Dr Alex Jmenez, Chiropraktiker diskutéiert: Spinal Dekompressionstherapien, Protokoller, Rehabilitatioun a Virausbehandlungen Fleegpläng
An eise Büroe bidde mir konservativ Betreiung fir degenerative Spinalbedéngungen, dorënner verschidde Behandlungsmodalitéiten. Also ënnerscheet d'Traktioun wéi et d'Kierperschutz proprioceptive Äntwert op Oflenkung ausléise kann, den intradiscalen Drock reduzéieren an d'Symptomer sekundär zur Disc Herniation an axial Schmerz miniméieren.
Eis integrativ Behandlungen zielen d'klinesch Effekter vun engem kuerze Behandlungskurs vun der motoriséierter axialer Spinal Dekompressioun fir Patienten mat Schmerz a kierperlecher Behënnerung ze bestëmmen, déi duerch entweder Lendeger oder Gebärmutterhalsdegenerativ Disc Pathologie verursaacht gëtt ouni direkt chirurgesch Indikatioun.
Konservativ Betreiung fir mëttlere bis laangfristeg degenerative Spinalbedéngungen mat axialen a bestrahlte Schmerz enthält allgemeng pharmakologesch Behandlung, kierperlech Rehabilitatioun oder Injektiounen. Mechanesch Traktioun ass eng al Behandlungsmodalitéit, déi am Gebrauch reduzéiert gouf géint aner modern Technologien oder a Kombinatioun mat anere Behandlungsmodalitéite benotzt, sou wéi manuell Therapie, Übungen, Hëtzt oder Elektrotherapie. Mir bidden och fortgeschratt Spinalbehandlungsworkshops a Bootcampen fir Patienten ze educéieren iwwer d'Dynamik vun der Spinalhygiene.
Eis Patiente gi fir chronesch radikulär axial Spinal Schmerz behandelt. Dëst ass e bezeechent Schmerz am Spinalaxiale Skelett a gëtt als Syndrom mat béiden nociceptive wéi och neuropathesche Schmerzkomponenten ugesinn. D'Patiente berichten d'Verbesserung vun de Symptomer mat enger Reduktioun vun der axialer Belaaschtung an der Wirbelsäule.
Virdrun Studien hunn eng Ofsenkung vum Drock an der intervertebral Disc no Traktioun gewisen, d'Entlaaschtung vun der Wirbelsäule Struktur an d'Entzündungsreaktioun vun den Nerve Wuerzelen ze léisen. Hei presentéiere mir eis Patientenliteratur a wëssenschaftlech Hannergrondinformatioun fir gebilt Entscheedungen iwwer déi fortgeschratt Spinal Dekompressionsprotokoller ze treffen.
Wann Dir no enger net-chirurgescher Léisung fir Är persistent Réck- oder Beenschmerzen sicht, kënnt Dir d'Spinaldekompressionstherapie probéieren. Am Géigesaz zu invasiven oder laparoskopeschen Operatiounen, erfuerdert d'Spinaldekompression de Patient net ënner dem Messer. Amplaz gëtt d'Wirbelsäule vum Patient gestreckt fir Réck- a Beenschmerzen ze entlaaschten. D'Zil vun der Spinal Dekompressioun ass en ideale heelen Ëmfeld fir déi betraffe Gebidder ze kreéieren.
Dës Behandlung gëtt normalerweis fir:
Bulging Discs
Degeneréierend Discs
Herniated Discs
Rufft eis haut un fir Ären éischte Rendez-vous ze plangen! Eis Equipe zu El Paso ass frou ze hëllefen.
Fir Eenzelpersounen, déi niddereg Réckschmerzen an / oder Ischias erliewen oder verwalten, kann Lendeger Traktiounstherapie hëllefen eng konsequent Erliichterung ze bidden?
Lendegéigend Traktioun
Lumbar Traktiounstherapie fir Schmerz am Réck an Ischias kéint eng Behandlungsoptioun sinn fir d'Mobilitéit an d'Flexibilitéit ze restauréieren an de Retour vun engem Individuum op en optimalen Aktivitéitsniveau sécher z'ënnerstëtzen. Et gëtt dacks mat geziilte therapeutesche Übungen kombinéiert. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) D'Technik streckt de Raum tëscht de Wirbelen an der ënneschter Wirbelsäule aus, lindert Schmerz am ënneschte Réck.
Lendeger oder niddereg Réck Traktioun hëlleft d'Plazen tëscht de Wirbelen ze trennen.
D'Trennung vun de Schanken restauréiert d'Zirkulatioun an hëlleft den Drock op gepressten Nerven wéi den sciatic Nerv ze entlaaschten, Schmerz ze reduzéieren an d'Mobilitéit ze verbesseren.
Fuerschung
D'Fuerscher soen datt d'Lendeger Traktioun mat der Ausübung net individuell Resultater verbessert huet am Verglach mat kierperlechen Therapieübungen eleng (Anne Thackeray et al., 2016). D'Studie iwwerpréift 120 Participanten mat Réckschmerzen an Nerve Root Impingement, déi zoufälleg ausgewielt goufen fir Lendeger Traktioun mat Übungen oder einfache Übungen fir Schmerz ze maachen. Extensioun-baséiert Übungen konzentréiert sech op d'Biege vun der Wirbelsäule no hannen. Dës Bewegung gëtt als effektiv ugesinn fir Leit mat Réckschmerzen a gepressten Nerven. D'Resultater weisen datt d'Lendeger Traktioun zu kierperlechen Therapieübungen addéiere keng bedeitend Virdeeler iwwer Extensioun-baséiert Übung eleng fir Réck Schmerz. (Anne Thackeray et al., 2016)
Eng 2022 Studie huet festgestallt datt Lendeger Traktioun hëllefräich ass fir Individuen mat ënneschte Réck Schmerz. D'Studie huet zwou verschidde Lendeger Traktiounstechniken ënnersicht a festgestallt datt d'Variabel-Kraaft Lendeger Traktioun an d'High-force Lendeger Traktioun gehollef hunn fir den ënneschte Réck Schmerz ze entlaaschten. High-force Lendeger Traktioun gouf och fonnt fir funktionell Behënnerung ze reduzéieren. (Zahra Masood et al., 2022) Eng aner Studie huet festgestallt datt d'Lendeger Traktioun d'Bewegungsberäich am riichte Been erhéijen Test verbessert. D'Studie ënnersicht verschidde Kraaft vun Traktioun op herniated discs. All d'Niveauen hunn d'Bewegungsberäich vun den Individuen verbessert, awer d'Halschent vum Kierpergewiicht Traktioun ass mat der bedeitendsten Schmerzliichterung assoziéiert. (Anita Kumari et al., 2021)
Behandlung
Fir Individuen mat nëmmen nidderegen Réck Schmerz, Übung a postural Korrektur kënnen alles sinn wat néideg ass fir Erliichterung ze bidden. Fuerschung bestätegt kierperlech Therapieübungen kënnen hëllefen Schmerz ze reduzéieren an d'Mobilitéit ze verbesseren (Anita Slomski 2020). Eng aner Etude huet d'Wichtegkeet vun der Zentraliséierung opgedeckt sciatic Symptomer während repetitive Bewegungen. Zentraliséierung bewegt de Schmerz zréck an d'Wirbelsäule, wat e positiv Zeechen ass datt d'Nerven an d'Discs heelen a geschitt während therapeutescher Übung. (Hanne B. Albert et al., 2012) E Chiropraktiker a Physikalesch Therapie-Team kënnen d'Patienten educéieren iwwer d'Préventioun vu Réckschmerzen Episoden. Chiropraktiker a kierperlech Therapeuten sinn Kierperbewegungsexperten, déi kënne weisen, wéi eng Übungen am Beschten fir Ären Zoustand sinn. En Trainingsprogramm unzefänken, deen d'Symptomer zentraliséiert, kann d'Leit hëllefen, séier a sécher an hiren normale Liewensstil zréckzekommen. Consultéiert e Gesondheetsservicer ier Dir e Trainingsprogramm fir Réckschmerzen ufänkt.
Bewegungsmedizin: Chiropraktik
Referenze
Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). Den Effekt vun der mechanescher Traktioun op nidderegen Réckschmerzen bei Patienten mat herniéierten intervertebrale Scheiwen: eng systemesch Iwwerpréiwung an Metaanalyse. Klinesch Rehabilitatioun, 34(1), 13–22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD, & Brennan, GP (2016). D'Effizienz vun der mechanescher Traktioun tëscht Ënnergruppen vu Patienten mat nidderegen Réckschmerzen a Been Schmerz: e randomiséierte Prozess. The Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapie, 46(3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Effekt vun der Lendeger Traktioun op diskogenen nidderegen Réckschmerzen mat variabelen Kräfte. JPMA. De Journal vun der Pakistan Medical Association, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). Effekter vun engem Fënneftel, Een Drëttel, an eng Halschent vun der Kierpergewiicht Lumbar Traktioun op de Straight Leg Raise Test a Péng bei prolapséierten Intervertebral Disc Patienten: E randomiséierter kontrolléiert Prozess. BioMed Research International, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Slomski A. (2020). Fréier Physikalesch Therapie erliichtert Sciatica Behënnerung a Péng. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). Zentraliséierung bei Patienten mat Ischias: Sinn Schmerzreaktiounen op widderholl Bewegung a Positionéierung mat dem Resultat oder Typen vun Disc-Läsionen assoziéiert?. European Spine Journal: Offiziell Verëffentlechung vun der European Spine Society, der European Spinal Deformity Society, an der Europäescher Sektioun vun der Cervical Spine Research Society, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
Kënnen Eenzelpersoune mat herniéierten Discs d'Erliichterung fannen déi se sichen no Traktiounstherapie oder Dekompressioun fir Schmerzliichterung ze bidden?
Aféierung
D'Wirbelsäule erlaabt den Individuum mobil a flexibel ze sinn ouni Schmerz an Onbequemlechkeet ze fillen wann eng Persoun ënnerwee ass. Dëst ass well d'Wirbelsäule Deel vum Muskuloskeletalsystem ass, deen aus Muskelen, Sehnen, Bande, Spinalkord a Spinalscheiwen besteet. Dës Komponenten ëmginn d'Wirbelsäule an hunn dräi Regiounen fir datt déi iewescht an déi ënnescht Extremitéiten hir Aarbecht maachen. Wéi och ëmmer, d'Wirbelsäule ältert och wann de Kierper natierlech ufänkt ze alteren. Vill Bewegungen oder Routineaktiounen kënnen de Kierper steif verursaachen a mat der Zäit kann d'Spinaldisk verursaachen. Wann dat passéiert, kann eng herniéiert Disc zu Péng an Unerkennung an den Extremitéiten féieren, sou datt d'Individuen mat enger reduzéierter Liewensqualitéit a Schmerz an dräi Spinalregioune këmmeren. Glécklecherweis ginn et vill Behandlungen, wéi Traktiounstherapie an Dekompressioun, fir d'Péng an d'Onbequemlechkeet mat herniéierten Discs ze linderen. Den Artikel vun haut kuckt firwat herniéiert Discs Probleemer an der Wirbelsäule verursaachen an d'Effekter wéi dës zwou Behandlungen hëllefe kënnen herniéiert Discs reduzéieren. Mir schwätze mat zertifizéierte medizinesche Fournisseuren, déi d'Informatioun vun eise Patienten konsolidéieren fir ze bewäerten wéi eng herniéiert Disc an der Wirbelsäule d'Thema kann sinn, déi muskuloskeletal Schmerz verursaacht. Mir informéieren a guidéieren och Patienten iwwer wéi d'Integratioun vun der Spinal Dekompressioun an der Traktiounstherapie hëllefe kann d'Wirbelsäule realignéieren an d'Diskherniatioun reduzéieren déi Spinalprobleemer verursaacht. Mir encouragéieren eis Patienten hir assoziéiert medizinesch Ubidder komplizéiert a wichteg Froen ze stellen iwwer d'Integratioun vun net-chirurgeschen Behandlungen als Deel vun hirer Routine fir Péng an Onbequemlechkeet an hire Kierper ze reduzéieren. Dr Jimenez, DC, enthält dës Informatioun als akademesche Service. Verzichterklärung.
Firwat Herniated Discs verursaachen Probleemer an der Wirbelsäule?
Hutt Dir konstant Onbequemlechkeet am Hals oder Réck erliewt, wat Iech net erlaabt ze relaxen? Fillt Dir Kribbelen an Ären ieweschten an ënneschten Extremitéiten, fir Objeten ze gräifen oder ze goen schwéier? Oder hutt Dir gemierkt datt Dir vun Ärem Schreifdësch hänkt oder steet an datt Stretching Schmerz verursaacht? Wéi d'Wirbelsäule de Kierper oprecht hält, beinhalt seng Haaptkomponenten déi bewegbar Wirbelen, d'Nervewurzelfasern a Spinalscheiwen fir ze hëllefen Neuron-Signaler an d'Gehir ze schécken fir Bewegung z'erméiglechen, d'schockéiert Kräfte op der Wirbelsäule ze këssen a flexibel ze sinn. D'Wirbelsäule erlaabt den Individuum verschidde Aufgaben ze maachen ouni Schmerz an Unerkennung duerch repetitive Bewegungen. Wéi och ëmmer, wann de Kierper alternd ass, kann et zu degenerative Verännerungen an der Wirbelsäule féieren, wouduerch d'Spinaldisk mat der Zäit herniéiert. Eng herniéiert Disc ass e gemeinsame degenerativen muskuloskeletalen Zoustand, deen den Nukleus Pulposus verursaacht duerch all schwaach Regioun vum Annulus fibrosus ze briechen an d'Ëmgéigend Nerve Wuerzelen ze kompriméieren. (Ge et al., 2019) Aner Zäiten, wann repetitive Beweegunge fänken un eng entwéckelend herniéiert Disc ze verursaachen, kann den banneschten Deel vun der Disc desiccéiert a brécheg ginn. Am Géigesaz, gëtt de baussenzegen Deel méi fibrotesch a manner elastesch, wouduerch d'Disc schrumpft a schmuel ass. Eng herniéiert Disc kann jonk an al Populatiounen beaflossen, well se e multifaktorielle Bäitrag hunn, deen proinflammatoresch Verännerungen am Kierper verursaacht. (Wu et al., 2020)
Wa vill Leit mat Schmerz mat enger herniéierter Disc ze dinn hunn, geet d'Disc selwer duerch morphologesch Verännerung duerch d'Charakteriséierung vun der Disc als deelweis Schued, déi dann duerch d'Verschiebung an d'Herniatioun vum banneschten Disc-Deel am Wirbelkanal gefollegt gëtt fir ze kompriméieren. d'Spinalnervenwurzelen. (Diaconu et al., 2021) Dëst verursaacht Symptomer vu Péng, Tauche a Schwächt an den Uewer- an Ënnerkierperportiounen duerch Nerveimpingement. Dofir këmmere vill Leit mat bezeechente Schmerzsymptomer vun hiren Äerm a Been, déi Schmerz ausstrahlen. Wann d'Nervekompressioun, déi mat herniéierten Discs assoziéiert ass, ufänkt Péng an Unerkennung ze verursaachen, fänken vill Leit un d'Behandlung ze sichen fir de Schmerz ze reduzéieren, deen d'herniéiert Disc verursaacht fir Erliichterung fir hire Kierper ze bidden.
Spinal Dekompressioun An Déift-Video
D'Effekter vun der Traktiounstherapie bei der Reduktioun vun Herniated Disc
Vill Leit, déi vu Péng leiden, déi vun herniéierten Discs an hire Wirbelsäule betraff sinn, kënne Behandlungen sichen wéi Traktiounstherapie fir Schmerz ze léisen. Traktiounstherapie ass eng net-chirurgesch Behandlung déi d'Wirbelsäule streckt a mobiliséiert. Traktiounstherapie kann mechanesch oder manuell vun engem Schmerzspezialist oder mat Hëllef vu mechanesche Geräter gemaach ginn. D'Effekter vun der Traktiounstherapie kënnen d'Kompressiounskraaft op der Wirbelspray reduzéieren, während d'Nervewurzelkompressioun reduzéiert gëtt andeems d'Disc Héicht bannent der Wirbelsäule erweidert. (Wang et al., 2022) Dëst erlaabt d'Ëmgéigend Gelenker bannent der Wirbelsäule mobil ze sinn an d'Wirbelsäule positiv beaflossen. Mat Traktiounstherapie, intermittéierend oder stänneg Spannungskräften hëllefen d'Wirbelsäule ze strecken, Schmerz ze reduzéieren a funktionell Resultater ze verbesseren. (Kuligowski et al., 2021)
D'Effekter vun der Spinal Dekompressioun bei der Reduktioun vun Herniated Disc
Eng aner Form vun net-chirurgescher Behandlung ass Spinal Dekompressioun, eng raffinéiert Versioun vun Traktioun, déi computeriséiert Technologie benotzt fir kontrolléiert, sanft Zuchkräften op d'Wirbelsäule anzesetzen. Spinal Dekompressioun mécht ass datt et hëllefe kann de Spinalkanal dekompriméieren an hëlleft den herniéierten Disc zréck op seng ursprénglech Positioun ze zéien, wärend d'Wirbelsäule stabiliséiert an déi vital Schanken a Weichgewebe sécher behalen. (Zhang et al., 2022) Zousätzlech kann d'Spinaldekompressioun en negativen Drock op der Wirbelsäule kreéieren fir de Floss vun Ernährungsflëssegkeeten a Bluttsauerstoff zréck op d'Discs z'erméiglechen, während eng ëmgedréint Relatioun erstallt wann Spannungsdrock agefouert gëtt. (Ramos & Martin, 1994) Béid Spinal Dekompressioun an Traktiounstherapie kënne vill therapeutesch Weeër ubidden fir Erliichterung fir vill Individuen ze bidden, déi mat herniéierten Discs handelen. Ofhängeg wéi schwéier déi herniéiert Disc Probleemer an der Wirbelsäule vun der Persoun verursaacht huet, kënne vill op net-chirurgesch Behandlungen vertrauen wéinst sengem personaliséierbare Plang, dee personaliséiert ass fir d'Péng vun der Persoun a ka mat aneren Therapien kombinéiert ginn fir d'Ëmgéigend Muskelen ze stäerken. Doduerch kënne vill Leit mat der Zäit schmerzfrei sinn, während se op hire Kierper bewosst sinn.
Referenze
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Klinesch a pathologesch Considératiounen an der Lendeger herniéierter Disc verbonne mat entzündleche Läsionen. Rom J Morphol Embryol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Intradural Lumbar Disc Herniation: E Fallbericht a Literaturreview. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuell Therapie an Zervikal a Lumbar Radikulopathie: Eng systematesch Iwwerpréiwung vun der Literatur. Int J Environ Res Public Health, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Effekter vun der vertebral axialer Dekompression op intradiscal Drock. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Klinesch Effizienz vu mechanescher Traktioun als Physikalesch Therapie fir Lumbar Disc Herniation: Eng Meta-Analyse. Comput Math Methods Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). Intervertebral Disc Krankheeten PART 2: Eng Iwwerpréiwung vun der aktueller Diagnostik a Behandlungsstrategie fir Intervertebral Disc Disease. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang Y, Wei FL, Liu ZX, Zhou CP, Du MR, Quan J, & Wang YP (2022). Verglach vu posterior Dekompressionstechniken a konventionell Laminektomie fir Lendeger Spinal Stenose. Front Surg, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Kënnen Individuen mat Spinalschmerzen an den Hals a Réck Dekompressiounstherapie benotzen fir d'Spinaldiskhöhe ze restauréieren an Erliichterung ze fannen?
Aféierung
Vill Leit mierken net datt wéi de Kierper méi al gëtt, och d'Wirbelsäule. D'Wirbelsäule ass Deel vum Muskuloskeletalsystem deen de Kierper strukturell Ënnerstëtzung ubitt andeems se oprecht hält. D'Ëmgéigend Muskelen, Bande a Gewëss ronderëm d'Wirbelsäule hëllefe mat Stabilitéit a Mobilitéit, während d'Spinaldisk an d'Gelenker d'Schockabsorptioun vum bloe vertikale Gewiicht ubidden. Wann eng Persoun mat hiren alldeeglechen Aktivitéiten ënnerwee ass, kann d'Wirbelsäule den Individuum erlaben mobil ze sinn ouni Schmerz oder Unerkennung. Wéi och ëmmer, wéi d'Zäit passéiert, geet d'Wirbelsäule duerch degenerative Verännerungen, déi Péng an Unerkennung am Kierper verursaache kënnen, sou datt den Individuum mat iwwerlappende Risikoprofile këmmeren, déi hiren Hals an zréck beaflosse kënnen. Zu deem Punkt sichen vill Leit Behandlungen fir de Schmerz ze reduzéieren deen hir Wirbelsäule beaflosst an d'Disc Héicht an hirem Kierper restauréiert. Den Artikel vun haut kuckt wéi d'Spinal Schmerz den Hals an den Réck vun enger Persoun beaflosst a wéi Behandlungen wéi Spinal Dekompression d'Spinal Schmerz reduzéieren an d'Disc Héicht restauréieren. Mir schwätze mat zertifizéierte medizinesche Fournisseuren, déi d'Informatioun vun eise Patienten konsolidéieren fir ze bewäerten wéi Spinal Schmerz d'Wuelbefannen an d'Liewensqualitéit vun enger Persoun an hirem Kierper wesentlech beaflosse kann. Mir informéieren a guidéieren och Patienten iwwer wéi d'Integratioun vun der Spinal Dekompressioun hëllefe kann hëllefe Spinal Schmerz ze reduzéieren an d'Spinaldiskhöhe ze restauréieren. Mir encouragéieren eis Patienten hir assoziéiert medizinesch Ubidder komplizéiert a wichteg Froen ze stellen iwwer d'Integratioun vun net-chirurgeschen Behandlungen an eng Gesondheet a Wellness Routine fir Spinal Péng ze entlaaschten an hir Liewensqualitéit erëm ze kréien. Dr Jimenez, DC, enthält dës Informatioun als akademesche Service. Verzichterklärung.
Wéi Spinal Péng beaflosst den Hals a Réck vun enger Persoun
Fillt Dir konstant Muskelschmerzen a Péng am Hals a Réck? Hutt Dir Steifheit a limitéierter Mobilitéit erlieft wann Dir dréit a dréit? Oder verursaache schwéier Objete Muskelbelaaschtung wann Dir vun enger Plaz op déi aner bewegt? Vill Individuen wäerten ënnerwee sinn an a komeschen Positiounen sinn ouni Péng an Onbequemlechkeet ze fillen wann et ëm d'Wirbelsäit kënnt. Dëst ass wéinst der Ëmgéigend Muskelen a Stoffer ausgestreckt ginn an d'Spinalscheiwen huelen de vertikalen Drock op der Wirbelsäule. Wéi och ëmmer, wann Ëmweltfaktoren, traumatesch Verletzungen oder natierlecht Alterung d'Wirbelsäit beaflossen, kann et zu der Entwécklung vu Spinal Schmerz féieren. Dëst ass well de baussenzegen Deel vun der Wirbelsäule intakt ass, an den banneschten Deel vun der Scheif ass beaflosst. Wann anormal Belaaschtungen ufänken d'Waasserzufuhr an der Disc ze reduzéieren, kann et intern d'Schmerzrezeptoren stimuléieren ouni Nerve Root Symptomer bannent der Disc. (Zhang et al., 2009) Dëst verursaacht vill Individuen mat Hals- a Réckschmerzen an hirem Kierper ze këmmeren a reduzéiert hir Liewensqualitéit.
Spinal Schmerz kann zu iwwerlappende Risikoprofile féieren, déi vill Individuen verursaachen mat schwéieren nidderegen Réckschmerzen an Hals Schmerzen ze këmmeren, wat dann d'Ëmgéigend Muskelen schwaach, enk an iwwerstreckt ginn. Zur selwechter Zäit sinn d'Ëmgéigend Nerve Wuerzelen och beaflosst wéi d'Nervefaser déi äusseren an banneschten Deeler vun der Spinal Disc ëmginn, wat nociceptive Schmerzeigenschaften op den Hals an d'Réckregioun verursaacht a féiert zu diskogene Schmerz. (Coppes et al., 1997) Wann vill Individuen sech mat Muskelschmerzen korreléiert mat de Wirbelscheiwen, verursaacht et e Péng-Spasmus-Schmerzzyklus, deen hire Kierper beaflosse kann wéinst net genuch bewegt a schmerzhafte Muskelaktivitéite verursaachen wann Dir probéiert mobil ze sinn. (Roland, 1986) Wann eng Persoun eng limitéiert Mobilitéit huet verursaacht datt se Spinalschmerzen erliewen, degeneréiert hir natierlech Disc Héicht lues, wat méi Problemer fir hire Kierper a sozioekonomesch Belaaschtung verursaacht. Glécklecherweis, wa vill Individuen sech mat Spinal Schmerz beschäftegen, kënnen vill Behandlungen Spinal Schmerz reduzéieren an hir Disc Héicht restauréieren.
Bewegung Medezin- Video
Wéi Spinal Dekompression Reduzéiert Spinal Schmerz
Wann d'Leit Behandlungen fir hir Spinal Schmerz sichen, wäerte vill chirurgesch Behandlungen sichen fir hir Schmerz ze reduzéieren, awer et wäert e bësse deier sinn. Wéi och ëmmer, vill Individuen entscheeden fir net-chirurgesch Behandlungen wéinst hirer Bezuelbarkeet. Net-chirurgesch Behandlungen si kosteneffizient a personaliséierbar fir d'Péng an d'Onbequemlechkeet vun enger Persoun. Vun der Chiropraktik op d'Akupunktur, ofhängeg vun der Schwéierkraaft vum Schmerz vun der Persoun, wäerte vill d'Erliichterung fannen, déi se sichen. Eng vun den innovativsten Behandlungen fir Spinal Schmerz ze reduzéieren ass Spinal Dekompression. Spinal Dekompressioun erlaabt den Individuum an eng Traktiounstabelle festzehalen. Dëst ass well et sanft op d'Wirbelsäule zitt fir d'Spinaldisk z'änneren andeems den Drock op der Wirbelsäule reduzéiert gëtt fir den natierlechen Heelprozess vum Kierper opzeruffen fir Schmerz ze entlaaschten. (Ramos & Martin, 1994Zousätzlech, wann vill Individuen d'Spinaldekompressioun benotzen, bitt déi sanft Traktioun eng motoriséiert Oflenkung vun der Wirbelsäule, déi physesch Verännerunge vun der Wirbelsäule induzéieren kann an hëllefe fir d'Bewegung, d'Flexibilitéit an d'Mobilitéit vun enger Persoun ze restauréieren. (Amjad et al., 2022)
Spinal Dekompression Restauréieren Spinal Disc Héicht
Wann eng Persoun an d'Spinal Dekompressiounsmaschinn gespaart gëtt, hëlleft déi sanft Traktioun der Wirbelsäule zréck an d'Wirbelsäule, wat d'Flëssegkeeten an d'Nährstoffer erlaabt d'Wirbelsäule ze rehydréieren, d'Héicht vun der Wirbelsäule erhéijen. Dëst ass well d'Spinaldekompression en negativen Drock op der Wirbelsäule entsteet, wat d'Spinaldisk erlaabt op seng ursprénglech Héicht zréckzekommen an Erliichterung ze bidden. Plus, déi erstaunlech Saach déi Spinal Dekompression mécht ass datt et mat kierperlecher Therapie kombinéiert ka ginn fir d'Ëmgéigend Muskelen no bei der Wirbelsäule ze strecken an ze verstäerken fir méi Stabilitéit a Flexibilitéit ze bidden. (Vanti et al., 2023) Dëst erlaabt den Individuum méi op hire Kierper opmierksam ze maachen a kleng Gewunnechtsännerungen unzefänken fir d'Péng vum Retour ze reduzéieren. Wa vill Leit ufänken iwwer hir Gesondheet a Wellness ze denken andeems se an d'Behandlung goen, kréien se hir Liewensqualitéit erëm an zréck an hir alldeeglech Routine ouni d'Problemer déi hir Wirbelsäule beaflossen.
Referenze
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effekter vun der net-chirurgescher Dekompressiounstherapie zousätzlech zu der Routine kierperlecher Therapie op Schmerz, Bewegungsberäich, Ausdauer, funktionell Behënnerung a Liewensqualitéit versus Routine kierperlech Therapie eleng bei Patienten mat Lendeger Radikulopathie; e randomiséierte kontrolléierte Prozess. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Innervatioun vun "schmerzhafte" Lendenscheiwen. Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; Diskussioun 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Effekter vun der vertebral axialer Dekompression op intradiscal Drock. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Eng kritesch Iwwerpréiwung vun de Beweiser fir e Schmerz-Spasmus-Schmerzzyklus bei Spinalerkrankungen. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). D'Effekter vun der Zousatz vun der mechanescher Traktioun zu der kierperlecher Therapie op nidderegen Réckschmerzen? Eng systematesch Iwwerpréiwung mat Meta-Analyse. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Kann net-chirurgesch Behandlungen wéi Akupunktur a Spinal Dekompression Erliichterung ubidden fir Individuen déi mat Ischias behandelen?
Aféierung
Wa vill Individuen no engem laangen Dag vun Aktivitéiten ufänken Péng ze fillen, déi hir Been erof lafen, bewierkt et datt se limitéiert Mobilitéit hunn a Schwieregkeeten eng Plaz ze fannen fir ze raschten. Vill Leit mengen datt se just mat Beenschmerzen ze dinn hunn, awer et kann méi en Thema sinn well se realiséieren datt et net nëmmen de Been Schmerz ass, deen se erliewen, awer et ass Ischias. Wärend dëse laange Nerv aus dem ënneschte Réck kënnt an erof bis op d'Been reest, kann et Péng an Unerkennung ënnerbriechen wann herniéiert Discs oder Muskelen den Nerv kompriméieren an verschäerfen. Wann dat passéiert, kann et d'Mobilitéit an d'Liewensqualitéit vun enger Persoun beaflossen, sou datt se eng Behandlung sichen fir de Schmerz vun der Ischias ze reduzéieren. Glécklecherweis goufen alternativ Therapien wéi Akupunktur a Spinal Dekompressioun benotzt fir net nëmmen sciatic Péng ze minimiséieren, awer och positiv, positiv Resultater ze bidden. Den Artikel vun haut kuckt op Ischias, wéi Spinal Dekompressioun an Akupunktur Ischias entlaaschten, a wéi d'Integratioun vun dësen zwee net-chirurgeschen Behandlungen zu positiven Resultater féieren kann. Mir schwätze mat zertifizéierte medizinesche Ubidder, déi d'Informatioun vun eise Patienten konsolidéieren fir ze bewäerten wéi Ischias d'Wuelbefannen an d'Liewensqualitéit vun enger Persoun wesentlech beaflosse kann. Mir informéieren a guidéieren och Patienten iwwer wéi d'Integratioun vun Akupunkturtherapie a Spinal Dekompressioun d'Sciatica positiv reduzéiere kann. Mir encouragéieren eis Patienten hir assoziéiert medizinesch Ubidder komplizéiert a wichteg Froen ze stellen iwwer d'Integratioun vun net-chirurgeschen Behandlungen an eng Wellness Routine fir Ischias a seng bezeechent Symptomer ze entlaaschten. Dr Jimenez, DC, enthält dës Informatioun als akademesche Service. Verzichterklärung.
Sciatica verstoen
Hutt Dir dacks Taubness oder Kribbelen Sensatiounen vun Ärem ënneschte Réck op Är Been? Fillt Dir Iech wéi Är Gaang aus dem Gläichgewiicht fillt? Oder hutt Dir Är Been gestreckt nodeems Dir eng Zäit laang sëtzt hutt, wat eng temporär Erliichterung bitt? Wärend den sciatic Nerv eng pivotal Roll an der motorescher Funktioun an de Been spillt, wa verschidde Faktoren, wéi herniéiert Discs a souguer Schwangerschaft, den Nerv verschäerfen, kann et Schmerz verursaachen. Sciatica ass eng bewosst Schmerzbedingung, déi dacks als niddereg Réck Schmerz oder Radikulär Been Schmerz bezeechent gëtt wéinst dësen zwee muskuloskeletal Bedéngungen. Dëst sinn Komorbiditéiten a kënnen duerch einfache Verdrehungen verschäerft ginn. (Davis et al., 2024)
Zousätzlech, wa vill Individuen repetitive Beweegunge maachen oder sech mat degenerativen Verännerungen an der Wirbelsäule këmmeren, sinn d'Spinaldisks méi ufälleg fir Herniation. Si kënnen op d'Spinalnerven drécken, wat d'Neuronsignaler verursaacht fir Péng an Unerkennung an den ënneschten Extremitéiten opzeruffen. (Zhou et al., 2021) Zur selwechter Zäit kann d'Sciatica souwuel spinal wéi och extra-spinal Quellen an der Lendegéigend Spinalregioun sinn, wat verursaacht vill Individuen a konstante Schmerz a sichen no Erliichterung. (Siddiq et al., 2020) Wann sciatica Péng ufänkt eng Persoun seng ënnescht Extremitéiten ze beaflossen, verursaache Mobilitéitsproblemer, vill Leit sichen Behandlungen fir d'Schmerzähnlech Effekter vun der Ischias ze reduzéieren.
D'Wëssenschaft vun der Bewegung-Video
Akupunktur fir Sciatica Schmerz ze reduzéieren
Wann et ëm d'Behandlung vun der Ischias geet, kënne vill Leit an net-chirurgesch Behandlungen kucken wéinst senger Bezuelbarkeet an Effizienz bei der Reduktioun vun Ischias a seng assoziéiert Schmerzähnlech Symptomer. Net-chirurgesch Behandlungen kënnen dem Individuum seng Péng personaliséiert ginn a kombinéiert ginn fir d'Liewensqualitéit vun enger Persoun ze restauréieren. Zwee net-chirurgesch Behandlungen, déi hëllefe kënnen d'Ischias ze reduzéieren, sinn Akupunktur a Spinal Dekompression. Akupunktur huet eng laang Geschicht vu bedeitende positiven Effekter fir sciatic Péng ze senken an d'Liewensqualitéit vun enger Persoun ze verbesseren. (Yuan et al., 2020) Héich trainéiert Fachleit aus China benotzen Akupunktur an integréieren kleng zolidd Nadelen fir direkt Erliichterung vun den assoziéierten Symptomer vun der Ischias ze bidden. Dëst ass well d'Akupunktur analgetesch Effekter ausübt andeems d'Mikroglia Aktivatioun reguléiert, d'natierlech entzündlech Äntwert vum Kierper hemmt an d'Rezeptoren laanscht de Schmerzwee am Nervensystem moduléiert. (Zhang et al., 2023) Zu dësem Zäitpunkt kann d'Akupunktur d'Akupunkte vum Kierper stimuléieren fir d'Gläichgewiicht ze restauréieren.
D'Effekter vun der Akupunktur
Ee vun den Effekter vun der Akupunktur fir d'Ischias ze entlaaschten ass datt et d'Péngintensitéit reduzéiere kann andeems d'Aktivitéitsmuster vum Gehir geännert ginn wann d'Schmerzrezeptoren gestéiert ginn. (Yu et al., 2022) Zousätzlech, wann Akupunkturisten ufänken d'Nerven an de Muskelen a Gewëss ze stimuléieren, entloossen se Endorphinen an aner neurohumoral Faktoren, déi hëllefen de Schmerzprozess am Nervensystem z'änneren. Akupunktur hëlleft Entzündung ze reduzéieren wärend d'Muskelsteifheit a Gelenkmobilitéit verbessert duerch d'Erhéijung vun der Mikrozirkulatioun fir Schwellung ze reduzéieren wärend Ischias Schmerz blockéiert fir déi ënnescht Extremitéiten ze beaflossen.
Spinal Dekompressioun fir Sciatica Schmerz ze entlaaschten
Eng aner Form vun net-chirurgescher Behandlung ass Spinal Dekompressioun, an et kann hëllefen d'Effekter vun der Ischias a seng verbonne Schmerzsymptomer ze reduzéieren. Spinal Dekompressioun benotzt en Traktiounstabelle fir d'Wirbelsäule sanft ze strecken fir en negativen Drock an der Wirbelspray ze kreéieren an déi betroffene Nerven ze befreien. Fir sciatica Individuen erliichtert dës net-chirurgesch Behandlung den sciatic Nerv well Spinal Dekompression hëlleft d'Schmerzintensitéit ze reduzéieren an d'Mobilitéitsfunktioun an den ënneschten Extremitéiten ze verbesseren. (Choi et al., 2022) D'Haaptzil vun der Spinal Dekompression ass Plaz am Spinalkanal an neural Strukturen ze kreéieren fir de verschäerften sciatic Nerv ze befreien fir méi Schmerz ze verursaachen. (Burkhard et al., 2022)
D'Effekter vun der Spinal Dekompressioun
Vill Individuen kënnen ufänken Erliichterung ze fillen andeems se Spinal Dekompression an hirer Wellnessbehandlung integréieren. Dës net-chirurgesch Behandlung fördert Flëssegkeeten an Nährstoffer op d'Spinaldisk fir den natierlechen Heelungsprozess vum Kierper unzefänken. Wann d'Wirbelsäule sanft gestreckt gëtt, gëtt et manner Drock op d'sciatic Nerven, wat d'Schmerz erliichtert an d'Mobilitéit verbesseren. Zousätzlech fille vill Leit hir Flexibilitéit a Mobilitéit zréck an hirer Lendegéigend.
Integratioun vun Akupunktur a Spinal Dekompressioun Fir Relief
Also, wa vill Leit ufänken Spinal Dekompressioun an Akupunktur als eng holistesch an net-chirurgesch Approche fir d'Ischias z'erliichteren, d'Resultater an d'Virdeeler si positiv. Wärend Spinal Dekompression zielt op d'mechanesch Heelung vun der Wirbelspray an d'Reduktioun vum Nervendrock, konzentréiert d'Akupunktur op d'Entlaaschtung vum Schmerz an d'Reduktioun vun der Entzündung op engem systemesche Niveau. Dëst verbessert den natierlechen Heelprozess vum Kierper a bitt e synergisteschen Effekt fir d'Behandlungsresultater ze verbesseren. Net-chirurgesch Behandlungen wéi Akupunktur a Spinal Dekompression kënnen en hoffnungsvollen Resultat fir vill Individuen ubidden, déi Erliichterung vun hirem sciatic Péng sichen ouni chirurgesch Prozeduren ze huelen. Dës Behandlungen erlaben den Individuum hir Mobilitéit an hiren ënneschten Extremitéiten erëmzefannen, Schmerz ze reduzéieren an hir Liewensqualitéit ze verbesseren andeems d'Leit méi op hir Kierpere bewosst sinn an d'Chancen vun der Ischias vum Retour reduzéieren. Doduerch kënne vill Leit e méi gesonden a schmerzfreien Liewensstil liewen.
Referenze
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Spinal Dekompression mat Patientspezifesche Guiden. Spine J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Effekt vun net-chirurgeschen Spinal Dekompressioun op Intensitéit vu Schmerz a Herniated Disc Volume an Subacute Lumbar Herniated Disc. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Akupunktur fir Lendeger Disc Herniation: Protokoll fir eng systematesch Iwwerpréiwung an Meta-Analyse. Medizin (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). D'Effizienz a Sécherheet vun der Akupunkturtherapie fir Ischias: Eng systematesch Iwwerpréiwung an Metaanalyse vu randomiséierter kontrolléierter Trail. Front Neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Causal Associatiounen vun Obesitéit mat der Intervertebral Degeneratioun, Low Back Pain, an Sciatica: A Two-Sample Mendelian Randomization Study. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Kann Individuen mat Lendeger Spinal Stenose Spinal Dekompressioun benotzen fir niddereg Réckschmerzen ze reduzéieren an d'Mobilitéit ze restauréieren?
Aféierung
Vill Individuen weltwäit hunn iergendwann an hirem Liewen mat nidderegen Réckschmerzen behandelt, déi hir Mobilitéit beaflosst an hir Routine beaflosst. Vill Ëmweltfaktoren kënnen zu enger niddereger Réckschmerzentwécklung féieren, wéi ongerecht schwéier Lift, schlecht Haltung, traumatesch Verletzungen, an Accidenter, déi d'Ëmgéigend Muskelen, Spinalkord an Nerve Wuerzelen beaflosse kënnen. Wann dat passéiert, kann et zu Lendeger Spinal Stenose féieren an iwwerlappende Risikoprofile verursaachen, déi mat nidderegen Réckschmerzen korreléiert sinn. Wann d'Leit mat der Lendeger Spinal Stenose ze dinn hunn, kéinte se denken datt hire Schmerz an den ënneschten Extremitéiten ass. Zu deem Punkt sichen vill Individuen d'Behandlung fir net nëmmen niddereg Réckschmerzen ze reduzéieren, awer och d'Effekter vun der Lendeger Spinal Stenose ze reduzéieren. E puer Behandlungen, wéi Spinal Dekompressioun, déi eng net-chirurgesch Behandlung ass, kënnen hëllefen, d'Mobilitéit vum Kierper ze restauréieren. Den Artikel vun haut kuckt wéi d'Lendeger Spinal Stenose den ënneschte Réck beaflosst a seng Diagnostik, wärend Dir kuckt wéi d'Spinaldekompression den Individuum Erliichterung kann ubidden a positiv Virdeeler bei der Erhuelung vun der Mobilitéit hunn. Mir schwätze mat zertifizéierte medizinesche Fournisseuren, déi d'Informatioun vun eise Patienten konsolidéieren fir ze bewäerten wéi d'Lendeger Spinal Stenose korreléiert mat ënneschte Réck Schmerz, wat Mobilitéitsprobleemer verursaacht. Mir informéieren a guidéieren och Patienten iwwer wéi Spinal Dekompressioun eng exzellent Form vu Behandlung ass, déi mat aneren Therapien kombinéiert ka ginn. Mir encouragéieren eis Patienten hir assoziéiert medizinesch Fournisseuren komplizéiert a wichteg Froen iwwer d'Integratioun vun Dekompressionstherapie ze stellen fir d'Schmerzeffekter ze entlaaschten, déi duerch Lendeger Stenose verursaacht ginn, wärend déi iwwerlappend Schmerzeffekter wéi ënnescht Réckschmerzen reduzéieren fir d'Mobilitéit vun enger Persoun erëm z'erreechen. Dr Jimenez, DC, enthält dës Informatioun als akademesche Service. Verzichterklärung.
Wéi Lumbar Spinal Stenose den ënneschte Réck beaflosst
Fillt Dir Kribbelen am Réck vun Äre Been, déi Är Fäegkeet beaflossen ze bewegen? Oder fillt Ären ënneschte Réck manner mobil wéi gewinnt? Wann vill Individuen niddereg Réck Schmerz während hirer Liewensdauer erliewen, kann et dacks mat der Lendeger Spinal Stenose korreléieren. Lumbar Spinal Stenose geschitt normalerweis wann de Spinalkanal am ënneschte Réck verréngert gëtt, wat zu degenerative Verännerungen féiert. Wann de Spinalkanal ufänkt an der Wirbelsäule ze schmuel, kann et bedeitend Unerkennung verursaachen, mat alldeeglechen Aktivitéiten stéieren, a kann zu enger progressiver Behënnerung fir vill Individuen féieren. (Munakomi et al., 2024) D'Symptomer, déi duerch Lendeger Spinal Stenose verursaacht ginn, variéiere vu mild bis schwéier, an op deenen Ëmweltfaktoren dem Thema entspriechen. Zur selwechter Zäit ass Lendeger Spinal Stenose charakteriséiert duerch Symptomer wéi niddereg Réck Schmerz, déi spondylotesch Verännerungen verursaache kënnen, déi niddereg Réckschmerzen induzéieren, déi d'Liewensqualitéit vun enger Persoun negativ beaflossen. (Ochon et al., 2022) Dëst bewierkt datt vill Leit bei hir Primärdokteren goen fir eng Diagnos ze kréien an ze léieren wéi d'Péng verwalten, déi mat der Lendeger Spinal Stenose ass.
D'Diagnostik vu Lumbar Spinal Stenose
Wann et ëm d'Diagnos vun der Lendeger Spinal Stenose kënnt, wäerte vill Gesondheetsbetreiber eng ëmfaassend Evaluatioun integréieren, déi eng kierperlech Untersuchung enthält fir ze kucken wéi mobil de Réck vun enger Persoun ass an Imaging Tester wéi MRIs an CT Scans fir de Spinalkanal ze visualiséieren an d'Ausmooss vun der Verengung déi Péng an den ënneschten Extremitéiten verursaacht. Dëst ass well wann Individuen mat der Lendeger Spinal Stenose këmmeren, et kann sech mat neurogene Klaudikatioun an den ënneschten Extremitéiten manifestéieren, besonnesch wann eng Persoun steet oder sëtzt. De Schmerz gëtt ofgeholl wann hir Positioun geännert gëtt. (Sobanski et al., 2023) Zousätzlech ass Lendeger Spinal Stenose eng vun den allgemeng diagnostizéierten Spinalerkrankungen, déi vill Gesondheetsspezialisten beurteelen an evaluéieren. Wann et eng Verengung am Spinalkanal ass, wat zu der Entwécklung vu Lendegerwirbelsäit féiert, kënnen einfache Beweegunge wéi Spazéieren d'Symptomer op déi ënnescht Extremitéiten verschäerfen an de Sauerstoff an de Spinalnerven erhéijen, wat de verfügbare Bluttfluss op d'Extreme kann iwwerschreiden. (Deer et al., 2019) Zu deem Zäitpunkt kënnen Behandlungen wéi Spinal Dekompressioun hëllefe reduzéieren den ënneschte Réck Schmerz verbonne mat der Lendeger Spinal Stenose.
Déi net chirurgesch Approche fir Wellness- Video
E Wee fir Erliichterung mat Spinal Dekompressioun
Wann et ëm Individuen kënnt, déi de Péng erliewen, deen duerch Lendeger Spinal Stenose verursaacht gëtt, kënne vill Individuen net-chirurgesch Behandlungen sichen wéi Spinal Dekompressioun fir Schmerz am ënneschte Réck ze entlaaschten. Spinal Dekompression ass entstanen als net-invasiv, effektiv Behandlungsoptioun fir Lendeger Spinal Stenose. Et benotzt sanft mechanesch Traktioun op der Wirbelsäule fir ze strecken, d'Spinalnerven erliichtert andeems se méi Plaz am Spinalkanal kreéieren. Spinal Dekompressioun reduzéiert den degenerative Prozess, während d'Ëmgéigend Muskele sanft gestreckt ginn, an d'Spinal Disc Héicht erhéicht wéinst negativen Drock. (Kang et al., 2016)
D'Virdeeler vun der Spinal Dekompression & Restauratioun vun der Mobilitéit
Zousätzlech hëlleft déi sanft Traktioun vu Spinal Dekompression de Produktiounsfloss vun Nährstoffer a Sauerstoff zréck op déi betroffene Spinalscheiwen an d'Wirbelsäule fir e bessert heelen Ëmfeld fir de Kierper ze förderen. Zënter Spinal Dekompressioun ka mat aneren net-chirurgeschen Behandlungen kombinéiert ginn, wéi kierperlech Therapie a Spinal Manipulatioun, kann et laang dauerhaft positiv Effekter fir Individuen mat Lendeger Spinal Stenose ubidden. (Ammendolia et al., 2022) E puer vun de positiven Resultater vun der Spinal Dekompressioun enthalen:
Schmerzrelief duerch d'Erliichterung vum Drock vun de Spinalnerven fir Schmerz an Onbequemlechkeet an den ënneschten Extremitéiten wesentlech ze reduzéieren.
Verbessert Mobilitéit erlaabt den Individuum mat Liichtegkeet op hir alldeeglech Aktivitéiten zréckzekommen.
Vill Leit kënne vun der Spinal Dekompressioun profitéieren fir d'Effekter vun der Lendeger Spinal Stenose ze reduzéieren an hir ënnescht Extremitéit Mobilitéit no konsekutiv Sessiounen ze restauréieren fir d'Chancen vum Schmerz ze reduzéieren fir zréckzekommen. Andeems Dir méi iwwer hir Gesondheet a Wellness denkt, kënne vill Leit kleng Routineännerungen an hiren Aktivitéiten maachen fir d'Péng ze reduzéieren an hir ganzt Liewen mobil ze bleiwen. Dëst erlaabt hinnen e Gefill vun Hoffnung ze hunn fir se aus dem Schmerz ze entlaaschten, deen se ënner waren.
Referenze
Ammendolia C, Hofkirchner C, Plener J, Bussieres A, Schneider MJ, Young JJ, Furlan AD, Stuber K, Ahmed A, Cancelliere C, Adeboyejo A. ., & Ornelas, J. (2022). Net-operativ Behandlung fir Lendeger Spinal Stenose mat neurogene Klaudikatioun: eng aktualiséiert systematesch Iwwerpréiwung. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Eng Iwwerpréiwung vu Lumbar Spinal Stenose mat intermittéierter neurogenescher Claudikatioun: Krankheet an Diagnos. Pain Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Effekt vun der Spinal Dekompression op der Lendeger Muskelaktivitéit an der Scheif Héicht bei Patienten mat herniéierten intervertebrale Scheif. Journal fir Physikalesch Therapiewëssenschaft, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Spinal Stenosis an Neurogenic Claudication. An StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Faktore verbonne mat nidderegen Réckschmerzen bei Patienten mat Lendeger Spinal Stenose: eng Querschnittstudie. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Presentatioun, Diagnostik a Gestioun vu Lower Back Pain Associated with Spinal Stenosis: A Narrative Review. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Kënnen Individuen mat Gebärmutterhalskrankheeten Spinal Dekompressionstherapie integréieren fir Hals Schmerz a Kappwéi ze reduzéieren?
Aféierung
Vill Individuen këmmeren sech iergendwann mat Hals Schmerz, wat zu villen Themen féiert, déi hiren Alldag beaflosse kënnen. Kuckt, den Hals ass Deel vun der Gebärmutterhalsregioun vum Muskuloskeletalsystem. Et ass ëmgi vu Muskelen, Softgewebe a Bande, déi d'Spinalkord schützen, während de Kapp mobil ass. Wéi Rückenschmerzen, Hals Schmerz ass e gemeinsamt Thema dat Schmerz an Unerkennung vun assoziéierten Ëmweltfaktoren an traumatesch Verletzungen verursaacht. Wann eng Persoun mat Hals Schmerzen ze dinn huet, këmmeren se sech och mat Komorbiditéiten, déi iwwerlappend Risikoprofile wéi Kappwéi a Migränen verursaachen. Wéi och ëmmer, Behandlungen wéi Spinal Dekompression kënnen hëllefen, zervikal Spinal Schmerz ze reduzéieren, déi den Hals beaflossen an déi schmerzhafte Effekter vu Kappwéi a Migränen reduzéieren. Den Artikel vun haut kuckt op d'Auswierkunge vu Gebärmutterhëllef a Kappwéi, wéi d'Spinaldekompressioun zervikal Spinal Schmerzen reduzéiere kann, a wéi et profitéiert vu Kappwéi ze reduzéieren. Mir schwätze mat zertifizéierte medizinesche Fournisseuren, déi d'Informatioun vun eise Patienten konsolidéieren fir ze bewäerten wéi d'Gebärmutterpilot vum Hals reduzéiert gëtt. Mir informéieren a guidéieren och Patienten iwwer wéi d'Spinaldekompressioun hëllefe kann Kappwéi reduzéieren, verursaacht duerch Gebärmutterhalspéng. Mir encouragéieren eis Patienten hir assoziéiert medizinesch Ubidder komplizéiert a wichteg Froen iwwer d'Integratioun vun der Spinal Dekompressionstherapie als Deel vun hirer Routine ze stellen fir Kappwéi a Migränen ze reduzéieren, déi mam Hals verbonne sinn. Dr Jimenez, DC, enthält dës Informatioun als akademesche Service. Verzichterklärung.
D'Effekter vu Gebärmutterhëllef a Kappwéi
Fillt Dir Steifheit op béide Säiten vum Hals, wat Iech limitéiert Mobilitéit verursaacht wann Dir Ären Hals dréit? Hutt Dir konstante throbbing Péng an Ären Tempelen erlieft? Oder fillt Dir Muskelschmerzen um Hals a Schëlleren, wann Dir fir eng länger Zäit um Computer gehumpelt sidd? Vill Individuen, déi mat dëse schmerzähnlechen Themen këmmeren, kéinte mat Gebärmutterhëllefsschmerzen këmmeren. Verschidde Ursaachen, déi zu der Entwécklung vu Gebärmutterhalskrankheeten féieren, enthalen herniéiert Scheiwen, gepressten Nerven, Spinalstenose a Muskelbelaaschtung, déi aus der Halsregioun staamt. Dëst ass well Gebärmutterkierper Schmerz kann mat Ëmweltfaktoren verbonne sinn, déi Péng an Unerkennung, Behënnerung a behënnert Liewensqualitéit verursaache kënnen, well d'Ëmgéigend Halsmuskelen iwwerstreckt an enk sinn. (Ben Ayed et al., 2019) Wann d'Leit mat Gebärmutterkierper Schmerz ze dinn hunn, ass ee vun de Symptomer, mat deem et assoziéiert ass Kappwéi. Dëst ass well déi komplizéiert Nerveweeër mam Hals a Kapp verbonne sinn. Wann zervikal Spinal Schmerz dës Probleemer verursaacht, kann et d'deeglecht Kierperfunktioun vun enger Persoun wesentlech beaflossen well de Schmerz no uewen reest.
Zur selwechter Zäit ass den Hals Schmerz eng multifaktoriell Krankheet déi e grousst Thema weltwäit ka ginn. Wéi Rückenschmerzen, kënne vill Risikofaktoren zu senger Entwécklung bäidroen. (Kazeminasab et al., 2022) E puer Risikofaktoren, wéi exzessiv Telefonsverbrauch, verursaachen eng länger Halsflexioun am Hals a Schëlleren, verursaacht statesch Muskelbelaaschtung mat engem Manktem un Ënnerstëtzung fir déi iewescht Extremitéiten. (Al-Hadidi et al., 2019) Bis zu dësem Zäitpunkt kënnen Ëmweltrisikofaktoren wéi exzessiv Telefonsverbrauch Individuen eng gehumpelt Positioun an hiren Hals entwéckelen, déi d'Spinaldisk an der Gebärmutterhalsregioun kompriméieren an d'Nervewurzelen verschäerfen fir Kappwéi a Péng ze produzéieren. Wéi och ëmmer, vill Individuen hu Weeër fonnt fir zervikal Spinalschmerzen ze reduzéieren an Schmerzliichterung vun hire Kappwéi ze fannen.
Home Übungen fir Péng Relief-Video
Wéi Spinal Dekompression Reduzéiert Gebärmutterhalspéng
Wann et ëm d'Reduktioun vun der Gebärmutterhalskrankheet geet, hu vill Leit erlieft datt d'Spinaldekompressioun hëllefe kann d'Effekter vum Gebärmutterhals Schmerz reduzéieren. Spinal Dekompressioun ass ëmmer méi als eng effektiv net-chirurgesch Behandlung unerkannt ginn wann et drëm geet fir Gebärmutterpilot ze léisen. Wat Spinal Dekompressioun mécht ass datt et den negativen Drock op der Gebärmutterhëllef erlaabt fir all herniéiert Disc vun de verschäerften Nerve Wuerzelen ze entlaaschten an hëlleft neurologesch Symptomer ze verbesseren. (Kang et al., 2016) Dëst ass wéinst enger Persoun déi bequem op enger Traktiounsmaschinn festgehal gëtt, déi d'Spinalwirbels sanft ausdehnt an dekompriméiert. Zousätzlech sinn e puer vun de Virdeeler vun der Spinal Dekompressioun fir Gebärmutterkierper Schmerz:
Verbessert Spinal Ausrichtung fir Muskelbelaaschtung op den Halsmuskelen a Gelenker ze reduzéieren.
Verbessert d'natierlech Heelen vum Kierper duerch d'Erhéijung vum Bluttfluss an d'Nährstoffaustausch.
Vergréissert Hals Mobilitéit duerch Ofsenkung vun der Muskelsteifheit.
Reduzéiert Schmerzniveauen déi intensiv Kappwéi verursaachen.
D'Virdeeler vun der Spinal Dekompressioun fir Kappwéi
Zousätzlech kann d'Spinaldekompressioun hëllefe Kappwéi ze reduzéieren verbonne mat zervikalem Spinal Schmerz, well d'Spinaldekompressioun ka mat aner Therapien wéi Akupunktur a kierperlech Therapie kombinéiert ginn fir déi protruerende Spinal Wierfel ze entlaaschten an am Annulus duerch Spinal Verlängerung ze stabiliséieren. (Van der Heijden et al., 1995) Dëst ass wéinst enger sanft Traktioun um Hals, déi veruersaacht datt d'prolapséiert Disc sech selwer repositionéiert wärend d'Disc Héicht restauréiert fir den Drock op d'Nerven ze minimiséieren. (Amjad et al., 2022) Wann eng Persoun eng Spinal Dekompressiounstherapie konsekutiv mécht, fänken d'schmerzähnlech Effekter vun der Gebärmutterhalspinal Schmerz an den assoziéierten Kappwéi mat der Zäit ze reduzéieren, a vill Leit fänken un ze bemierken wéi hir Gewunnechten a Korrelatioun mat hirem Schmerz sinn. Duerch d'Integratioun vun der Spinal Dekompressiounstherapie als Deel vun hirer Behandlung, kënne vill Leit kleng Verännerungen an hirer Routine maachen a méi op hir Kierpere bewosst sinn, fir de Fortschrëtt vun der Gebärmutterkierper Schmerz zréckzekommen.
Referenze
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Associatioun tëscht Handy benotzt an Hals Schmerz bei Universitéitsstudenten: Eng Querschnittsstudie mat numerescher Bewäertungskala fir Evaluatioun vum Hals Schmerz. PLUS EE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effekter vun der net-chirurgescher Dekompressiounstherapie zousätzlech zu der Routine kierperlecher Therapie op Schmerz, Bewegungsberäich, Ausdauer, funktionell Behënnerung a Liewensqualitéit versus Routine kierperlech Therapie eleng bei Patienten mat Lendeger Radikulopathie; e randomiséierte kontrolléierte Prozess. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prävalenz, Risikofaktoren a Resultater vum Hals, Schëlleren a Low-Back Péng bei Secondaire-Schoulkanner. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Effekt vun der Spinal Dekompression op der Lendeger Muskelaktivitéit an der Scheif Héicht bei Patienten mat herniéierten intervertebrale Scheif. Journal fir Physikalesch Therapiewëssenschaft, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Hals Schmerz: Global Epidemiologie, Trends a Risikofaktoren. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van der Heijden GJ, Beurskens AJ, Koes BW, Assendelft WJ, De Vet HC, & Bouter LM (1995). D'Effizienz vun der Traktioun fir Réck- an Halsschmerzen: Eng systematesch, geblindt Iwwerpréiwung vu randomiséierte klineschen Testmethoden. Physikalesch Therapie, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
Kann net-chirurgesch therapeutesch Optiounen Individuen mat chroneschen nidderegen Réckschmerzen hëllefen d'Erliichterung ze fannen déi se sichen fir d'Kierperfunktioun ze restauréieren?
Aféierung
Zwëschen den ieweschte, mëttleren an ënneschten Réck Portioune vum Muskuloskeletalsystem hu vill Individuen u traumatesch Verletzungen, repetitive Beweegungen an iwwerlappend Ëmweltrisikoprofile gefall, déi Schmerz a Behënnerung verursaachen, sou datt hir alldeeglech Routine beaflosst. Als ee vun den heefegsten Aarbechtskonditiounen, kann Réckschmerzen Individuen verursaachen mat sozio-ökonomesche Belaaschtungen ze këmmeren a kënne vun akuter bis chronesch variéieren, ofhängeg vun de Verletzungen a Faktoren, déi mat dësem Thema korreléieren. Als Deel vum Muskuloskeletalsystem huet de Réck verschidde Muskelen an den dräi Quadranten, déi déi iewescht an déi ënnescht Extremitéiten ënnerstëtzen an eng aussergewéinlech Relatioun mat der Wirbelsäule hunn, well all Muskelgrupp d'Wirbelsäule ëmginn an d'Spinalkord schützt. Wann Ëmweltfaktoren an traumatesch Verletzungen ufänken schmerzähnlech Symptomer am Réck ze verursaachen, kann et eng Persoun an e schreckleche Péng setzen, dofir si vill net-chirurgesch Behandlungen sichen fir déi schmerzähnlech Effekter vum Réck Schmerz ze reduzéieren an d'Erliichterung ze fannen déi se sinn sichen. Den Artikel vun haut kuckt op den Impakt vu chroneschen nidderegen Réckschmerzen a wéi net-chirurgesch Behandlungen positiv kënnen Individuen beaflossen, déi mat chroneschen nidderegen Réck Schmerzen handelen. Mir schwätze mat zertifizéierte medizinesche Fournisseuren déi d'Informatioun vun eise Patienten konsolidéieren fir vill net-chirurgesch Behandlungsoptiounen ze bidden fir chronesch ënnescht Réckschmerzen ze minimiséieren déi hir Extremitéiten beaflossen. Mir informéieren a guidéieren och Patienten iwwer wéi verschidde net-chirurgesch Behandlungen hir Gesondheet a Wellness profitéiere kënnen, well se hëllefe kënnen d'Muskuloskeletalkonditioune wéi chronesch Réckschmerzen ze reduzéieren. Mir encouragéieren eis Patienten hir assoziéiert medizinesch Ubidder komplizéiert a wichteg Froen iwwer hir chronesch niddereg Réckschmerzen ze stellen a wéi eng kleng Ännerunge si kënne matmaachen fir seng schmerzähnlech Symptomer ze reduzéieren. Dr Jimenez, DC, enthält dës Informatioun als akademesche Service. Verzichterklärung.
Den Impakt vu chronesche Low Back Pain
Fillt Dir permanent staark Muskelschmerzen oder Péng am Réck no engem ustrengenden laangen Aarbechtsdag? Erlieft Dir Muskelmiddegkeet vun Ärem Réck bis op d'Been nodeems Dir e schwéieren Objet droen? Oder hutt Dir gemierkt datt Dréibewegungen oder Wendbewegungen den ënneschte Réck temporär entlaaschten, nëmmen no enger Zäit verschlechtert ginn? Dacks si vill vun dëse schmerzähnlechen Szenarie mat chroneschen nidderegen Réckschmerzen korreléiert, an et kann wéinst de verschiddene Faktoren sinn, déi mat dësem gemeinsame muskuloskeletalen Zoustand korreléieren. Wann et ëm muskuloskeletal Bedéngungen assoziéiert mat chroneschen nidderegen Réckschmerzen, si si verbreet wärend hiren Impakt duerchdréngend ass. Zu deem Punkt beaflosse se vill Individuen, well se d'Nummer eent am meeschte verbreet Ursaach vu schwéiere laangfristeg Schmerz a kierperlecher Behënnerung sinn. (Woolf & Pfleger, 2003) Well Réckschmerzen entweder akut oder chronesch kënne sinn, kann et multifaktoriell ginn, well vill aner Schmerzsymptomer tendéieren iwwerlappend Risikoprofile am Kierper ze verursaachen. Den Impakt vu chroneschen nidderegen Réckschmerzen huet ënnerierdesch pathologesch Ursaachen, déi net gutt definéiert sinn, awer mat psychosozialen Dysfunktioun verbonne sinn. (Andersson, 1999)
Zousätzlech kënnen degenerative Verännerungen an der Wirbelsäule och en Impakt op d'Entwécklung vu chronesche Schmerz am ënneschte Réck verursaachen. D'Risikofaktoren, déi iwwerlappend Risikoprofile verursaachen, kënne vu Fëmmen an Adipositas op verschidde Beruffer variéieren, déi exzessiv Beweegunge erfuerderen. (Atkinson, 2004) Wann dat passéiert, bewierkt et datt d'Leit onnéideg Stress hunn, deen hiert Liewen beaflosst a bewierkt datt se miserabel sinn. Dëst ass wou vill Individuen ufänken Behandlung ze sichen fir d'Effekter vu chronesche Schmerz am ënneschte Réck ze reduzéieren an d'Chancen ze reduzéieren fir chirurgesch Interventioun ze sichen.
D'Roll vun der Chiropraktik fir Är Gesondheet ze verbesseren - Video
Net-chirurgesch Behandlungen fir chronesch Réckschmerzen
Wann d'Leit mat chroneschen ënneschte Réckschmerzen këmmeren, mierken vill dacks net datt verschidde Beweegungen, Alter a Pathologien d'Wirbelsäule änneren kënnen, sou datt d'Spinaldiscs duerch degenerative Verännerungen duerchgoen, déi mat der Entwécklung vu chroneschen ënneschte Réck Schmerz entspriechen. (Benoist, 2003) Wann degenerative Verännerungen ufänken schmerzähnlech Symptomer am Réck ze verursaachen, fänken vill un op der Sich no bezuelbaren an effektiven Behandlungen. Dofir, dëst ass firwat net-chirurgesch Behandlungen hëllefe kënnen d'Schmerzähnlech Symptomer vu chronesche Schmerz am ënneschte Réck ze reduzéieren an hëllefen d'Kierpermobilitéit ze restauréieren. Net-chirurgesch Behandlungen si personaliséiert op d'Péng vun der Persoun a reegelen vun Akupunktur bis Massagetherapie a Spinal Dekompression. Net-chirurgesch Behandlungen sinn och bezuelbar an hëllefen d'iwwerlappend Risikoprofile vu chroneschen nidderegen Réckschmerzen ze reduzéieren, wärend seng assoziéiert Konditioune reduzéiert ginn.
Spinal Dekompressioun Effekter op chronesch niddereg Réck Schmerz
Spinal Dekompression, wéi virdru scho gesot, ass eng Form vun net-chirurgescher Behandlung déi mechanesch sanft Traktioun op der Wirbelsäule integréiert fir chronesch niddereg Réckschmerzen ze entlaaschten an d'Schmerzähnlech Symptomer ze reduzéieren, déi domat verbonne sinn. Spinal Dekompressioun hëlleft d'Reibung vun de Lendegermuskelen ze reduzéieren, beaflosst d'Lëtzebuerger Wirbelsäule awer bitt och Schmerzrelief a Kierperfunktioun. (Choi et al., 2022) Spinal Dekompressioun ass sécher wärend sanft op der Wirbelsäule, kombinéiert mat Stabiliséierungsübungen fir den intra-abdominalen Drock an d'Spinalfäegkeet op d'Lendeger ze verbesseren. (Halen et al., 2021) Wann eng Persoun Spinal Dekompressioun als Deel vun hirer Gesondheet a Wellness Rees integréiert, wäerten hir Péng a Behënnerung mat der Zäit erofgoen, während se geschwächt Muskelen stäerken, déi vu chronesche Schmerz am ënneschte Réck betraff waren. Dës net-chirurgesch Behandlungen z'integréieren kann eng Persoun hëllefen méi bewosst op den Ëmweltimpakt ze sinn, deen se op hirem Réck abréngen an e bessert a méi gesond Liewen ze liewen.
Benoist, M. (2003). Naturgeschicht vun der alternd Wirbelsäule. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Effekt vun net-chirurgeschen Spinal Dekompressioun op Intensitéit vu Schmerz a Herniated Disc Volume an Subacute Lumbar Herniated Disc. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Effekter vun der Core Stabiliséierungsübung a Verstäerkung vun der Übung op Proprioceptioun, Gläichgewiicht, Muskeldicke a Schmerzbezunnen Resultater bei Patienten mat subakute netspezifeschen nidderegen Réck Schmerz: e randomiséierte kontrolléierte Prozess. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Belaaschtung vu grousse muskuloskeletalen Bedéngungen. Bull Weltgesondheetsorgan, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
IFM's Find A Practitioner Tool ass dat gréissten Referralnetzwierk a Funktionell Medizin, erstallt fir Patienten ze hëllefen Funktionell Medizin Praktiker iwwerall op der Welt ze fannen. IFM Zertifizéiert Praktiker ginn als éischt an de Sichresultater opgezielt, kritt hir extensiv Ausbildung a Funktionell Medizin
