Net-chirurgesch Léisunge fir Réckschmerzen: Wéi Péng ze iwwerwannen

Fir Individuen mat Réckschmerzen, wéi kënne Gesondheetspraktiker net-chirurgesch Léisungen integréieren fir Spinal Schmerz ze reduzéieren?

Aféierung

D'Wirbelsäule ass eng vun de wichtegste Strukturen am mënschleche Kierper, bitt Hostmobilitéit a Stabilitéit wann de vertikalen Drock op d'Spinalstruktur dréckt. D'Wirbelsäule ass ëmgi vu verschiddene Muskelen, Bande a Gewëss, déi hëllefen d'Uewer- an Ënnerkierperportiounen an Extremitéiten z'ënnerstëtzen. Wann normal Faktoren wéi d'Héichheizung, ongerecht Haltungen, Adipositas oder existéierend Konditioune fänken un de Kierper ze beaflossen, kann et d'Spinalstruktur potenziell ongewollte Probleemer verursaachen, déi zu Réck, Hals a Schëller Schmerz féieren. Wann Dir dës dräi allgemeng Kierperschmerzen erliewt, korreléieren dacks mat anere verbonne Symptomer, déi déi aner Extremitéiten beaflossen. Wann dat passéiert, fänken vill Individuen un Aarbecht oder alldeeglech Aktivitéiten ze verpassen, déi hinnen ellent kënne verursaachen, a si probéieren souguer no verschidde Léisungen ze sichen fir de Schmerz ze reduzéieren, deen se erliewen. Den Artikel vun haut kuckt op ee vun de gemeinsame Kierperschmerzen wéi Rückenschmerzen a wéi et vill Probleemer verursaache kann, déi d'Fäegkeet vun enger Persoun beaflossen ze funktionnéieren, a wéi net-chirurgesch Léisungen net nëmmen déi schmerzähnlech Effekter reduzéieren, awer och déi néideg Erliichterung ubidden, déi vill Leit verdéngen an hirer Gesondheet a Wellness Rees. Mir schwätze mat zertifizéierte medizinesche Fournisseuren, déi d'Informatioun vun eise Patienten integréieren fir vill Behandlungspläng ze bidden fir déi schmerzähnlech Symptomer ze vereinfachen, déi mat Spinalprobleemer verbonne sinn, déi Réckschmerzen verursaachen. Mir informéieren och eis Patienten datt et net-chirurgesch Optiounen gëtt fir dës schmerzähnlech Themen ze reduzéieren an d'Spinalmobilitéit am Kierper ze restauréieren. Mir encouragéieren eis Patienten fir komplizéiert an pädagogesch Froen un eis assoziéiert medizinesch Ubidder ze stellen iwwer déi schmerzähnlech Symptomer déi se erliewen am Zesummenhang mam ënneschte Réck. Dr Alex Jimenez, DC, benotzt dës Informatioun als akademesche Service. Verzichterklärung.

 

Réckschmerzen déi d'Wirbelsäule beaflossen

Erliewt Dir dacks Stralungsschmerzen an Ärem ënneschte Réck, deen Symptomer vun Taubness oder Kribbelen op Är Been a Féiss verursaacht? Fillt Dir Muskelsteifheit moies beim Opstoen, just fir de ganzen Dag lues ze verschwannen? Oder fillt Dir Symptomer vu Muskelschmerzen a Péng wann Dir e schwéieren Objet vun enger Plaz op déi aner droen? Vill Individuen, méi dacks wéi net, hu mat Réckschmerzen mat verschiddene Faktoren verbonnen. Mat Réckschmerzen an den Top dräi gemeinsame Probleemer an der Aarbechtskräfte sinn vill Individuen de gemeinsame Problem op verschidde Weeër behandelt. Vun ongerechtem schwéieren Hebe bis exzessiv Sëtzen um Schreifdësch, Réckschmerzen kënnen muskuloskeletal Probleemer verursaachen, déi vill probéieren Erliichterung ze fannen. Niddereg Réck Schmerz kann entweder akut oder chronesch sinn, ofhängeg vun der Schwieregkeet. Et kann zu Mobilitéitsbehënnerung an den thoracic, Lendegéigend, a sacroiliac Spinalregiounen féieren, verursaache bezeechente Schmerz an den ënneschten Extremitéiten. Et kann zu engem Liewen vu Behënnerung féieren ouni Symptomer oder Unzeeche vu schlëmmen medizineschen oder psychologesche Bedéngungen, déi mat Ëmweltfaktoren verbonne sinn. (Delitto et al., 2012) Réckschmerzen ass och mat Spinalbedéngungen wéi Entzündung, asymmetresch Belaaschtung a Muskelbelaaschtung assoziéiert, wat d'Spinalstrukturen kompriméiere kann, an domat Disc Herniations verursaachen. (Zemková & Zapletalová, 2021) 

 

 

Zousätzlech ass Rückenschmerz e multifaktorielle muskuloskeletalen Zoustand, dee vill Individuen an enger sozio-ekonomescher Situatioun bewierkt, déi hir Liewensqualitéit erofsetzen kann. Vill Beispiller vu Réckschmerzen si korreléiert mat verännerter Motorkontrolle bannent de Spinal Erektormuskelen, déi eng behënnert Proprioceptioun an der Wirbelsäule verursaacht. (Fagundes Loss et al., 2020) Wann dat mat villen Individuen geschitt, erliewen se dacks eng Hindernis vun der Lendeger Stabilitéit, Kierperbalance, Haltung a Postural Kontroll. Zur selwechter Zäit, wann vill schaffend Individuen e schwéiere Réckschmerz mat alldeegleche Faktoren verbonne sinn, kann d'Quantitéit u Schmerz, déi se sinn, d'Schwell vun de mechanoreceptoren änneren, déi d'Schmerzsignaler duerch d'Spinalkord vermëttelen. Zu dësem Zäitpunkt kann Réckschmerz d'neuromuskulär Äntwert beaflossen an d'normale Muskuloskeletalfunktionalitéit beaflossen. Glécklecherweis kënne vill Behandlungen hëllefe Réckschmerzen ze reduzéieren an d'Spinal Schmerzen entlaaschten, déi vill Individuen beaflossen.

 

---

D'Roll vun der Chiropraktik Care- Video

 Wéi vill Mol am Dag erliewt Dir Réckschmerzen verbonne mat Steifheit, allgemeng Péng oder Péng, déi Är Aarbechtsfäegkeet beaflossen? Bemierkt Dir datt Dir méi héiert wann Dir vun enger Plaz op déi aner plënnert? Oder fillt Dir Péng a Péng am Réck nom Stretching moies? Vill Leit, déi mat dëse gemeinsamen Ëmweltfaktoren handelen, sinn enk mat Réckschmerzen assoziéiert. Réck Schmerz ass an den Top dräi heefegste Probleemer déi vill Individuen iergendwann an hirem Liewen erlieft hunn. Méi dacks wéi net, hu vill Leit mat Réckschmerzen behandelt andeems se Heemheelmëttel benotzt fir déi schmerzähnlech Effekter ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, Fuerschungsstudien weisen datt wa vill Individuen ufänken de Péng ze ignoréieren, et kann se zu engem Liewen vu Behënnerung féieren a vill Quantitéiten un Nout verursaachen wann se net direkt behandelt ginn. (Parker et al., 2015) Dofir kënnen net-chirurgesch Behandlungen net nëmmen d'Péng reduzéieren, déi mat Réckschmerzen assoziéiert ass, awer och hëllefen d'Spinalmobilitéit ze restauréieren. Net-chirurgesch Behandlungen wéi chiropraktesch Betreiung integréieren Spinal Manipulatioun, wat d'Wirbelsäule positiv beaflosse kann. (Koes et al., 1996) Wat chiropraktesch Betreiung mécht ass datt et mechanesch a manuell Manipulatiounstechniken enthält fir enk Muskelen ze strecken an Ausléiserpunkte vun der Reform ze reduzéieren. De Video hei uewen weist wéi d'Chiropraktik d'Pfleeg positiv op den Individuum beaflosse kann, während en Deel vun enger Gesondheets- a Wellnessrees ass fir Schmerz zréck ze reduzéieren.

---

Net-chirurgesch Spinal Dekompressioun fir Réck Schmerz

Just wéi chiropraktesch Betreiung, Spinal Dekompression ass eng aner net-chirurgesch Behandlung déi Traktioun benotzt fir d'Wirbelsäule sanft ze zéien an ze strecken fir kompriméiert Spinal Discs ze léisen, déi mat Réckschmerzen verbonne sinn an hëllefen enk Muskelen ze strecken. Wa vill Leit ufänken Spinal Dekompressioun als Deel vun hirer Routine ze integréieren, bemierken se datt Spinal Dekompression den intradiscalen Drock am negativen Beräich reduzéiere kann. (Ramos, 2004) Wat dat mécht ass datt wann d'Spinalscheiwen duerch sanft Traktioun gezunn ginn, all Flëssegkeeten an Nährstoffer, déi d'Disc net hydratéieren, fléissen zréck an hëllefen den natierlechen Heelungsprozess vum Kierper ze starten. Wa vill Leit ufänken Spinal Dekompressioun fir hir Réckschmerzen ze benotzen, bemierken se eng enorm Reduktioun vun hirem Schmerz no e puer opfolgende Sessiounen. (Krisp et al., 1955) Wann vill Leit ufänken aner verschidden net-chirurgesch Therapien mat Spinal Dekompressioun ze kombinéieren, wäerte se fäeg sinn hir Spinal Mobilitéit erëmzefannen, a si méi bewosst sinn wat Ëmweltfaktoren hir Wirbelsäule beaflossen an net d'Thema widderhuelen fir datt d'Réckschmerzen zréckkommen.

---

Referenze

Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Diskussioun iwwer d'Behandlung vu Réckschmerzen duerch Traktioun. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Niddereg Réck Schmerz. Journal vun Orthopädie & Sports Physikalesch Therapie, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Direkt Effekter vun enger Lendeger Wirbelsäule Manipulatioun op Schmerzempfindlechkeet a Postural Kontroll bei Individuen mat net spezifesche nidderegen Réck Schmerz: e randomiséierter kontrolléiert Prozess. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Spinal Manipulatioun fir niddereg Réck Schmerz. Eng aktualiséiert systematesch Iwwerpréiwung vu randomiséierte klineschen Studien. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; Diskussioun 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Heefegkeet vu Low Back Pain No Lumbar Discectomy fir Herniated Disc a säin Effekt op Patient-rapportéiert Resultater. Klin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1

Ramos, G. (2004). Effizienz vun der vertebral axialer Dekompression op chronesch nidderegen Réckschmerzen: Studie vum Doséierungsregime. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Réckproblemer: Virdeeler an Nodeeler vu Core Stäerkung Übungen als Deel vun Athlet Training. Internationalen Journal vun Ëmweltfuerschung an Ëffentlech Gesondheet, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400

Verzichterklärung