Entlaascht Osteoarthritis Joint Pain: Massage Therapie Virdeeler

Fir Individuen déi Osteoarthritis managen, kéint Massagetherapie zousätzlech Behandlungsvirdeeler ubidden?

Osteoarthritis Massage Therapie

Osteoarthritis geschitt wann de Knorpel tëscht de Gelenker verschwannen, wat Steifheit an Péng. Massagetherapie ass eng Behandlung déi benotzt gëtt fir verschidden Aarte vu Schmerzsymptomer ze entlaaschten.

• Et gi vill Aarte vu Massagetherapie, déi Gesondheetsbetreiber benotzen fir d'Muskelen an aner Softgewebe ze manipuléieren fir Symptomer ze entlaaschten, Muskelen ze entspanen, d'Zirkulatioun z'erhéijen, d'Entzündung ze reduzéieren, d'Ausléiserpunkten ze befreien, a Mobilitéit, Flexibilitéit a Funktioun ze restauréieren. (Ergonomesch Trends. 2023)
• Professionell Therapeuten kënnen hëllefen d'Osteoarthritis Gelenkschmerzen ze entlaaschten andeems d'Ëmgéigend Muskelen an aner Softgewebe entspanen fir Steifheit ze befreien. (Adam Perlman, et al., 2019)

Massage Ziler an Zorte

Massagetherapeuten benotzen hir Hänn a Fanger, Ënneraarm, Ellbogen an / oder Instrumenter fir d'Weichgewënn vum Kierper ze manipuléieren. Soft Stoffer ënnerstëtzen an ëmginn Kierperstrukturen an enthalen Muskel, Fett, Sehnen a Bande.

• D'Zil vun der Osteoarthritis-Massagetherapie ass d'Muskelen a Softgewebe ze entspanen, d'Blutt- a Sauerstoffzirkulatioun z'erhéijen, d'betroffene Beräich/en ze waarm, Péng ze entlaaschten, a Mobilitéit a Funktioun ze restauréieren.
• Ofhängeg vun der Plaz vun de Muskelen, déi masséiert ginn, kënnen d'Leit op engem spezialiséierten Dësch sëtzen oder leien.
• D'Quantitéit vum Drock a Bewegungsrichtung hänkt vum Kierpergebitt of.
• Therapeutesch Ueleger an / oder Massagecremes kënne benotzt ginn fir d'Therapie ze erhéijen.

Typen enthalen:

schwedesch

• Den Therapeut benotzt laang Schlag, Knéien a Reibung op d'Muskelen.
• Gelenker gi geréckelt fir Flexibilitéit ze erhéijen.

Deep Tissue

• Den Therapeut benotzt déif Fanger oder Instrumentdrock, konzentréiert sech op Muskelen déi enk oder geknuppt sinn.

Trigger Point

• Triggerpunkte representéieren eng Quell vu Stralungsschmerzsymptomer.
• Den Therapeut konzentréiert den Drock op dës myofascial Tissuepunkte mat verschiddene Schlag fir se ze befreien.

Shiatsu

• Den Therapeut applizéiert rhythmeschen Drock mat hiren Daumen, Fangeren a Palmen fir d'Energie oder Chi / Qi ze redirectéieren an ze erhéijen.

Eng Massage Sessioun dauert ongeféier 30-60 Minutten ofhängeg vun der Schwieregkeet vun der Konditioun an der Unzuel vun de Sessiounen, déi de Patient erlieft huet. Chronesch Schmerzpatienten ginn normalerweis duerch eng Serie vu spezialiséierte Sessiounen, déi sech op spezifesch Gebidder konzentréieren a graduell opbauen.

Risikofaktoren

Bestëmmte Virsiichtsmoossname musse geholl ginn ier Dir Osteoarthritis Massagetherapie kritt. Och wann et e puer sérieux Risiken sinn, sinn verschidden Individuen net gëeegent Kandidaten a sollten keng Massagetherapie kréien. D'Konditioune enthalen: (Medizinesch Massage Therapie Ressource & Referenz. 2023)

• Beschiedegt Nerven.
• Beschiedegt Bluttgefässer.
• Infektioun an Entzündung an der Géigend ze masséieren.
• Oppene Wonnen.
• Féiwer.
• Huelt e Bluttdünger.
• Déift Venen Thrombose – Bluttgerinnung.
• Blutungen Stéierungen.
• Osteoporose - schwaach a bréchege Schanken.
• Rezent Frakturen - gebrach Schanken.
• Tumoren.
• Kriibs.
• Leit, déi viru kuerzem eng Operatioun gemaach hunn.
• Eenzelpersounen mat enger Hautbedingung déi ustiechend ass, wéi Warzen oder Herpes, oder net ustiechend, wéi Psoriasis, kënnen duerch Touch oder Drock verschäerft ginn.
• Eenzelpersounen, déi Kriibs, fragil Haut, Häerzproblemer oder Dermatomyositis hunn, ginn empfohlen fir Osteoarthritis Massagetherapie mat hirem Gesondheetsbetreiber ze diskutéieren.

Fuerschung iwwer d'Effekter vun der Massagetherapie op verschidde Gesondheetsbedéngungen ass lafend. Massagetherapie fördert Entspanung wärend Stress reduzéiert, wat mat chronesche Gelenkproblemer wéi Osteoarthritis hëllefe kann.

---

Arthritis erkläert

---

Referenze

Ergonomesch Trends. 20 heefegst Aarte vu Massagen an hir Virdeeler erkläert.

Perlman A, Fogerite SG, Glass O, Bechard E, Ali A, Njike VY, Pieper C, Dmitrieva NO, Luciano A, Rosenberger L, Keever T. ., Milak, C., Finkelstein, EA, Mahon, G., Campanile, G., Cotter, A., & Katz, DL (2019). Effizienz a Sécherheet vun der Massage fir Osteoarthritis vum Knéi: e randomiséierte klineschen Test. Journal of General Intern Medicine, 34(3), 379–386. doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

Medizinesch Massage Therapie Ressource & Referenz. Wann net eng Massage ze kréien: 26 Grënn Dir kënnt keng Massage kréien.