Sport Verletzung Preventioun: El Paso Réck Klinik

All Form vu kierperlecher Sportaktivitéit setzt de Kierper a Gefor fir Verletzungen. Chiropraktik Betreiung kann Verletzung fir all Athleten, Weekend Krieger a Fitness Enthusiaster verhënneren. Regelméisseg Massagen, Stretching, Upassung an Dekompriméieren verbessert d'Kraaft a Stabilitéit, behalen d'Bereetschaft vum Kierper fir kierperlech Aktivitéit. E Chiropraktiker hëlleft bei der Präventioun vu Sportverletzungen duerch Analyse vum Kierper Bewegungsapparat all Abnormalitéite vum natierleche Frame adresséieren an de Kierper zréck an déi richteg Ausrichtung upassen. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic bitt verschidde Sportverletzungsverhënnerungstherapien a Behandlungspläng personaliséiert op d'Bedierfnesser an Ufuerderunge vum Athlet.

Sport Verletzung Präventioun

Eenzelpersounen, déi u Sportaktivitéiten involvéiert sinn, drécke sech duerch rigoréis Trainings- a Spillsessiounen op nei Niveauen. De Kierper drécken wäert muskuloskeletal Verschleiung verursaachen trotz virsiichteg Betreiung an Training. Chiropraktik adresséiert potenziell Verletzungen duerch proaktiv Korrektur vun de problematesch Gebidder am Muskuloskeletalsystem fir d'Kierperfunktionalitéit ze verbesseren. Et garantéiert datt all Systemstrukturen, Wirbelsäule, Gelenker, Muskelen, Sehnen an Nerven korrekt funktionnéieren an an hirem gesondsten, natierlechsten Zoustand.

Leeschtung

Wann d'Muskele limitéiert sinn ze bewegen wéi se entwéckelt sinn, aner Gebidder iwwerkompenséieren an iwwerstrecken fir d'Bewegung méiglech ze maachen, wat de Risiko vu Verletzung erhéicht wéi se iwwerschaffen. Esou fänkt de béisen Zyklus un. Regelméisseg professionell Chiropraktik:

• Regelméisseg beurteelt d'Ausrichtung vum Kierper.
• Hält d'Muskelen, Sehnen a Bande locker.
• Spott all Ongläichgewiichter a Schwächen.
• Behandelt a stäerkt d'Ongläichgewiichter a Mängel.
• Berodt fir d'Ausrichtung z'erhalen.

Behandlung Zäitplang

Konsekutiv Behandlungen ginn recommandéiert fir de Muskuloskeletalsystem un regelméisseg unzepassen Behandlunge. Dëst erlaabt d'Therapeuten gewinnt ze ginn wéi de Kierper ausgesäit, fillt an ausgeriicht ass. D'Chiropraktik Team gëtt un d'Stäerkten a Schwächten vum Kierper gewinnt a léiert d'Gebidder, déi Opmierksamkeet während all Behandlung brauchen. Initial Behandlung kéint all Woch oder zwou sinn, wat de Chiropraktiker erlaabt all Ënnerscheeder a Bewegungsmuster ze entdecken an de Kierper eng Chance ze ginn fir d'Therapie z'akklimatiséieren. Da regelméisseg Behandlung all véier bis fënnef Wochen ofhängeg vum Sport, Training, Spiller, Erhuelung Zäitplang, etc., hëlleft e relaxen, equilibréiert, a symmetresch ausgeriicht Kierper ze halen.

---

Pre-Workouts

---

Referenze

Hemenway, David, et al. "Verletzungsverhënnerung a Kontrollfuerschung an Training an akkreditéierte Schoule vun der ëffentlecher Gesondheet: eng CDC / ASPH Bewäertung." Public Health Reports (Washington, DC: 1974) vol. 121,3 (2006): 349-51. doi:10.1177/003335490612100321

Nguyen, Jie C, et al. "Sport an de wuessende Muskuloskeletal System: Sports Imaging Serie." Radiologie Vol. 284,1 (2017): 25-42. doi:10.1148/radiol.2017161175

Van Mechelen, W et al. "Heefegkeet, Gravitéit, Etiologie a Präventioun vu Sportverletzungen. Eng Iwwerpréiwung vu Konzepter." Sportsmedizin (Auckland, NZ) vol. 14,2 (1992): 82-99. doi:10.2165/00007256-199214020-00002

Werapong, Pornratshanee et al. "D'Mechanismen vun der Massage an Effekter op d'Performance, d'Muskelrecuperatioun a d'Verletzungsverhënnerung." Sportsmedizin (Auckland, NZ) vol. 35,3 (2005): 235-56. doi:10.2165/00007256-200535030-00004

Wojtys, Edward M. "Sport Verletzung Präventioun." Sport Gesondheet Vol. 9,2 (2017): 106-107. doi: 10.1177/1941738117692555

Woods, Krista et al. "Wärm-up a Stretching an der Präventioun vu Muskelverletzung." Sportsmedizin (Auckland, NZ) vol. 37,12 (2007): 1089-99. doi:10.2165/00007256-200737120-00006