Postural Dysfunktioun: El Paso Back Clinic

Postural Dysfunktion passéiert wann ongesonde Haltungen praktizéiert a fir länger Perioden erhale ginn. Dëst kann an all sëtzen, stoen, oder leien Positioun geschéien an ass e wichtege Faktor bei muskuloskeletal Verletzungen. Verletzungen am Zesummenhang mat enger schlechter Haltung ginn normalerweis duerch Iwwerverbrauch verursaacht, déi sech mat der Zäit opbaut. Wann de Kierper ufänkt aus der Ausrichtung ze goen, mussen d'Muskele méi haart schaffen fir ze kompenséieren, wat de Kierper weider belaascht. Dëse Stress kann zu Weichgewënnverletzung an iwwerschësseg Gelenkverschleiung féieren. Dës Verletzunge fänken u kuerzfristeg als kleng Péng a Péng un. Wéi och ëmmer, wann se net behandelt ginn, kënne se zu chronesche Konditioune féieren. Verletzung Medical Chiropraktik a Funktionell Medizin Klinik kann de Kierper op eng optimal Funktioun rehabilitéieren an postural Training ubidden.

Postural Dysfunktioun

Haltung ass wéi d'Skelett an d'Muskelen de Kierper an enger gesonder Positioun halen beim Stoen oder sëtzen, wat d'Atmung, d'Muskelwachstum an d'Mobilitéit beaflosst. Gesond Haltung praktizéieren heescht:

• D'Schanken sinn richteg ausgeriicht.
• D'Muskelen, Gelenker a Bande funktionnéieren korrekt.
• D'Organer, wéi de Mo, d'Nieren, an de GI-Trakt, sinn an der richteger Positioun a kënnen effizient schaffen.
• Den Nervensystem kann op säi vollt Potenzial funktionnéieren.
• Dëst erlaabt de Kierper ze hunn:
• Méi Energie.
• Méi Plaz fir d'Lunge ze vergréisseren.
• Erlieft manner Stress.
• Muskel Middegkeet reduzéieren.
• Erreechen kierperlech Fitness.

Ongläichgewiicht Ursaachen

Ongesonde Kierperpositionéierung verursaacht Ongläichgewiichter an der Muskelkraaft, déi de Kierper aus der Ausrichtung zitt. Dëst féiert dozou, datt d'Muskelen enk / verkierzt ginn an anerer ginn schwaach / verlängert, an et kann och intern Organproblemer verursaachen. Zum Beispill, Individuen, déi exzessiv slumpen, verursaachen de Bauch kompriméieren, de Mo an den Darm drécken, wat zu Verdauungsprobleemer. Postural Dysfunktion kann duerch déi folgend verursaacht ginn:

• Stress a Belaaschtung vun alldeeglechen Aktivitéiten.
• Aarbechtsverantwortung déi laang Zäit sëtzen / stoen an / oder repetitive Aufgaben involvéieren wéi Biegen, Heben, Erreechen, Verdreien, asw.
• Ongesonde Fuerpositioun.
• Net-ënnerstëtzend Schong.
• Gelenksteifheit normalerweis vum Hals, Uewer- an ënneschter Réck, an Hëfte.
• Sedentary Gewunnechten.
• Mangel u kierperlech Aktivitéit an Übung.
• Muskel Dichtheet.
• Muskelschwächt.
• Geschwächt Kär Stabilitéit.
• Inadequater oder gescheitert post-chirurgesch Erhuelung.

Auswierkunge

• Reduzéiert Bluttzirkulatioun, wat zu Middegkeet resultéiert.
• Iwwermëssbrauch Verletzungen.
• Atem Schwieregkeeten.
• Gläichgewiicht Problemer.
• Knéi Péng.
• Gemeinsam Mëssverständis.
• Erhéicht Belaaschtung op der Wirbelsäule.
• Kompressioun vu Scheiwen a Gelenker.
• Halswéi.
• Schmerz am ënneschte Réck.
• Manner Plaz fir Nerven ze beweegen wéinst Kompressioun.
• Nerve Problemer.
• Piriformis Syndrom.
• Schëller Impingement.

Chiropraktesche Rehabilitatioun

Chiropraktik Behandlung fir postural Dysfunktioun bitt Upassung, Massage- an Dekompressiounstherapie, geziilte Stretching an Übungen, d'Bewegungsmuster ëmsetzen, an Ernärungs- a Gesondheetscoaching. Personaliséiert Behandlungspläng kënnen déi folgend enthalen:

• Bewäertung an Diagnos vun postural Gewunnechten.
• Soft Tissue Massage.
• Gemeinsam Mobiliséierung.
• Spinal Mobiliséierung.
• Biomechanesch Korrektur
• Postural Taping.
• Postural Verstäerkung.
• Postural Erzéiung a Weiderbildung.
• D'Benotze vu Lendeger Ënnerstëtzung fir Sëtzen.
• Aktivitéit Modifikatioun Empfehlungen.
• Recommandatiounen iwwer ergonomesch Aarbechtsstatiounen.
• Geziilt Strécken an Übungen fir d'Haltungskorrektioun z'erhalen.

---

Haltung fixéieren

---

Referenze

Korakakis, Vasileios, et al. "Physiotherapeut Perceptioune vun enger optimaler Sëtz- a Standpositioun." Musculoskeletal Science & Practice Vol. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004

Lee, Yongwoo, and Ki Bum Jung. "Effekt vu Physiotherapie fir gerundéiert Schëllerhaltung an 30 Patienten ze korrigéieren wärend der COVID-19 Pandemie a Südkorea Mat engem Telerehabilitatiounsübungsprogramm fir d'Haltung, d'kierperlech Funktioun a reduzéierter Péng ze verbesseren, mat Evaluatioun vun der Patientefriddenheet." Medical Science Monitor: International Medical Journal of Experimental and Clinical Research Vol. 28 e938926. 27. Dezember 2022, doi:10.12659/MSM.938926

Shih, Hsu-Sheng, et al. "Effekter vum Kinesio Taping an Ausübung op der Forward Head Haltung." Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation Vol. 30,4 (2017): 725-733. doi: 10.3233/BMR-150346

Snodgrass, Suzanne J et al. "Relatioun tëscht Haltung an Net-Kontakt ënnescht Limb Verletzung bei jonke männlechen Amateur Fussballspiller: Eng Prospektiv Kohortstudie." International Journal of Environmental Research and Public Health Vol. 18,12 6424. 14 Jun. 2021, doi:10.3390/ijerph18126424

Zhao, Mingming, et al. "Driver Haltung Iwwerwaachung an héich automatiséierte Gefierer mat Drockmessung." Verkéiersverletzungsverhënnerung Vol. 22,4 (2021): 278-283. doi:10.1080/15389588.2021.1892087