Gastrointestinal Stress a Verdauung

Gastrointestinal Stress an Verdauungsprobleemer / Probleemer sinn eng kennt Erfahrung fir vill Leit ginn. Gastrointestinal Problemer enthalen:

• Dyspepsie oder Verdauung 
• Bloatiséiert
• Gas
• Allgemeng Bauchschmerzen
• Irritable Bowel Syndrom IBS
• Crohn's Krankheet
• Majo
• Diarrho
• Persistent Bauchschmerzen

All dës kënnen de Kierper vun Nährstoffer ofbauen an d'Energie vum Kierper drainéieren. Als Resultat kënnen Individuen de ganzen Dag ofgelenkt ginn, net fäeg d'Haus ze verloossen, an net fäeg regelméisseg Aufgaben z'erreechen. Gastrointestinal Stress kann duerch verschidde Faktoren verursaacht ginn, dorënner:

• Ongesond Ernärung
• Ënnerbrach Schlofmuster
• Aarbecht / Schoul Ännerungen
• Kappwéi
• Medikament
• Fibromyalgia

Verdauungsprobleemer sinn allgemeng mat enger schlechter Ernährung assoziéiert, awer et kann eng ënnerierdesch Ursaach an der Wirbelsäule an dem Nervensystem sinn. Chiropraktik kann hëllefen den Magen-Darm-Stress a Bauchproblemer ze managen.

Spinal Subluxatioun a Gastrointestinal Stress

Den Nervensystem kontrolléiert all Funktioun déi de Kierper ausféiert, och d'Verdauung. D'Wirbelsäule kommunizéiert direkt mam Bauch. Déi thoracesch Mëtt-Réck- a Lendegéigend niddereg-Réckregiounen vun der Wirbelsäule si verantwortlech fir d'Regulatioun vun der Rate vu wéi d'Liewensmëttel kierperlech ofgebrach a verdaut gëtt. Eng Subluxatioun oder Spinal Mëssverstäerkung kann mat vital Informatiounstransmissiounen vum Gehir an den Verdauungstrakt stéieren, wat d'Verdauungsfunktioun kompromittéieren.

Subluxatioun

Subluxatioun bezitt sech op eng Mëssverstäerkung vun der Wirbelsäit, déi Gesondheetsprobleemer mat den Nerven an der Wirbelsäule verursaache kann, direkt Verdauung beaflossen. Wann d'Wirbelen aus der Ausrichtung sinn, verursaacht dëst e Feeler an de Signaler, déi un d'Nerven vum Verdauungssystem geschéckt ginn.  Dëst kann Problemer fir de Kierper verursaachen Nährstoffer, Vitaminnen a Mineralstoffer aus Iessen ze absorbéieren. Dofir, egal wéi gesond d'Ernährung ass, kënnen d'Leit nach ëmmer ënner Verdauungsprobleemer leiden.

Chiropractie

Vill Leit këmmeren sech mat Stress duerch Meditatioun, Otemübungen, kierperlech Aktivitéit / Übung, an Diät Upassungen.

Lifestyle Anpassungen hëllefen d'Effekter vum Stress entgéintzewierken, awer wann den Nervensystem vun der Wirbelsäule blockéiert ass, de vitalen Nervefluss duerch de Kierper ze stéieren, speziell den Verdauungstrakt, de Magen-Darm-Stress wäert weider Schued a Feelfunktioun verursaachen. Persounen mat:

• Crohn's Krankheet
• Sauer Reflux
• GERD
• IBS
• Hutt erlieft wéi chiropraktesch Behandlung korrigéiert an hëlleft Symptomer ze verwalten.

---

Body Composition

---

Viskos an Nonviscous Fiber

Eng aner Manéier fir ze klassifizéieren Léngen ass duerch seng Viskositéit oder Dicke. Bestëmmten Zorte vu lösliche Glasfaser si méi déck a si méi wahrscheinlech fir méi fest, plakeg Gele ze bilden wann se mat Waasser gemëscht ginn. Wann Dir Liewensmëttel verdaut, déi aus décke Faser besteet, erhéicht d'Dicke vun der Gel Substanz déi duerch den Darm passéiert. Als Resultat reduzéiert et den Appetit, well et de Kierper méi laang fillt. Viskos Faseren enthalen:

• Pektine - reich an Beeren an Uebst.
• β-Glukanen - Beta-Glukanen - reich an Gerste an Hafer.
• Guargummi - ofgeleet vun der indescher Cluster Boun.
• psyllium - ofgeleet vu Psyllium Somen Hüschen.

Déi meescht zitéiert Virdeeler vu Faser enthalen:

• Reduzéiert de Cholesterinspiegel
• Verbessert glycemesch Kontroll am Typ 2 Diabetis
• Verbessert Hockerform bei Verstopfung an Diarrho direkt mat der Viskositéit verbonnen.

Nonviscous Liewensmëttel Quellen éischter dës Virdeeler net ze hunn. Eng empfohlene Strategie ass fir ze lenken Liewensmëttel méi héich an der Viskositéit.

Referenze

Angus, Katherine et al. "Wat Effekt huet d'Chiropraktik Behandlung op gastrointestinal (GI) Stéierungen: eng narrativ Iwwerpréiwung vun der Literatur." The Journal of the Canadian Chiropractic Association vol. 59,2 (2015): 122-33.

Qu, Liuxin et al. "Irritable Bowel Syndrom behandelt duerch traditionell chinesesch Spinal orthopädesch Manipulatioun." Journal of Traditional Chinese Medicine = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 32,4 (2012): 565-70. doi:10.1016/s0254-6272(13)60072-2