Réck Klinik Konditiounen behandelt. Chronic Pain, Auto Accident Care, Back Pain, Low Back Pain, Back Verletzungen, Ischias, Hals Schmerz, Aarbechtsverletzungen, Perséinlech Verletzungen, Sportsverletzungen, Migränesch Kappwéi, Scoliose, Complex Herniated Discs, Fibromyalgie, Wellness & Ernährung, Stressmanagement, an Komplex Verletzungen.
Am El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center konzentréiere mir eis op d'Behandlung vu Patienten no debilitéierende Verletzungen a chronesche Schmerzsyndromen. Mir konzentréieren eis op d'Verbesserung vun Ärer Fäegkeet duerch Flexibilitéit, Mobilitéit a Beweeglechkeet Programmer fir all Altersgruppen a Behënnerungen ugepasst.
Wann den Dr Alex Jimenez mengt datt Dir aner Behandlung braucht, da gitt Dir op eng Klinik oder Dokter bezeechent déi Iech am Beschten passt. Dr. Déi Top net-invasiv Protokoller ubidden ass eis Prioritéit. Klinesch Asiicht ass wat eis Patienten verlaangen fir hinnen déi néideg Betreiung ze ginn. Fir Äntwerten op all Froen déi Dir hutt, rufft w.e.g. den Dr Jimenez um 915-850-0900
Eenzelpersounen, déi Nerve Schmerz am Fouss erliewen, kënnen duerch eng Rei vu verschiddene Konditioune verursaacht ginn, kann d'Erkennen vun den heefegsten Ursaachen hëllefen bei der Entwécklung vun engem effektive Behandlungsplang?
Nerve Schmerz am Fouss
Dës Sensatioune kënne fille wéi e brennen, schéisst, elektresch oder stierwen Péng a kënne geschéien wärend der Bewegung oder an der Rou. Et kann op der Spëtzt vum Fouss oder duerch den Bogen optrieden. D'Gebitt am nootste vum Nerv kann empfindlech sinn fir den Touch. Eng Rei verschidde Konditioune kënnen Nerve Schmerz am Fouss verursaachen, dorënner:
Dem Morton säin Neuroma
Pinched nerv
Tarsal Tunnelsyndrom
Diabetesch periphere Neuropathie
Herniated Disc
Morton seng Neuroma
Dem Morton säin Neurom involvéiert den Nerv, deen tëscht der drëtter an der véierter Zéih leeft, awer kann heiansdo optrieden tëscht den zweeten an drëtten Zänn méi déck. Typesch Symptomer enthalen e brennen oder schéisse Schmerz an der Géigend, normalerweis beim Fouss. (Nikolaos Gougoulias, et al., 2019) En anert gemeinsamt Symptom ass d'Sensatioun vum Drock ënner den Zänn wéi d'Socke drënner gepackt ass. Behandlungen kënnen enthalen:
Arch ënnerstëtzt
Cortisone Injektiounen fir Schwellung ze reduzéieren
Schongmodifikatiounen - kënne Liften enthalen, Orthotik kombinéiert mat metatarsal Pads, a Rocker Sole, fir Këssen ze bidden wou néideg.
Saachen déi de Risiko erhéijen fir d'Konditioun z'entwéckelen enthalen:
Regelméisseg Droen vun High-Heels - d'Conditioun geschitt méi dacks bei Fraen.
Schong déi ze knapp sinn.
Matmaachen an héich-Impakt Sport wéi Lafen.
Huet flaach Féiss, héich Bogen, Bunionen oder Hammers.
Pinched Nerve
E gepressten Nerv ka fille wéi Schéissen oder Verbrenne Schmerz. Nerve Entrapment kann a verschiddene Regioune vum Fouss optrieden oder d'Gebitt uewen um Fouss kann sensibel sinn. Ursaache kënne verursaacht ginn duerch: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)
Trauma déi Schwellung verursaacht.
Blunt Impakt.
Déck Schong.
Behandlung kann enthalen:
Massage
Physikalesch Therapie
Rescht
Schong Ännerungen
Anti-inflammatoresch.
Saachen déi de Risiko erhéijen fir e gepressten Nerv am Fouss z'entwéckelen enthalen:
Schlecht passend Schong.
Repetitive Stress Verletzung.
Trauma op de Fouss.
Obesitéit.
Rheumatoide Arthritis.
Tarsal Tunnel Syndrom
Eng aner Zort vun Nerve Entrapment ass Tarsal Tunnel Syndrom. Tarsal Tunnel Syndrom ass "alles wat d'Kompressioun op der posterior tibialnerv produzéiert." (American College vun Fouss a Knöchel Chirurgen. 2019) Den Tibianerv läit no bei der Ferse. Symptomer enthalen Taubness a Fouss Krämp, Brennen, Kribbelen oder Schéiss Sensatiounen, déi dacks vum Wüst / Bogen ausstrahlen. Béid kënne verschlechtert ginn wann de Fouss roueg ass, wéi wann Dir sëtzt oder schléift. Behandlung kann aus:
Padding an de Schong setzen, wou de Fouss kompriméiert gëtt fir de Schmerz ze entlaaschten.
Benotzerdefinéiert Fouss orthotics.
Cortison Shots oder aner anti-inflammatoresch Behandlungen.
Chirurgie kann néideg sinn fir den Nerv ze befreien.
Bedéngungen, déi den Tibialnerv kompriméieren a kënnen zu Tarsal Tunnel Syndrom féieren:
Flaach Féiss
Fale Béi
Knöchelverrécklung
Diabetis
Giicht
Krampfadern
Bone spurs
Diabetesch Peripheral Neuropathie
Laangfristeg héich Bluttzocker / Glukos assoziéiert mat Diabetis kann zu enger Form vun Nerve Schued bekannt als periphere Neuropathie féieren. (Zentren fir Krankheet Kontroll a Präventioun. 2022) Neuropathie Schmerz fillt sech wéi brennen oder schéisse Schmerz, oder d'Sensatioun fir op Bubble Wrap ze goen, déi normalerweis iwwer Nuecht erscheint. De Schmerz ka kommen a goen wéi och e graduelle Verloscht vu Gefill an de Féiss, deen an den Zänn ufänkt an de Fouss erop beweegt. Et gëtt geschat datt ongeféier d'Halschent vun Individuen mat Diabetis eventuell Neuropathie entwéckelen. (Eva L. Feldman, et al., 2019) Behandlungen kënnen enthalen:
Physikalesch Therapie Massage fir d'Zirkulatioun ze erhéijen.
Topesch Behandlungen mat Capsaicin.
Vitamin B.
Bluttzockermanagement.
Alpha Lipoinsäure.
Medikamenter.
Leit mat Diabetis hunn e erhéicht Risiko fir periphere Neuropathie z'entwéckelen wann:
Bluttzocker ass net gutt kontrolléiert.
Diabetis ass zënter ville Joeren präsent.
Nier Krankheet.
Fëmmen.
Iwwergewiicht oder fettleibeg.
Herniated Disc
Nerve Schmerz am Fouss kann duerch Spinalprobleemer verursaacht ginn. Eng herniéiert Disc am ënneschte Réck kann d'Nerven irritéieren a kompriméieren, wat Péng verursaachen, deen d'Been an de Fouss ausstraalt. Zousätzlech Symptomer enthalen normalerweis Muskelschwächen an de Been an / oder Tauche a Kribbelen. Déi meescht herniéiert Discs erfuerderen keng Chirurgie a ginn besser mat der konservativer Behandlung. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Wann d'Symptomer net verbesseren oder verschlechtert ginn, kann e Gesondheetsbetrib eng Operatioun recommandéieren. Herniated Discs sinn am meeschte verbreet bei jonken a Mëttelalter Erwuessener. Méi erhéicht Chancen fir eng herniéiert Disc z'entwéckelen kënnen aus:
Degenerative Verännerungen an der Wirbelsäule vum normalen Alter Verschleiß.
Kierperlech exigent Aarbecht.
Falsch ophiewen.
Iwwergewiicht oder fettleibeg.
Genetesch Prädisposition – Familljegeschicht vun herniéierten Discs.
kommerziell Stenosis
Spinal Stenose geschitt wann d'Plazen an der Wirbelsäule ufänken ze verenken, en Drock op d'Spinalkord an d'Nervewurzelen ze schafen. Et gëtt normalerweis duerch Verschleiung op der Wirbelsäule verursaacht wéi de Kierper Alter. Stenose am ënneschte Réck kann verbrenne Schmerz am Hënner a Been verursaachen. Wéi et weidergeet, kann Schmerz an d'Féiss ausstrahlen, zesumme mat Tauche a Kribbelen. Konservativ Behandlung besteet aus kierperlecher Therapieübungen an net-steroidalen anti-inflammatoreschen Medikamenter / NSAIDs. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) Cortison-Injektiounen kënne profitabel sinn a wann den Zoustand verschlechtert, kann eng Operatioun eng Optioun sinn. Risikofaktoren enthalen:
Kierperlech Trauma - no Operatioun oder engem Auto oder Sport Accident.
Bestëmmte Kriibs, antiviral Medikamenter oder Antibiotike.
Komplex regional Schmerzsyndrom.
Tumoren déi en Nerv irritéieren an/oder kompriméieren.
Liewer oder Nier Krankheet.
Infektiiv Krankheeten - Lyme Krankheet Komplikatiounen oder virale Infektiounen.
Nerve Schmerz am Fouss ass definitiv e Grond fir en Gesondheetsbetreiber ze gesinn. Fréi Diagnos kann hëllefen, Symptom Fortschrëtter an zukünfteg Problemer ze verhënneren. Wann d'Ursaach vum Schmerz identifizéiert gouf, kann d'Gesondheetsteam zesumme schaffen fir e personaliséierte Behandlungsplang z'entwéckelen kompriméiert Nerven fräiginn a restauréiert Mobilitéit a Funktioun. Kuckt en Gesondheetsbetreiber direkt wann d'Péng an d'Symptomer verschlechtert ginn, oder wann et Schwieregkeeten ass ze stoen oder ze goen.
Chari, B., & McNally, E. (2018). Nerve Entrapment am Knöchel a Fouss: Ultraschall Imaging. Séminairen an der muskuloskeletaler Radiologie, 22(3), 354–363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252
Temporomandibular Gelenkstörung verursacht Schmerz a Kieferschloss, déi mat bestëmmten Aktivitéiten verschlechtert kënne ginn. Wéi Individuen kënnen Ausbréch verwalten a verhënneren andeems se léiere wat net ze maachen fir den Zoustand ze verschlechteren?
Wat net ze maachen Temporomandibular Joint Disorder
Tenderness, Péng, Péng, a Kieferschloss sinn Symptomer vun temporomandibulärer Gelenkstéierung oder TMJ. Den temporomandibuläre Gelenk verbënnt de Kieper mam Schädel. Et gëtt all Dag benotzt fir ze iessen, drénken a schwätzen. Et ass eng kleng Scheif am Gelenk, deen d'Kiefe Schanken erlaabt richteg ze rutschen a rutschen. Mat TMJ verännert d'Disc aus der Plaz, wat zu Klick, Schnëtt a limitéiert Kieferbewegung féiert. Et kann och Péng am Kiefer a Gesiicht, Hals Péng, a Kappwéi verursaachen, an d'Muskelen ronderëm de Kiefer an den Hals kënne schmerzhafte ginn an / oder a Spasmus ginn. All Zort vun Aktivitéit, déi d'Gelenk betount oder iwwerwierkt, kann e Flare-up ausléisen an d'TMJ Symptomer verschlechtert. (Schiffman E, et al. 2014) Dësen Artikel kuckt op d'Vermeiden vun Aktivitéiten déi TMJ verschlechtert maachen a wat net ze maachen fir ze hëllefen TMJ Symptomer am Scheck ze halen.
Knätsch
Gummi Kauen ass net fir Leit mat TMJ recommandéiert.
De Kiefer ass ee vun de meescht benotzte Gelenker am Kierper.
Limitéiert exzessiv Benotzung erliichtert den Drock, wat d'Gelenker a Muskelen erlaabt ze raschten.
Haltend Muskelen a Gelenker raschten ass den éischte Schrëtt an der Verletzungserhuelung.
Iessen Chewy an Hard Foods
Chewy an haart Liewensmëttel maachen de Kiefer Iwwerstonnen ze schaffen.
Vermeit iessen schwéier Liewensmëttel wéi chewy Séissegkeeten, haart a chewy Brout, Geméis wéi Mais op der Cob, an Uebst wéi Äppel.
Dës Liewensmëttel kënnen exzessiv Belaaschtung op de Kiefer setzen, a verhënneren datt d'Gelenk richteg rout an heelt.
Kauen nëmmen op enger Säit
Vill Leit kauen hir Liewensmëttel nëmmen op enger Säit vum Mond.
Dëst kann eng Säit vum temporomandibuläre Gelenk an d'Ëmgéigend Muskelen stressen, wat zu Schmerz a Dysfunktion féiert. (Urbano Santana-Mora, et al., 2013)
Bleift bewosst iwwer Kauengewunnechten a vergewëssert Iech béid Säiten vum Mond ze benotzen.
Leit mat Zännprobleemer oder Zännschmerzen si recommandéiert en Zänndokter ze gesinn.
Net-funktionell Jaw Aktivitéiten
All Dag duerchgoen, tendéieren d'Leit Saachen onbewosst oder aus Gewunnecht ze maachen.
Zum Beispill, Persounen:
Liesen oder Schreiwen ka kauen op engem Bleistift oder Bleistift.
Bitt hir Neel oder kauen op der Innere vum Mond beim Fernseh kucken oder um Internet surfen.
Dës Aktivitéite kënne Stress op d'Gelenk setzen, den Zoustand verschlechteren an den Heelprozess verlängeren.
Rou op de Kinn
Eenzelpersoune wäerten hire Kiefer an hiren Hänn raschten wärend se studéieren, op sozialen Medien oder Fernseh kucken.
Dës Positioun kann bequem sinn, awer et kann de Kiefer beaflossen.
Dës Positioun kann den Drock géint d'Säit vum Kiefer bauen a géint d'Gelenk drécken, sou datt d'Disc aus der Plaz réckelt, wat beaflosst wéi de Kiefer opmaacht an zou.
D'Kinn Rougewunnecht briechen kann d'Gelenk erlaben ze relaxen a korrekt ze heelen.
Zänn knacken
Bruxism ass de medizinesche Begrëff fir d'Zänn ze knacken.
Dëst kann am Dag oder während dem Schlof geschéien.
Zännknäppchen gëtt dacks duerch Stress gefouert a kann en onheemlechen Drock op d'Kiefermuskelen setzen an TMJ verschlechteren.
En Zänndokter kann e Mondschutz verschreiwen fir ze droen beim Schlofen fir d'Zänn virun exzessive Clenching ze schützen. (Miriam Garrigós-Pedrón, et al., 2019)
Schloofend
D'Funktioun vum Kiefer ass enk mat der Kierperhaltung verbonnen.
De Kiefer funktionnéiert optimal wann de Kapp iwwer der Gebärmutterpilot ass an d'Haltung oprecht ass.
Slouching kann änneren wéi d'Kiefermuskelen funktionnéieren an d'Art a Weis wéi de Kiefer op a mécht zou.
En Deel vun der kierperlecher Therapie fir TMJ schafft un Haltungsanpassungen an Training.
Dëst kann d'Stäerkung vun der Réck- a Schëllermuskelen involvéieren an d'Haltung Erënnerungen opzestellen.
Richteg sëtzen a stoen kann de Kiefer richteg funktionnéieren.
Verspéidung vun der Behandlung
Vill mat Muskuloskeletalprobleemer a Symptomer waarden bis de Schmerz fort geet.
Eenzelpersounen, déi Problemer mat hirem Kiefer hunn, sollten net waarden op d'Behandlung.
TMJ huet e positiven Taux vun Erhuelung mat konservativen Behandlung, déi ëmsou méi Grond ass Behandlung ze sichen. (G Dimitroulis. 2018)
En Zänndokter oder Gesondheetsbetrib kann eng korrekt Diagnos ubidden wann TMJ verdächtegt ass.
Eenzelpersoune kënne profitéieren vun engem Besuch bei engem Physiotherapeut fir Übungen a Strategien ze léieren fir d'Konditioun selwer ze behandelen. (Yasser Khaled, et al., 2017)
Behandlung
Behandlung kann enthalen:
Déi initial Behandlung konzentréiert sech op Schmerzliichterung a Kieferfunktioun mécht d'Verbesserung op a mécht zou.
Eng Wuecht kann hëllefen mat Nuecht Zänn Schleifen / Bruxismus.
Anti-inflammatoresch Behandlungen.
A schlëmme Fäll kann Chirurgie recommandéiert ginn fir de Problem ze korrigéieren, als leschten Auswee. (Meghan K Murphy, et al., 2013)
Follegt Empfehlungen iwwer wat net ze maachen a vermeit verschidden Aktivitéiten.
Quick Patient Initiatioun
Referenze
Schiffman E, Ohrbach R, Truelove E, Look J, Anderson G, Goulet JP, List T, Svensson P, Gonzalez Y, Lobbezoo F, Michelotti. , A., Brooks, SL, Ceusters, W., Drangsholt, M., Ettlin, D., Gaul, C., Goldberg, LJ, Haythornthwaite, JA, Hollender, L., Jensen, R., … Orofacial Pain Special. Interest Group, International Association for the Study of Pain (2014). Diagnostic Criteria for Temporomandibular Disorders (DC/TMD) for Clinical and Research Applications: Empfehlungen vum International RDC/TMD Consortium Network* an Orofacial Pain Special Interest Group†. Journal vun mëndlech & Gesiicht Péng a Kappwéi, 28(1), 6-27. doi.org/10.11607/jop.1151
Santana-Mora, U., López-Cedrún, J., Mora, MJ, Otero, XL, & Santana-Penín, U. (2013). Temporomandibulär Stéierungen: de gewéinleche Kauen Säit Syndrom. PloS One, 8(4), e59980. doi.org/10.1371/journal.pone.0059980
Garrigós-Pedrón, M., Elizagaray-García, I., Domínguez-Gordillo, AA, Del-Castillo-Pardo-de-Vera, JL, & Gil-Martínez, A. (2019). Temporomandibulär Stéierungen: Verbesserung vun Resultater mat enger multidisziplinärer Approche. Journal vun multidisziplinärer Gesondheetsariichtung, 12, 733-747. doi.org/10.2147/JMDH.S178507
Dimitroulis G. (2018). Gestioun vun temporomandibuläre Gelenkstéierunge: Eng Perspektiv vum Chirurg. Australian Dental Journal, 63 Suppl 1, S79-S90. doi.org/10.1111/adj.12593
Khaled Y, Quach JK, Brennan MT, NapeÑas JJ. Resultater no kierperlecher Therapie fir d'Behandlung vun temporomandibulare Stéierungen. Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol, 2017;124(3: e190. doi:10.1016/j.oooo.2017.05.477
Abouelhuda, AM, Khalifa, AK, Kim, YK, & Hegazy, SA (2018). Net-invasiv verschidde Modalitéite vun der Behandlung fir temporomandibulare Stéierungen: eng Iwwerpréiwung vun der Literatur. Journal of the Korean Association of Oral and Maxillofacial Surgeons, 44(2), 43–51. doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.43
Murphy, MK, MacBarb, RF, Wong, ME, & Athanasiou, KA (2013). Temporomandibulär Stéierungen: Eng Iwwerpréiwung vun Ätiologie, klinescher Gestioun, a Tissue Engineering Strategien. The International Journal of Oral & maxillofacial Implants, 28(6), e393–e414. doi.org/10.11607/jomi.te20
Kann chiropraktesch Behandlungsprotokoller diagnostizéieren wat de Kappdrock bei Individuen verursaacht, an eng effektiv Behandlung ubidden?
Kapp Drock
Kappdrock kann verschidden Ursaachen a Symptomer hunn, déi verschidde Beräicher beaflossen ofhängeg ob d'Ursaach e Kappwéi, Allergien, Verletzung, Krankheet oder Krankheet ass. D'Plaz vum Drock oder Schmerz kann engem Dokter vun der Chiropraktik hëllefen d'Ursaach ze bestëmmen.
De Basisdaten Faktor ass normalerweis net liewensgeféierlech, awer den Drock, deen opgebaut ass, kann d'Resultat vu schlëmme Bedéngungen wéi eng Kappverletzung oder Gehirtumor sinn.
Chiropraktik Betreiung, déi eng Kombinatioun vu Spinal Manipulatioun, aktive a passive Übungen a Massage enthält, gëtt dacks fir Kappwéimanagement a Präventioun benotzt. (Moore Craig, et al., 2018)
Chiropraktik Therapie gëtt dacks gesicht fir Spannungen an zervikogene Kappwéi, Migränen, a jidderee reagéiert anescht op d'Behandlung.
De Kapp
De Kapp besteet aus engem komplexe System vu Loben, Sinusen / Kanäl, Bluttgefässer, Nerven a Ventrikelen. (Thau L, et al., 2022)
Den Drock vun dëse Systemer gëtt geregelt an all Stéierung vun dësem Gläichgewiicht kann bemierkbar sinn.
Diagnos kann schwéier sinn erauszefannen wat Unerkennung oder Kappdrock verursaacht.
Péng, Drock, Reizbarkeet an Iwwelzegkeet sinn all Symptomer déi mat Kappwéi optrieden. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
Steifheit an Drock am Réck vum Kapp an / oder Hals.
Ursaachen vum Drock
D'Ursaach vum Problem ass net ëmmer kloer. Et kann eng Rei vu potenziellen Ursaachen sinn.
Spannungen Kappwéi
Spannungskopfschmerzen sinn déi heefegst, déi fillt sech wéi Drock de Kapp dréckt. Si entwéckelen normalerweis wéinst Spannung vun Kopfhautmuskelen verursaacht duerch:
Stress
Depressiounen
Besuergnëss
Kappverletzungen
Ongewéinlech Positioun vum Kapp oder Krankheet kann Spannung Kappwéi verursaachen.
Eng Sinus Kappwéi - Rhinosinusitis - gëtt duerch eng viral oder bakteriell Infektioun an de Sinus Huelraim verursaacht. (American Migraine Foundation 2023)
Et gi Sinushueler op all Säit vun der Nues, tëscht den Aen, an de Wangen an op der Stir.
Sinus Infektioun Kopfschmerzen sinn offensichtlech aus der verfärtert Nasendrainage.
Eenzelpersoune kënnen Gesiichtsschmerzen an Drock hunn, hire Gerochssënn verléieren oder Féiwer hunn. (American Migraine Foundation 2023)
Ouer Konditiounen
D'Oueren hëllefen de Kierper Bewegung a Gläichgewiicht ze spieren.
E Problem am banneschten Ouer, deen hëlleft d'Gläichgewiicht ze kontrolléieren, kann eng Zort Migräne verursaachen, bekannt als vestibulär Migräne. (Amerikanesch Speech-Language-Hearing Association)
Dës Zort Migräne presentéiert net ëmmer mat Schmerzsymptomer.
Probleemer mat Gläichgewiicht a Gefiller vu Schwindel / Gefill vu Spinn sinn heefeg mat dësen Aarte vu Migränen. (Amerikanesch Migraine Foundation)
Eng Ouer Infektioun kann och Gefill vu Kappdrock an / oder Schmerz verursaachen.
Infektiounen kënnen den Drock verursaachen fir op déi delikat Strukture vum mëttleren an banneschten Ouer ze bauen.
Dës Infektiounen ginn normalerweis duerch viral Krankheet oder Bakterien verursaacht. (FamilyDoctor.org)
Neurologesch Ursaachen
Neurologesch Krankheeten a Konditioune kënnen zu verstäerkten Drock am Kapp féieren.
D'Schmerzsymptomer hänkt vun der spezifescher Ursaach of.
Zum Beispill kann e Schlag de ganze Kapp beaflossen, während d'verréngert Gehirflëssegkeetsniveauen nëmmen d'Basis vum Schädel beaflossen.
Déi lescht Conditioun ass bekannt als intrakranial Hypertonie wat e verstäerkten Drock am Gehir bedeit. (Schizodimos, T et al., 2020)
Gehir Infektiounen wéi Meningitis oder Ensephalitis
Bluttgerinnung am Gehir
Hir Tumor
aner
Kappdrock kann och nëmmen zu Zäite geschéien wann Dir opstitt, biegt sech fir en Objet opzehuelen, oder soss ännert d'Haltung op iergendeng Manéier datt de Blutdrock beaflosst ass.
Chiropractesche Behandlungen
D'Injury Medical Team wäert e personaliséierte Behandlungsplang entwéckelen fir d'Drocksymptomer ze entlaaschten duerch eng multidisziplinär Approche déi kann enthalen. (Moore Craig, et al., 2018)
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). D'Gestioun vu gemeinsame widderhuelende Kappwéi vu Chiropraktiker: eng deskriptiv Analyse vun enger nationaler representativer Ëmfro. BMC Neurologie, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Thau, L., Reddy, V., & amp; Singh, P. (2022). Anatomie, Zentralnervensystem. An StatPearls. StatPearls Verëffentlechung.
Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020). En Iwwerbléck iwwer d'Gestioun vun intrakranialen Hypertonie an der Intensivstatioun. Journal vun Anästhesie, 34(5), 741-757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
Mauer M. (2017). Update iwwer idiopathesch intrakranial Hypertonie. Neurologesch Kliniken, 35(1), 45–57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004
Steifheit a Péng, déi sech an der Schëller entwéckelen, kéinten Klebstoffkapsulitis sinn, (gefruerer Schëller), eng Bedingung am Kugel-a-Socketgelenk vun der Schëller/glenohumeral Gelenk. Et entwéckelt sech normalerweis mat der Zäit a limitéiert d'funktionell Notzung vum Aarm. D'Péng an d'Dichtheet limitéieren d'Aarmbewegung, an d'Dauer vun de Symptomer kann 12-18 Méint bestoe bleiwen. D'Ursaach ass dacks onbekannt, awer et ass méi heefeg bei Individuen iwwer 40, Individuen mat Diabetis, Schilddrüsekrankheeten a Häerzkrankheeten hunn e erhéicht Risiko fir d'Konditioun z'entwéckelen, a Frae tendéieren d'Conditioun méi wéi Männer z'entwéckelen. Chiropraktik Behandlung kann effektiv sinn fir Schmerz ze entlaaschten an d'Erhuelung ze beschleunegen.
Steifheit a Péng
D'Schëllergelenk erlaabt méi Bewegung wéi all aner Gelenk am Kierper. Eng gefruerene Schëller verursaacht d'Kapsel ronderëm d'Schëllergelenk ze kontraktéieren an Narbengewebe bilden. D'Kapselkontraktioun an d'Bildung vu Adhäsiounen verursaachen d'Schëller steif, d'Bewegung beschränken a verursaachen Schmerz- an Unerkennungssymptomer.
Stages
De Fortschrëtt ass vun dräi Etappen markéiert:
Afréieren
Steifheit a Schmerz fänken un d'Bewegung ze beschränken.
gefruer
Beweegung a Bewegung si staark limitéiert.
Entloossen
D'Schëller fänkt un ze loosen.
Et kann Joer daueren fir d'Symptomer komplett ze léisen.
A mëlle Fäll kann eng gefruerene Schëller eleng fortgoen, awer dat heescht net datt se wierklech geheelt a korrekt ausgeriicht ass.
Och a mëlle Fäll ass et recommandéiert Behandlung ze sichen, anstatt just ze waarden bis se fort geet.
d`Situatioun
Limitéiert Bewegungsbereich.
Steifheit an Dichtheet.
Dull oder schmerzhafte Péng iwwer d'Schëller.
Péng kann an den Uewerarm ausstrahlen.
Schmerz kann duerch déi klengste Beweegunge ausgeléist ginn.
D'Symptomer sinn net ëmmer wéinst Schwächt oder Verletzung, awer tatsächlech gemeinsame Steifheit.
Ursaachen
Déi meescht gefruerene Schëlleren geschéien ouni Verletzung oder erkennbar Ursaach, awer d'Conditioun ass dacks verbonne mat engem systemeschen Zoustand oder een deen de ganze Kierper beaflosst.
Alter a Geschlecht
Frozen Schëller beaflosst meeschtens Leit tëscht 40 an 60 Joer, an ass méi heefeg bei Fraen wéi bei Männer.
Endokrine Stéierungen
Leit mat Diabetis hunn e erhéicht Risiko fir eng gefruer Schëller z'entwéckelen.
Aner endokrine Anomalie wéi Schilddrüsproblemer kënnen och zu der Entwécklung vun dëser Bedingung féieren.
Schëller Trauma an / oder Chirurgie
Eenzelpersounen, déi eng Schëllerverletzung erhalen, oder eng Operatioun op der Schëller maachen, kënnen e steife a schmerzhafte Gelenk entwéckelen.
Wann d'Verletzung oder d'Operatioun duerch eng länger Immobiliséierung gefollegt gëtt / den Aarm ze raschten, erhéicht de Risiko fir eng gefruerene Schëller z'entwéckelen.
Aner systemesch Konditiounen
Verschidde systemesch Konditioune wéi Häerzkrankheeten sinn och verbonne mat engem erhéicht Risiko fir d'Konditioun z'entwéckelen a kënnen enthalen:
Héije Cholesterin
Adrenal Krankheet
Häerz a Lunge Krankheet
Parkinson d'Krankheet
Steifheit a Péng kënnen och mat Schied un der Gelenk vu Verletzungen oder aner Schëllerproblemer verbonne sinn, déi enthalen:
Eng gefruer Schëller ass mat enger vun dësen Ursaachen assoziéiert gëtt als sekundär ugesinn.
Behandlung
Eng Diagnostik gëtt gemaach andeems Dir d'Bewegungsberäich an der Schëller beobachtet, déi zwou Aarte berücksichtegt:
Aktiv Range
Dëst ass wéi wäit en Individuum e Kierperdeel eleng kann bewegen.
Passiv Range
Dëst ass wéi wäit eng aner Persoun wéi en Therapeut oder Dokter de Kierperdeel kann bewegen.
Therapien
Chiropraktik, Massage a kierperlech Therapie beinhalt Strécke, Realignment, an Übungen fir ze entlaaschten Péng Symptomer a restauréiert Mobilitéit a Funktioun.
Normalerweis gëtt d'Kraaft net vun enger gefruerter Schëller beaflosst, awer e Chiropraktiker kann d'Ëmgéigend Muskelen stäerken fir d'Schëller besser z'ënnerstëtzen an d'Verschlechterung vun der Verletzung ze verhënneren oder eng nei Verletzung ze verursaachen.
Anti-inflammatoresch Medikamenter a Kortikosteroidinjektiounen kënnen hëllefe Schmerzsymptomer ze managen.
Eng Diagnostik a Behandlung während der Gefriessstadium ze kréien kann d'Konditioun behalen fir weiderzekommen an d'Erhuelungszäit ze beschleunegen.
Gesondheet verbesseren: Evaluatioun a Behandlung
Referenze
Brun, Shane. "Idiopathesch gefruerene Schëller." Australian Journal of General Practice Vol. 48,11 (2019): 757-761. doi: 10.31128/AJGP-07-19-4992
Chan, Hui Bin Yvonne, et al. "Physikalesch Therapie bei der Gestioun vu gefruerene Schëller." Singapur Medical Journal Vol. 58,12 (2017): 685-689. doi:10.11622/smedj.2017107
Cho, Chul-Hyun, et al. "Behandlungsstrategie fir Frozen Schëller." Kliniken an der orthopädescher Chirurgie, vol. 11,3 (2019): 249-257. doi:10.4055/cios.2019.11.3.249
Duzgun, Irem, et al. "Wéi eng Method fir gefruerene Schëller Mobiliséierung: manuell posterior Kapsel-Stretching oder Scapular Mobiliséierung?" Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions vol. 19,3 (2019): 311-316.
Jain, Tarang K, Sharma, Neena K. "D'Effizienz vu physiotherapeuteschen Interventiounen an der Behandlung vu gefruerene Schëller / Klebstoffkapsulitis: eng systematesch Iwwerpréiwung." Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation Vol. 27,3 (2014): 247-73. doi: 10.3233/BMR-130443
Kim, Min-Su, et al. "Diagnos a Behandlung vun kalcific tendinitis vun der Schëller." Kliniken a Schëller an Ellbog Vol. 23,4 210-216. 27, doi:2020/cise.10.5397
Millar, Neal L et al. "Frozen Schëller." Natur Kritik. Krankheet Primer Vol. 8,1 59. 8. Sep. 2022, doi:10.1038/s41572-022-00386-2
Op de Canapé oder Bett leien, wann den ënneschte Been mat intensive Sensatiounen a Péng festhält, déi net ophält, an de Muskel ka schwéier ze beréieren. Wann Dir probéiert d'Been ze beweegen, fillt et sech paralyséiert. Nocturnal Been Krämp, genannt Muskel Spasmen oder Charley Päerd, geschitt wann een oder méi Beenmuskelen onfräiwëlleg spannen. Eenzelpersoune kënne waakreg sinn oder schlofen wann e Been Krämp opfällt. Chiropraktik Behandlung, Dekompressioun, a Massagetherapien kënnen hëllefen d'Symptomer ze entlaaschten, d'Muskelen ze strecken an ze entspanen, a Funktioun a Gesondheet ze restauréieren.
Nocturnal Been Krämp
Nocturnal Been Krämp beaflossen meeschtens de Gastrocnemius / Kallef Muskel. Wéi och ëmmer, si kënnen och d'Muskele virun der Oberschenkel / Quadriceps an der Réck vum Oberschenkel / Hamstrings beaflossen.
Dacks entspaant de enk Muskel a manner wéi 10 Minutten.
D'Been an d'Gebitt kënne sech duerno schmerzhaft a zaart fillen.
Heefeg Kallef Krämp an der Nuecht kënne Schlofproblemer verursaachen.
Nocturnal Been Krämp sinn méi heefeg bei Fraen an eeler Erwuessener.
Ursaachen
Et gi keng bekannt exakt Ursaach / s, déi meescht Fäll idiopathesch maachen. Wéi och ëmmer, et gi bekannte Faktoren déi de Risiko erhéijen. Dës kënnen enthalen:
Verlängert Sëtzung a Positioun
Sitt mat de Been gekräizt oder d'Zänn laang gezunn, verkierzt / zitt d'Kälbermuskelen, wat zu Krämpfe verursaache kann.
Verlängert Stand an Haltung
Eenzelpersounen, déi fir laang Perioden stinn, si méi wahrscheinlech fir nuetseg Krämp vun de betount Muskelen ze erliewen.
Muskel Iwweranstrengung
Ze vill Übung kann en iwwerschafft Muskel schafen a kann zu Krämp bäidroen.
D'Muskele musse regelméisseg gestreckt ginn fir richteg ze funktionnéieren.
Mangel u kierperlech Aktivitéit fir laang Perioden schwächt d'Muskelen, sou datt se méi ufälleg fir Verletzungen sinn.
Ofkierzung D'Sehnen
D'Sehnen, déi Muskelen a Schanken verbannen, verkierzen natierlech mat der Zäit.
Ouni Stretching kann dëst zu Krämpfe féieren.
Krämp kënne mat der Fousspositioun beim Schlof verbonne sinn, mat de Féiss an den Zänn ewech vum Kierper, bekannt als plantar Flexioun.
Dëst verkierzt d'Kälbermuskelen, sou datt se méi ufälleg fir Krämp sinn.
Been Krämp an der Nuecht sinn onwahrscheinlech en Zeeche vun engem méi eeschte medizinesche Zoustand, awer si si mat de folgende Konditioune verbonnen:
Muskuloskeletal Stéierungen.
Strukturell Problemer – flaach Féiss oder Spinal Stenose.
Metabolesch Stéierunge wéi Diabetis.
Schwangerschaft.
Medikamenter - Statine an Diuretika.
Neurologesch Stéierungen, wéi Motorneuron Krankheet oder periphere Neuropathie.
Neurodegenerative Stéierungen.
Liewer, Nier, an Schild Konditiounen.
Kardiovaskulär Konditiounen.
Chiropraktik a Physikalesch Therapie
Rehabilitatioun mat Chiropraktik, Massage a kierperlecher Therapie hänkt vun der Schwieregkeet vun der Verletzung an der Konditioun of. E chiropraktesche Behandlungsplang kann déi folgend enthalen:
Kallef Muskel Stretching.
Geziilt Stretch Übungen.
Progressive Kallef-Stretch-Übungen - e reegelméissege Stretch- a Flexibilitéitsprogramm wäert d'Bewegungsberäich erhéijen an zukünfteg Kallefverletzungen verhënneren.
Schaumrollen - sanft Selbstmassage mat enger Schaumroller kann hëllefen Spasmen ze reduzéieren an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.
Perkussive Massage.
Muskelverstäerkungsübungen wäerte Muskelkraaft a Koordinatioun bauen fir zukünfteg Belaaschtungsverletzungen ze vermeiden.
Doheem Therapie kann enthalen:
Hydratatioun behalen
Flëssegkeeten erlaben normal Muskelfunktioun.
Eenzelpersoune musse vläicht upassen wéi vill Flëssegkeet gedronk gëtt baséiert op Wieder, Alter, Aktivitéitsniveau a Medikamenter.
Schlof Positioun änneren
Eenzelpersoune solle schlofen an Positiounen vermeiden, wou d'Féiss no ënnen weisen.
Probéiert um Réck mat engem Këssen hannert de Knéien ze schlofen.
Selwer Massage
Massage vun de betroffenen Muskelen hëlleft hinnen ze relaxen.
Benotzt eng oder zwou Hänn oder eng Massagepistoul fir d'Muskelen sanft ze knéien an ze loosen.
Stretching
Verschidde Strécke wäerten d'Behandlung erhalen, hëllefen d'Muskelen entspaant ze halen an d'Muskelen nei ze trainéieren.
Stationär Zyklus
E puer Minutten einfach Pedaléiere kënnen hëllefen d'Beenmuskelen virum Bett ze loosen.
Fouss op den Fersen
Dëst wäert d'Muskelen op der anerer Säit vum Kallef aktivéieren, wat d'Kälber erlaabt ze relaxen.
Ënnerstëtzend Schong
Schlecht Schong kann Problemer mat den Nerven a Muskelen an de Féiss a Been verschäerfen.
Orthotik kann hëllefen.
Hëtzt Applikatioun
Hëtzt kann enk Muskelen berouegen an erhéicht de Bluttfluss an d'Géigend.
Fëllt e waarmt Handtuch, Waasserfläsch, Heizpad oder Muskel topesch Crème op de betroffenen Gebitt op.
E waarme Bad oder Dusch (wann verfügbar, Duschmassage-Astellung) kann och hëllefen.
Sciatica Geheimnisser opgedeckt
Referenze
Allen, Richard E., Kirby, Karl A. "Nuechtlech Been Krämp." American Family Physician Vol. 86,4 (2012): 350-5.
Butler, JV et al. "Nuechtlech Been Krämp bei eelere Leit." Postgraduate Medical Journal Vol. 78,924 (2002): 596-8. doi:10.1136/pmj.78.924.596
Garrison, Scott R et al. "Magnesium fir Skelett Muskelkrämpfe." D'Cochrane Datebank vu systematesch Rezensiounen Vol. 2012,9 CD009402. 12, doi:2012/10.1002.CD14651858.pub009402
Giuffre BA, Black AC, Jeanmonod R. Anatomie, Sciatic Nerve. [Aktualiséiert 2023 Mee 4]. In: StatPearls [Internet]. Schatz Island (FL): StatPearls Verëffentlechung; Januar 2023 - Verfügbar vun: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
Handa, Junichi, et al. "Nightal Leg Cramps and Lumbar Spinal Stenosis: Eng Querschnittsstudie an der Gemeinschaft." International Journal of General Medicine Vol. 15 7985-7993. Nov 1 2022, doi:10.2147/IJGM.S383425
Hsu D, Chang KV. Gastrocnemius Stamm. [Aktualiséiert 2022 Aug 22]. In: StatPearls [Internet]. Schatz Island (FL): StatPearls Verëffentlechung; Januar 2023 - Verfügbar vun: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534766/
Mayo Klinik Personal. (2019). Nuecht Been Krämp. mayoclinic.org/symptoms/night-leg-cramps/basics/causes/sym-20050813
Monderer, Renee S et al. "Nuechtlech Been Krämp." Aktuelle Neurologie an Neurowëssenschaftsbericht Vol. 10,1 (2010): 53-9. doi:10.1007/s11910-009-0079-5
Uewer- a Mëttel-/Mëtt-Réckschmerz an/oder Péng tëscht de Schëllerblades ass heefeg fir Leit déi laang Stonnen sëtzen oder stoen verbréngen. Stress, Spannungen a repetitive Beweegunge kënnen d'Mëtt-Réck Triggerpunkte entwéckelen. Symptomer geschéien iwwerall vun der Basis vum Hals bis zum Enn vum Rippkäppchen. Triggerpunktentwécklung a Widderhuelung kënnen zu chroneschen Uewer- a Mëttelschmerzen bäidroen. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kann ausléisen, entlaaschten an hëllefen Triggerpunkten duerch verschidde Therapien a Behandlungspläng ze verhënneren.
Mëtt Réck Ausléiser Punkten
D'Rippen befestigen sech un d'Berbeen a hänken un a wéckelen ëm de Réck. Schmerz- a Sensatiounssymptomer kënnen op aner Plazen ausstrahlen, wou den Nerv reest, wann en Nerv an dësem Beräich geknuppt, irritéiert oder verletzt ass. D'Muskelgruppen vun der Këschtregioun hunn och eng bedeitend Roll an der Entwécklung vum Mëttel zréck Triggerpunkt. Spannungen an de Këschtmuskelen kënnen d'Muskelen vun der Mëtt-Réckregioun iwwerlaascht ginn, wat Dichtheet verursaacht. Dëst geschitt mat Individuen, déi d'Ausléiserpunkten an de Mëtt-Réckmuskelen befreien, awer net d'Ausléiserpunkten an de Këschtmuskelen adresséieren, wat d'Reaktivéierung verursaacht, déi d'Verletzung verschlechtert. Dräi Muskelgruppen kënnen Triggerpunkt verursaachen Schmerz tëscht de Schëllerblades enthalen:
D'Rhomboid Muskelgrupp gëtt an der Mëtt-Réckregioun fonnt, tëscht de Schëllerblades.
Dës Muskele befestigen sech laanscht d'Wirbelsäule a lafen diagonal no ënnen fir un d'Innere vun der Schëllerblade ze verbannen.
D'Kontraktioun verursaacht d'Schëllerblades zréckzéien a rotéieren.
Triggerpunkte verursaachen nëmmen Péng an der Regioun vun der Muskelgrupp.
Si kënnen Zärtheet an der Regioun an der spinous Prozess oder de bony Tipp, deen aus der Lamina oder en Deel verlängert, dee gefillt ka ginn wann Dir de Réck beréiert.
De Schmerz gëtt dacks als brennen beschriwwen.
Rhomboid Trigger Symptomer
E gemeinsamt Symptom ass iwwerflächlech Péng tëscht de Schëllerblades, déi Leit probéieren mat de Fanger ze reiwen fir Erliichterung ze kréien.
Intens Schmerz kann no uewen op d'Schëllergebitt iwwer d'Blade an den Halsgebitt verlängeren.
Eenzelpersoune kënnen e Knascht a Knascht héieren oder fille wéi se d'Schëllerblades bewegen.
Déi gemeinsam gerundet-Schëller- a Forward-Kapp-Hunching Haltung si bal ëmmer präsent an Individuen mat dësen Ausléiserpunkten.
Mëtt Trapezius Ausléiser Punkten
Den Trapezius ass déi grouss, diamantfërmeg Muskelgrupp déi d'Basis vum Hals an ieweschte Réck bilden.
Et huet Befestigungspunkte um Enn vum Schädel, laanscht d'Wirbelsäule, Collarbone a Schëllerblad.
Wann dëse Muskel kontraktéiert, bewegt et d'Schëllerblade.
Beweegunge kënnen och den Hals a Kappregioun beaflossen.
Triggerpunkten am mëttleren Deel vun dësem Muskel bezéien sech op Schmerz tëscht de Schëllerblades an der Wirbelsäule.
Triggerpunkten entwéckelen sech aus verschiddene Grënn, dorënner ongesonde Haltungen, Stress, Verletzungen, Falen a Schlofpositiounen.
Zousätzlech kënnen Spannungen an zousätzlech Ausléiserpunkten an de Këschtmuskelen d'Trapezius Muskelfaser iwwerlaascht, wat d'Entwécklung vum Triggerpunkt verursaacht.
Trapezius Symptomer
Et kann schwiereg sinn Péng vun der Mëtt Trapezius a rhomboid Ausléiser Punkten z'ënnerscheeden.
Péng an der Mëtt Trapezius kann méi vun engem Brennen Sensatioun hunn an oft iwwer der thoracic Wirbelsail verlängeren.
D'Schmerz-Referratioun op d'Wirbelsäule kann sekundär Triggerpunkten an de ronderëm Muskelen aktivéieren.
Pectoralis Major Ausléiser Punkten
D'Pectoralis Major Muskelgrupp ass déi grouss, flaach Muskelen an der ieweschter Këschtregioun.
De Muskel huet véier iwwerlappend Sektiounen, déi un d'Rippen, de Collarbone, d'Këschtknäppchen an den Uewerarm op der Schëller befestigen.
D'Muskelgrupp kontraktéiert wann Dir mat den Äerm virum Kierper dréckt an d'Waffen no bannen a Richtung Stamm rotéiert.
Triggerpunkte kënnen Schmerzsymptomer op d'Këscht, d'Schëller an d'Brustregiounen ausstrahlen.
Numbness an / oder Péng kënnen d'Innere vum Aarm an d'Fanger ausstralen.
Triggerpunkten an dëser Muskelgruppe kënnen Ausléiser am Uewer Réck aktivéieren, wat Schmerzsymptomer tëscht de Schëllerblades verursaacht.
Pectoralis Major Symptomer
Eenzelpersoune wäerte mat Këschtschmerzen presentéieren, Frontschëllerschmerzen, a Schmerz, déi d'Innere vum Aarm op den Ellbog reest.
Wann bezeechent Péng op der lénkser Säit vun der Persoun geschitt, kann et ähnlech wéi Häerzschmerzen sinn.
Consultéiert e Kardiolog fir d'Herzbedeelegung auszeschléissen, ier Dir Triggerpunkten ënnersicht.
De Schmerz wäert ufanks op enger Säit vun der Këscht optrieden, awer kann sech op déi aner verbreeden wéi se verstäerkt.
A ville gëtt de Schmerz nëmme mat der Bewegung vun den Waffen erliewt a geet ewech oder fällt mat der Rou.
Gläichzäiteg Péng an der Mëtt-Réck, tëscht de Schëllerblades, geschitt dacks.
Bei Fraen kann et Nippelempfindlechkeet a Péng an der Broscht sinn.
D'Brust kann aus der Spannung vergréissert ginn, wat d'Behënnerung verursaacht Lymphdrainage.
Chiropractesche Behandlungen
Chiropraktiker behandelen myofascial Schmerzsyndrome wéi myofascial Triggerpunkte oder Adhäsiounen mat verschiddenen Therapien. E Chiropraktiker wäert Triggerpunkte lokaliséieren andeems Dir Muskelgewebe dréckt oder d'Muskelfaser manipuléiert. Wann d'Triggerpunkte fonnt goufen, kann d'Behandlung enthalen:
Drock applizéiert fir Schmerz graduell ze reduzéieren.
Direkten Drock op den Ausléiserpunkt.
Chiropraktik Upassunge.
Geziilt Stretching.
Dekompressioun.
Gesondheet Coaching.
Kampf géint Entzündung natierlech
Referenze
Barbero, Marco, et al. "Myofascial Schmerzsyndrom an Triggerpunkten: Evaluatioun a Behandlung bei Patienten mat Muskuloskeletal Schmerz." Aktuell Meenung an Ënnerstëtzung a Palliativfleeg Vol. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445
Bethers, Amber H et al. "Positionell Verëffentlechungstherapie an therapeutesch Massage reduzéieren d'Muskelausléiser an d'Tender Punkten." Journal of Bodywork and Movement Therapies vol. 28 (2021): 264-270. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005
Birinci, Tansu, et al. "Stretchingübungen kombinéiert mat ischämescher Kompressioun am pectoralis minor Muskel mat latenten Triggerpunkten: Eng eenzeg blann, randomiséierter, kontrolléiert Pilotstudie." Komplementär Therapien an der klinescher Praxis Vol. 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080
Farrell C, Kiel J. Anatomie, Réck, Rhomboid Muskelen. [Aktualiséiert 2023 Mee 16]. In: StatPearls [Internet]. Schatz Island (FL): StatPearls Verëffentlechung; Januar 2023 - Verfügbar vun: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/
Gupta, Lokesh, and Shri Prakash Singh. "Ultraschall-Guided Trigger Point Injection for Myofascial Trigger Points in the Subscapularis and Pectoralis Muscles." Yonsei Medical Journal Vol. 57,2 (2016): 538. doi:10.3349/ymj.2016.57.2.538
Moraska, Albert F et al. "Reaktiounsfäegkeet vu Myofascial Trigger Points op Single a Multiple Trigger Point Release Massagen: E randomiséierter, Placebo-kontrolléiert Prozess." American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation Vol. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728
Sadria, Golnaz, et al. "E Verglach vum Effekt vun der aktiver Verëffentlechung a Muskelenergietechniken op de latente Triggerpunkte vum ieweschten Trapezius." Journal of Bodywork and Movement Therapies vol. 21,4 (2017): 920-925. doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005
Tiric-Campara, Merita, et al. "Beruffsiwwerbrauchssyndrom (technologesch Krankheeten): Karpaltunnelsyndrom, eng Mausschëller, Gebärmutterhalssyndrom." Acta informatica medica: AIM: Journal of the Society for Medical Informatics of Bosnien & Herzegowina: casopis Drustva za medicinsku informatiku BiH vol. 22,5 (2014): 333-40. doi:10.5455/aim.2014.22.333-340
D'Glutealmuskelen / Glute besteet aus den Hënner. Si sinn eng mächteg Muskelgrupp déi aus dräi Muskelen besteet. Gluteus maximus, gluteus medius, an gluteus minimus. D'Glutemuskelen hëllefen d'kierperlech Leeschtung an alldeeglech Beweegunge wéi Spazéieren, Stoen a sëtzen an hëllefen d'Verletzungen vum Kär, Réck, Bauchmuskelen an aner ënnerstëtzend Muskelen a Gewëss ze vermeiden. Eenzelpersoune kënnen e Glute-Unbalance entwéckelen, wou eng Säit méi dominant gëtt a méi aktivéiert oder méi héich ass wéi déi aner. En Ungleichgewicht deen net adresséiert gëtt kann zu weideren Muskelunbalance, Haltungsproblemer a Schmerzproblemer féieren. Verletzung Medical Chiropraktik a Funktionell Medizin Klinik kann e personaliséierte Behandlungsplang entwéckelen fir d'Symptomer ze entlaaschten an d'Ausrichtung, d'Gläichgewiicht a d'Gesondheet ze restauréieren.
Glute Muskel Ongläichgewiicht
Staark, gesond glutes förderen lumbopelvic Stabilitéit an Rhythmus, dat heescht datt se den nidderegen Réck an de Becken an der korrekter Ausrichtung halen fir Spannungen a Verletzungen ze vermeiden. Glute Ungleichgewicht geschitt wann eng Säit vun de Glute méi grouss, méi staark oder méi dominant ass. Glute Ongläichgewiichter sinn heefeg an Deel vun der normaler mënschlecher Anatomie, well de Kierper net perfekt symmetresch ass. D'Verréckelung an d'Benotzung vun der méi dominanter Säit wann Dir Gewiicht ophëlt oder Objeten ophëlt ass normal, sou datt déi eng Säit méi grouss gëtt. Just wéi en Individuum eng Hand, Aarm a Been iwwer eng aner léiwer, kann eng Glutesäit méi haart schaffen a méi staark ginn.
Ursaachen
Et gi verschidde Ursaachen vum Glutemuskel Ungleichgewicht, dorënner:
Anatomesch Variatiounen- Jiddereen huet eenzegaarteg geformte Muskelen, Uschlosspunkten an Nerveweeër. Dës Variatiounen kënnen eng Säit vun de Glute méi dominant oder méi staark maachen.
Ongesond Haltung.
Réck Schmerzsymptomer kënnen d'Leit verursaache fir ongesonde Haltungen a Positionéierung ze huelen, wéi op enger Säit leeën.
Pre-bestehend Verletzungen.
Inadequater Rehabilitatioun vun enger fréierer Verletzung.
Nerve Verletzungen.
Knöchelsprains kënnen zu enger reduzéierter Gluteaktivéierung féieren.
Ongerecht Formatioun
Been Längt Ënnerscheeder
Atrophie
Wirbelsituatioun
Aarbecht Beruff
Sportfaktoren kënnen eng Säit vum Kierper iwwer déi aner prioritéieren.
Verréckelung vum Kierper
Wann Péng an engem Kierpergebitt präsentéiert, ginn Signaler geschéckt fir déi aner Muskelen ze virsiichteg ze kontraktéieren / festzehalen als Schutzmechanismus fir weider Verletzungen ze vermeiden. Dës Verännerungen änneren d'Bewegungsmuster, wat zu muskuläre Ongläichgewiichter an de Gluten an anere Beräicher féiert. Eenzelpersounen, déi net vun enger Verletzung richteg rehabilitéieren, kënne mat engem Ungleichgewicht hannerlooss ginn.
Chiropraktik Relief a Restauratioun
Dësen Zoustand muss adresséiert ginn fir weider Verletzungen a Problemer mat der Haltung ze vermeiden. D'Behandlung variéiert jee no dem Individuum an dem Ausmooss vum Problem. E Behandlungsplang fir verschidde Forme vu Glute-Unbalance ze vermeiden an ze verbesseren kann déi folgend enthalen.
Spinal Dekompressioun wäert de Kierper an d'Muskelen op eng Aarbechtsplaz ausdehnen.
Therapeutesch Massage wäert d'Muskelen entspanen an de Bluttfluss erhéijen.
Chiropraktik Anpassungen fir d'Wirbelsäule a Kierper z'änneren.
Geziilte Strecken an Übunge ginn zur Verfügung gestallt fir d'Ausrichtung z'erhalen.
Unilateral Training oder Training eng Säit vum Kierper gläichzäiteg kann hëllefen déi méi schwaach Säit ze bauen an ze stäerken.
Kärverstäerkung kann d'Ënnerscheeder op béide Säiten vum Kierper auswierken.
Chiropraktik Approche fir Schmerzrelief
Referenze
Bini, Rodrigo Rico, an Alice Flores Bini. "Vergläiche vun der Linea alba Längt a Kär-Muskelen Engagement während Kär an ënneschten Réck orientéiert Übungen." Journal of Bodywork and Movement Therapies vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, et al. "Bewäerten a behandelen GLUTEUS MAXIMUS SCHWACHT - E KLINISCHE KOMMENTAR." International Journal of Sports Physical Therapie Vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomie, Bony Pelvis an ënneschten Gliedmaart, Gluteus Maximus Muskel. [Aktualiséiert 2023 Abrëll 1]. In: StatPearls [Internet]. Schatz Island (FL): StatPearls Verëffentlechung; Januar 2023 - Verfügbar vun: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Ännerungen vum Gluteus medius Muskel bei den erwuessene Patienten mat unilateralen Entwécklungs Hip Dysplasie. BMC Muskuloskelet Stéierungen. 2012;13(1):101. doi: 10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. Den Effekt vun der chronescher Knöchelinstabilitéit op Muskelaktivéierungen an den ënneschten Extremitéiten. Li Y, ed. PLoS ENG. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "Net genuch Lumbopelvic Stabilitéit: eng klinesch, anatomesch a biomechanesch Approche fir 'e spezifeschen' nidderegen Réck Schmerz." Manuelle Therapie Vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
Vazirian, Milad, et al. "Lumbopelvic Rhythmus während der Trunkbewegung am Sagittale Plang: Eng Iwwerpréiwung vun de kinemateschen Messmethoden a Charakteriséierungs Approche." Physikalesch Therapie a Rehabilitatioun Vol. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
IFM's Find A Practitioner Tool ass dat gréissten Referralnetzwierk a Funktionell Medizin, erstallt fir Patienten ze hëllefen Funktionell Medizin Praktiker iwwerall op der Welt ze fannen. IFM Zertifizéiert Praktiker ginn als éischt an de Sichresultater opgezielt, kritt hir extensiv Ausbildung a Funktionell Medizin
