séier mimikéierend Diät, déi en Deel vum Longevity Diätplang ass, ass en Diätprogramm deen de mënschleche Kierper an e Faaschtenzoustand "trickt" fir d'Virdeeler vum traditionelle Fasten ze erliewen. Ier Dir eng vun den Diäten an dësem Artikel beschriwwen verfollegt, gitt sécher en Dokter ze konsultéieren.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Ernährung, Ernährung, Fuerderung a chronesch Péng

Anti-entzündlech Ernährung besteet haaptsächlech aus frëschem Uebst a Geméis, Fësch a Fette. Den mediterranen Ernährungsplang, wéi zum Beispiel, ass eng anti-inflammatoresch Diät déi d'Liewensmëttel moderéiert Midder vu Néiss fördert, e ganzt Fleesch ësst an drénkt Wäin. Anti-inflammatoresch Nahrungsfäeger, wéi Omega-3 Fettsäuren, schützen den mënschlechen Kierper géint d' daMais duerch Entzündung gebonnen.

Eng anti- entzündlech Ernährung bedeit och d'Staying away from Liewensmëttel déi d'Entzündung förderen kann. Et ass ideal fir d'Ernärung vu Liewensmëttel ze ernimmen déi Dir héich an trans an sättlech Fette wéi Fleesch drénken. Zousätzlech huet eng anti-inflammatoresch Diät den Konsum vu raffinéierte Kuelegen an Nahrungsmëttel wéi Brout a Reis. Dës ënnerstëtzen och d'Schneidegréng op d'Utiliséierung vu Margarin an Ueleen, déi mat Omega-6 Fettsäuren verpackt sinn, z. B. Sonnenbléi, Safenbléie an Mais oils.

Fasting oder kaloresch Restriktioun ass laang bekannt fir den oxidativen Stress ze reduzéieren an d'Mechanismen vum Alter an verschidden Organismen ze luesen. D'Effekter vum Fasten betrëfft programméiert Zelltod, oder Apoptose, Transkription, mobil Energieeffizienz, Mitochondrium Biogenese, Antioxidant Mechanismen a Circadian-Rhythmus. Fasting ass och zu Mitochondrial Autophagie bekannt, déi als Mitophagie bekannt ass, wou Genner an der Mitochondrien stimuléiert ginn, fir Apoptose z'ënnerstëtzen, wat mam Mitochondrium Erhuelung fördert.

Intermittierend Faaschten kënnen Iech hëllefen Entzündungen ze bekämpfen, Verdauung ze verbesseren an Är Liewensdauer ze erhéijen. De mënschleche Kierper ass entwéckelt fir méi laang Zäit ouni Iessen ze iwwerliewen. Fuerschungsstudien hu bewisen datt intermittierend Fasten positiv Verännerungen an der Gesamtkompositioun vun Ärer Darmmikrobiota hunn. Ausserdeem kann intermittéiert Faaschten d'Insulinresistenz reduzéieren wärend d'Immunsystemsreaktioun erhéicht gëtt. Schlussendlech kann intermittierend Fasten d'Produktioun vun enger Substanz förderen, bekannt als? -Hydroxybutyrat, deen en Deel vum Immunsystem blockéiert, deen an entzündlechen Erkrankungen involvéiert ass, souwéi d'Produktioun vun entzündleche Markéierer wesentlech reduzéiert, wéi Zytokine an den C-reaktive Protein. , oder CRP, virdrun erwähnt.

D'Longevity Diet Plan, déi am Dokument vum Dr. Valter Longo präsentéiert gëtt, eliminéiert de Konsum vun verarbeiteten Liewensmëttel, déi Entzündung verursaachen, well Wuelstand a Längstmooss fördert. Dësen eenzegaartegen Diätprogramm, am Géigesaz zu den traditionellsten Diaken, féiert net zum Gewënn vun der Gewiicht. Obwuel Dir Gewiicht reduzéiere kënnt, ass den Schwerpunkt vun dësem eenzegaartegen Diätprogramm op d'gesond Liewensmëttel. De Longevity Diet Plan ass bewisen, datt de Stammzellenerneuerung aktivéiert gëtt, d'Bauchfett reduzéiert an d'Altersniveau vum Knuewel an de Muskelverloscht verhënneren, an och d'Resistenz op d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten, Alzheimer Krankheet, Diabetis a Kriibs ze bauen.

Den Nokuchsaack oder d'FMD kann Iech d'Virdeeler vum traditionelle Fasten erliewen ouni Äert Kierper ze vermeiden. Den Haaptunterschied vun der FMD ass datt anstatt all Nahrung vereenzelt fir e puer Deeg oder souguer Wochen, musst Dir just Är Kalorie-Kapazitéit fir fënnef Deeg aus dem Mount limitéieren. D'FMD kann ee Mol am Mount praktizéiert ginn, fir gesondheetlech Gesondheet a Wellness ze ënnerstëtzen.

Obwuel jiddereen sech op der eegener FDG weiderhëllefen kann ProLon Fleegement Mimicking Diät bitt en 5-Deeg Mieleprozess, deen individuell verpackt a markéiert ass fir all Dag, dee di Liewensmëttel déi Dir braucht fir d'FMD an exakt Quantitéiten an Kombinatiounen. D'Iesse Programm gëtt aus Ready-to-eat oder liicht-ze preparéieren, pflanzebaséiert Iessen, dorënner Bars, Zoppen, Snacks, Nahrungsergänzungsmëttel, e Getränk konzentréieren an Téiren. Virun der ProLon fastende mimikéierend Diät, 5-Deeg Iesse Programm, oder eng vun de beschten Lifestyle Modifikatiounen, déi hei beschriwwe sinn, vergewëssert Iech sécher, mat engem Gesondheetssekretär ze schwätzen, fir erauszefannen, wéi eng chronesch Péngung behandelt gëtt fir Iech.

De Spektrum vun eiser Informatioun ass limitéiert op chiropraktik, spinaler Gesondheetsproblemer a funktionnele Medikamentartikelen, Themen an Diskussiounen. Fir weider Informatiounen iwwer d'Thema ze iwwerpréift, fillt sech Iech un Iech drun, Dr. Alex Jimenez ze froen oder kontaktéieren eis 915-850-0900 .

Curated by Dr. Alex Jimenez

Zousätzlech Thema Diskussioun: Akute Réck Schmerz

Réckwéi ass eent vun de gréissten Ursaach vun enger Behënnerung a vergaangent Deeg op der Aarbecht weltwäit. Schmerzen zréck attributéiert de zweet gréissten Ursaach fir Dokter Büro Visiten, iwwerwuel nëmmen iwwer Otemsaatz Infektiounen. Ongeféier 80 Prozent vun der Bevëlkerung erliewen op mannst eemol am ganze Liewege Schmerz. Är Rees ass eng komplex Struktur déi aus Knuewelen, Gelenker, Bande an Muskelen, ënner anerem Weichgewënn. Verletzungen an / oder verschärfen Zoustänn, wéi herniéiert Discs, kann zu de Schoule lancéiert ginn. Sportveräin oder Autosaccidentverloschter sinn oft déi häufigste Ursaach vu Schmerzreflektiounen, awer heiansdo sinn déi einfachsten vu Beweegunge schmerzhafte Resultater. Glécklecherweis alternativ Behandlungsoptioune wéi chiropractesche Pfleeg kann hëlleft den Schmerz zréck duerch d'Verwäertung vun der Wirbelspray an manipuléierter Manipulatioun ze verbesseren, a schliesslech d'Scholdrelief ze verbesseren.

XYMOGEN s Exklusiv professionell Formulairen sinn duerch ausgewielte Licentisten Professionell aus der Gesondheetspfleeg. De Internetverkaaf an d'Reduktioun vun XYMOGEN Formelen si strikt verbueden.

Wierklech, Dr. Alexander Jimenez mécht XYMOGEN Formelen nëmme fir Patienten ënnert eis Hëllef.

Rufft eis Büro fir ons fir Är Dokter Konsultatioun ze kréien fir direkt Zougang ze kréien.

Wann Dir e Patient ass Verletzung Medizinesch & Chiropraktik Klinik, Dir kënnt iwwer XYMOGEN d'Uruff fraeen 915-850-0900.

Fir Är Komfort a iwwerpréiwung vun der XYMOGEN Produkter fannt Dir op den folgenden Link.XYMOGEN-Katalog-Download

* All déi uewe genannten Politiken XYMOGEN bleiwen strikt an Kraaft.

***